のんきだったママの日記

もみじと温泉

今週はすっかり寒くなってきましたね。

すっかり、秋らしくなってきたので

もみじを観にいきたいな。

お寺や温泉めぐってほっこりしたいですね～♪

いちばん行きたいのは

京都だけど、

子連れだから、

近場の温泉地かな～！

でもきっと、

近場のショッピングモール行って

映画観て終わるんだろうな～！

みなさんの秋の予定はありすか？

来週からまたちょっと暖かくなるみたいです

　

今週のおすすめの言葉

人がどう思うかではなく、自分がどう思うかが大切！

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【お出かけの最新記事】

投稿者：マカロン｜07:20 ｜お出かけ

2011年10月21日

脳はなにかと言い訳をするという本の中に

うつ病とは、ある意味、賢さの表れ。

と書いてあった。

あんまり、ノーテンキな性格だと

狩をする時代には

とっくに死んでるそうです。

うつ病はマイナスイメージが多いけど、

意外と優性遺伝子だったりしてと思ってみてはどうでしょう？

嫌なことが忘れない人は

頭がいい証拠だとほんまでっかTVで言ってました。

（私はフツーの頭です。）

脳が記憶しちゃうんですね。いいことも悪いことも。

うつが重症のときはほんとにほんとにつらかった。

ほんとに深海にいるような。時計とにらめっこ。

今、重症な人は

そんな苦痛に耐えている

すごーい強い人と考えてみてください。

きっとなんでもできるようになるかもしれません。

ポジティブシンキングなんて本が昔はやったけど、

ネガティブシンキングも悪くないと思います。

人間だもの。

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投稿者：マカロン｜19:56 ｜鬱病

2011年10月15日

私のリフレッシュ法

私のリフレッシュ方は

感動するDVD,ドラマを観ることです！

泣くことでストレスが発散されますよ～！！

ほんまでっかTVで泣くとストレスが解消できるってやってましたよ。

ブログを書くのもストレス解消になってます。

もう、４年くらいやってるのかな？

励ましのコメントをくださる

ブロ友のみなさん、いつもありがとうございます

暖かい言葉ってほんとに元気になるんですよね！

最後は、好きな音楽を聴いて

うちカフェ～！

最近のおすすめの音楽はサカナクション！

そして飲み物は

コーヒー♪

コーヒーはブラックか豆乳を入れて飲むのが好きです！！

キャラメルラテなどのフレバー系も！！

ミネラルウォーターの炭酸水を飲むのも好きです。

レモンを絞ったりして。

シュワシュワってはじける感じが

リフレッシュ♪

そしてボーっとするのがいちばん！！

いろーんなことがあって、

母が亡くなって、

あー人は死んだら

お金も物も天国へ持っていけないんだと

思ったら物欲がなくなってしまって。

３．１１の地震も影響してますね。

でも物欲がなくなるって

経済的にはよくないことかもしれませんね。

日本は、７０年代の色んなもの作って買って

高度成長をむかえたわけだからね～。

みなさんのリフレッシュ法はありますか？

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投稿者：マカロン｜19:39 ｜その他

2011年10月08日

防寒対策

防寒対策というか、寒くなってきたら、

軽くて着ぶくれしないタイプのダウンジャケットがほしいな！

私のは、数年前のだから、

なんかモコモコしてて重いし。

それから、下着から靴下、レギンスにいたるまで

ヒートテック系にして。

ブーツはボア入り！！

これで防寒対策はばっちりですね。

ところで、パートがね～！

なかなか見つからないです。

不景気＆子持ちの主婦、年齢もね～、、。

あと私の住んでるところは郊外だしね。

なんか最近、地震や、台風、雷で、電車が止まるから

なるべく家の近くがいいかなとか。

電車でも２駅までとか考えてるとなかなかね～、、。

受けたい会社に電話すると

子持ちの主婦ってだけで、土日休みたいとか言うと

説教モードや上からモードの人もいます。

いつかはそこの会社の客になるかもしれないのね～。

ということで今日は愚痴モードでした！！

でも、全然落ち込んではいませんよ

明日は明日の風が吹く～　ケセラセラ～

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投稿者：マカロン｜15:51 ｜その他

2011年09月27日

秋の味覚といえば？

やっと涼しくなってきましたね。

秋の味覚といえば、

栗、さつまいも、かぼちゃ！！

きのこ、梨、柿、さんま！！

大好きな食べ物ばかりで太らないようにしないと！！

ちなみに、さつまいもはよーく洗って、

かわごと、炊飯器で炊くと

甘くておいしく、簡単に食べれますよ♪

さんまは塩焼きで、大根おろしとポン酢で食べるのが好き！！

ご飯が何倍も食べれそうです。

しかし、今年はさんまのお値段がたかいですよね！！

投稿者：マカロン｜12:49 ｜その他

2011年09月26日

くらべてみる

私のうつがひどかったとき、心療内科の先生がおっしゃったのは、

すごーく、大変な人は世の中にたくさんいるんですよ。

それに比べたら、たいしたことはないと思うといいですよって

言われました。

