2009年09月10日
風邪予防対策
新型インフルエンザ流行ってますね。
私の住んでる区（都内）でも、ごく一部ですが、
学級閉鎖や学年閉鎖、学校閉鎖がでているようです。
学童保育でも広がっているようです。
お仕事されてるママには、なかなか大変な季節になってきましたね！！
我が家では、今年の夏から、麦茶ではなく、
水出し緑茶を飲むようにしました★
それは、何故かというと、
以前、アナウンサーの福澤さんが、
体調管理のため毎朝、緑茶でうがいをしている
と、テレビおっしゃってたんです。おかげて風邪をひかないそうです。
私は、子供を産んでから、
すごーく風邪をひくようになったのですが
今年の夏は、ひきませんでした。
不景気なんで、外食をへらし、
手作りご飯やおやつが増えたのも、よかったのかもしれません！！
もちろん、外から帰ってきたら、手洗いうがいは必須です！！
あとは、栄養のある食べ物を食べて
ストレスためないでたくさん寝ることです♪
最後に、発酵食品をとると免疫力がアップすると前回書きましたが、
みそやヨーグルトだけでなく、チーズや納豆、醤油、みりん、漬物等々
もよいそうですよ♪
おまけ＊
新型インフルエンザのワクチン代が、２回摂取で、
自己負担６０００円から８０００円ですって！！！
８０００円×４人家族＝３２０００円
旅行に行けそうですね、、、。
予防接種、子供達だけにしようかな、、、。
８０００円×２人＝１６０００円
ディズニーランドに家族で行けそうですね、、、、
↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！
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学級閉鎖や学年閉鎖、学校閉鎖がでているようです。
学童保育でも広がっているようです。
お仕事されてるママには、なかなか大変な季節になってきましたね！！
我が家では、今年の夏から、麦茶ではなく、
水出し緑茶を飲むようにしました★
それは、何故かというと、
以前、アナウンサーの福澤さんが、
体調管理のため毎朝、緑茶でうがいをしている
と、テレビおっしゃってたんです。おかげて風邪をひかないそうです。
私は、子供を産んでから、
すごーく風邪をひくようになったのですが
今年の夏は、ひきませんでした。
不景気なんで、外食をへらし、
手作りご飯やおやつが増えたのも、よかったのかもしれません！！
もちろん、外から帰ってきたら、手洗いうがいは必須です！！
あとは、栄養のある食べ物を食べて
ストレスためないでたくさん寝ることです♪
最後に、発酵食品をとると免疫力がアップすると前回書きましたが、
みそやヨーグルトだけでなく、チーズや納豆、醤油、みりん、漬物等々
もよいそうですよ♪
おまけ＊
新型インフルエンザのワクチン代が、２回摂取で、
自己負担６０００円から８０００円ですって！！！
８０００円×４人家族＝３２０００円
旅行に行けそうですね、、、。
予防接種、子供達だけにしようかな、、、。
８０００円×２人＝１６０００円
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もみじと温泉
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