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2023年10月26日

ボディデザインPART8　42日目　ゆるっと続ける編

20211024_090630.jpg


また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　レタスとしらすのサラダ　カボチャと豆乳ヨーグルト　柿1個　カフェオーレ
昼）鶏の定食
夜）なし

今日の体重
+700ｇ

今日の運動
なし

今日の活動
ガーデニング
posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

ボディデザインPART8　41日目　ゆるっと続ける編

20211024_090630.jpg


また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。

今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　豚肉と豆苗の炒め物　カフェオーレ
昼）鯖の味噌煮　カフェオーレ
夜）柿2個と豆乳ヨーグルト　焼きかぼちゃ　あおさのお味噌汁　夜中に食べ過ぎました

今日の体重
+200ｇ

今日の運動
なし

今日の活動
ガーデニング
posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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