2019年12月01日
ボディデザインPART4 317日
香嵐渓のお店の屋根です。古くて素敵でしたよ〜
今日のお食事
朝)スクランブルエッグ2個分 バターコーヒー
夕方)しらす炒飯 キャベツ添え ブロッコリーとチキンのスープ 白菜と豆のサラダ
ヨーグルト リンゴ カフェオーレ
今日の運動
レッスン
今日の体重
-700g
乱高下中です。過食が続きましたが、やっと落ち着きました。時々やってくるので困っちゃいますが、かならずおさまるのであなたも過食してしまうなら、安心してください。風邪とおんなじです。必ず落ち着くし、過食で死にません
私もやりがちですが自分を責めずに、風邪ひいちゃったなぁって感じでいきましょうね!
いつもの食後の一服が血糖糖対策になればうれしいですよね!
私はコーヒーが好きで食後にいつもいただくのですが、たまに抹茶をいただきます。
糖煎坊って知ってますか? 機能性表示食品なのですが、
気になる血糖値をたった一杯で抑える【匠の糖煎坊】が新しく加わったのですが
永源寺桑の里の「国産桑葉を100%」使用して作られた匠の糖煎坊は抹茶仕立てでとてもおいしいです。
口のなかもすっきりして、しかも血糖値があがりにくくなるので、ダイエットにもいいですよね
私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500mg含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。
キレイになりたい☆エルセーヌ『BSS脱毛』
試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9465953
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
ファン
検索
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
最新記事
(11/13)ボディデザインPART8 44日目 ゆるっと続ける編
(11/13)ボディデザインPART8 43日目 ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8 42日目 ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8 41日目 ゆるっと続ける編
(10/23)ボディデザインPART8 40日目 ゆるっと続ける編
(11/13)ボディデザインPART8 43日目 ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8 42日目 ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8 41日目 ゆるっと続ける編
(10/23)ボディデザインPART8 40日目 ゆるっと続ける編
写真ギャラリー
最新コメント
ボディデザインPART6 112日目 by スーパーコピー 時計 優良店 千葉 (06/29)
ボディデザインPART6 112日目 by mcm リュック スーパーコピー エルメス (05/29)
ほぼ元気になった12日目 by スーパーコピー カバン (05/29)
ボディデザインPART6 107日目 by スーパーコピー 時計 修理 60万 (04/18)
ボディデザインPART6 112日目 by ロレックススーパーコピー (03/24)
ボディデザインPART6 112日目 by mcm リュック スーパーコピー エルメス (05/29)
ほぼ元気になった12日目 by スーパーコピー カバン (05/29)
ボディデザインPART6 107日目 by スーパーコピー 時計 修理 60万 (04/18)
ボディデザインPART6 112日目 by ロレックススーパーコピー (03/24)
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
ダイエット(973)
美しい風景(3)
ダイエット(レシピつき)(29)
きれい情報(1)
ダイエット(きれい情報あり)(10)
ダイエット(気持ちを整えるヒント)(134)
過食中(7)
毎日の課題シリーズ(280)
不調のとき(73)
美しい風景(3)
ダイエット(レシピつき)(29)
きれい情報(1)
ダイエット(きれい情報あり)(10)
ダイエット(気持ちを整えるヒント)(134)
過食中(7)
毎日の課題シリーズ(280)
不調のとき(73)
月別アーカイブ
プロフィール
日別アーカイブ
2023年11月13日(2)
2023年10月26日(2)
2023年10月23日(2)
2023年10月06日(2)
2023年10月04日(1)
2023年09月29日(1)
2023年09月28日(1)
2023年09月27日(1)
2023年09月26日(2)
2023年09月24日(7)
2023年09月14日(2)
2023年09月13日(2)
2023年09月11日(2)
2023年09月06日(1)
2023年09月05日(2)
2023年09月04日(3)
2023年08月31日(3)
2023年08月28日(3)
2023年08月25日(1)
2023年08月24日(1)
2023年08月23日(1)
2023年08月22日(1)
2023年08月21日(1)
2023年10月26日(2)
2023年10月23日(2)
2023年10月06日(2)
2023年10月04日(1)
2023年09月29日(1)
2023年09月28日(1)
2023年09月27日(1)
2023年09月26日(2)
2023年09月24日(7)
2023年09月14日(2)
2023年09月13日(2)
2023年09月11日(2)
2023年09月06日(1)
2023年09月05日(2)
2023年09月04日(3)
2023年08月31日(3)
2023年08月28日(3)
2023年08月25日(1)
2023年08月24日(1)
2023年08月23日(1)
2023年08月22日(1)
2023年08月21日(1)