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2020年02月15日

ボディデザインPART4　389日目

20190505_062525_resized.jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ（とろけるチーズとオイスターソース）リンゴ4分の1個　頂き物の和菓子1個
ココア
昼）サンドイッチ（リンゴ、卵とキュウリ、きゅうりとチーズ）紅茶
夕方）スタバ　カフェラテ　ドトール　豆乳ラテ
夜）ココア


今日の運動
ウォーキング

今日の体重
±0


3日間体重が変動なしですが、極端に減らしたり諦めて増やしたりしないようにたんたんと続けましょう。



　


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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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