確かに、

私は、母の死や、だんなの事業がうまくいかないなど

大変なことが重なりましたが、

世の中には大変な人がもっともっとたくさんいます。

不幸なのは私だけではないのです。

ということで、私は波乱万丈な人生を送った人の

伝記を読んだり、ドキュメンタリーをみたり。

ラストエンペラーのモデルになった愛新覚羅溥儀の妻　

婉容皇后の人生は波乱万丈でした。

それに比べたら、私の人生などたいしたことはないのです。

そんなふうに

思えるときがきっとくるんではないのでしょうか。

悩みがずっと続くことはないのです。

世の中は無常で、常に変わっていきます。良くも悪くも。

このブログも私が死ねは終わるでしょうし、

読んでる人も亡くなってしまえば、

このブログの存在さえ知る人もいつかはいなくなります。

けんかしてる相手の人もいつかはいなくなるし、

噂話を撒き散らす人もいつかはいなくなるのです。

だから、悩みもいつかはなくなりますよ。

投稿者：マカロン｜12:56 ｜鬱病

2011年09月19日

秋の衣替えはいつ？

スーパー残暑が続いてるので、衣替えは１０月に入ってからかな。

それか、中旬くらいかな、、。

子どもが二人いるので、着られなくなった服は

即ママ友へ譲ります。

しまわないで！！即です！！

夏物は

収納ケースに家族一人ひとりわけて

収納します。

ちなみにパパの分は

自分でやってもらいます。

自分の分も２年近く着なかった洋服は

リサイクルショップに持ってったり

リメイクしたりしてます。

洋服の購入は基本的にベーシックでシンプルなものは

多少値が張っても購入しますが、

流行ものは、お安いもので十分です。

ちなみに

今年のねらい目の秋物は

ポンチョ！

それも、着まわしできるタイプです♪

投稿者：マカロン｜12:39 ｜整理整頓

2011年09月15日

欝薬を断薬するには？

久しぶりの更新です。

なんだか毎日バタバタ過ぎています。

今は、パートのお仕事を探してます。

さてさて今日は欝薬の断薬法、私の場合を書いてみます。

テレビや、音楽、ファッションに興味が出てきて

外にも出歩けるようになったら。

また、胸の部分が苦しくなくなったら。

どーんと落ち込まなくなったら。

眠れて、食欲もでてきたら。

お薬を半分ずつ減らしていきます。

ちょっとずつ。

１週間毎にすこーしずつ。

それで、QPコーワゴールドとか元気なる

錠剤タイプの栄養剤を変わりに飲みました。

これで元気になると暗示をかけて。

プラシーボ効果を期待して！

ブラシーボ効果とは乳糖を薬と偽って患者に飲ませると効く効果です。

こうやって、断薬が成功しました。

あくまでも個人差ありますから、

先生と相談しながら断薬してください。

つらくてつらくてたまらない人は断薬してはいけませんよ。

投稿者：マカロン｜11:41 ｜鬱病

2011年08月25日

お祭りの想いでは？

正直、今年は大々的なお祭りには、行ってません。

っていうか、節電の影響なのか

花火大会とか中止になってますし。

駅前商店街の小さなお祭りに行ったくらいです。

あっ！

でも、ディズニーランドには、行ってきました。

なんだかんだ、人生いろいろで、

３年位家族旅行してませんので。

ディズニーランドでは、毎日お祭り♪

あーほんとうに楽しかった！！

最後にディズニーランドに持って行ったほうがいいものは

レインコート　　
クール・ザ・ビートはかなり水に濡れます。

折り畳み傘　　　
ゲリラ豪雨対策

レジャーシート　
パレード以外にも使えます。園内混んでる時はベンチ代わり。

水筒
熱中症対策、園内広いから、なかなか飲み物買えません。

クールバンダナ
熱中症対策、並ぶところ空調悪いです。

お菓子　あめ　DS　
並ぶときの子供ぐずり対策

以上でーす！！

みなさんは、夏祭り行かれましたか？

投稿者：マカロン｜18:46 ｜その他

2011年08月12日

忘れ物対策

欝病後、（今は完治しました。）

ますます忘れっぽくなった気がします。

気のせいだといいけど、、。

お買い物の際のメモは必須ですし、

必需品は定位置に置くように決めています。

鍵は、小学生がよくつけている鍵ホルダーにつけてます。

それでも、忘れ物をしてしまいます、、。

今日も朝から早速ゴミだしを忘れました。

カレンダーにメモってるのに、、。

プレスティックゴミは捨てたのに

缶を捨てるのを忘れました。

これで２週間缶がたまってます。

年のせいかな、、、、。

投稿者：マカロン｜14:38 ｜その他

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パパが会社を経営してましたが不況で収入が激減！！実母の看病もあり、パパが東京ママと子供達が九州の実家で暮らすことに（別居婚）昨年の１月に母が他界。私は鬱病になり昨年の３月から通院してました。今年の１月から鬱薬の断薬成功中！７月下旬の東京へ引越したので別居婚終了しました。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 鬱病が治りました。気持ちが落ちて鬱になったから、気持をを上げれ鬱は治るのではないかと考えました。個人差もありますので参考にならないかもしれませんが、カテゴリーアーカイブ鬱病読んでみてください。

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