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2023年08月21日

ボディデザインPART8　1日目　ゆるゆる続ける編　

発表会は終わったのでひと段落ですが、また太りすぎることがないようにゆるっと続けていきます。
発表会のあと1週間、更新できませんでした。区切りなので1日目としました。

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　栗饅頭1個　梨1個　スイカ1切れ　落花生棒（焼き菓子）2本　カフェオーレ
昼）かきたま蕎麦　


今日の体重+500ｇ

昨日運動せず1日ゴロゴロしてると、あまり食べなくても太りますね

今日の運動
レッスン

ぷるぷる気功
ひさしぶりに実行しました

今日の活動
英会話リスニング
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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