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2020年09月22日

ボディデザインPART4　609日目　ダイエット期だったのに不安定期に・・15日目（ごめんなさい！参考になりません！リアルな記録です。）

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今日のお食事
朝）カボチャとジャガイモのサラダ（スーパーで買ったもの）レタス　トマト　茹で卵　カフェオーレ1個　
昼）イカのクリームパスタ　ポテトサラダ
夜）梨1個　リンゴ1個　ヨーグルト　カフェオーレ

今日の運動
HIT

今日の体重
+500ｇ

5日間の過食を経て今日から通常にもどりました。(;^_^A
体重はベストから2.8ｋｇ増です。(;^_^A
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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