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2020年10月14日

ボディデザインPART5 12日目

architecture-bungalow-country-463996.jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　カフェオーレ　レタスサラダ
昼）ビーフストロガノフ　キャベツサラダ　カフェオーレ
夜）チェリーパイ　カフェオーレ　お腹パンパン
深夜）サーモン寿司　カボチャサラダ　レタスサラダ　アーモンドのヨーグルト　リンゴ1個

長い間（280日くらい）朝は卵とコーヒー、夜はご飯を食べずにいたのですが、不安のストレスで食べかけると過食が続いてしまいました〜。体重がふえはじめて1か月！！なかなか抜け出せずにおります。
スランプのためデザインできていないのでタイトルを変えないといけないのですが、継続のためこのままいきます




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