2023年07月02日
ボディデザインPART7 62日目 リバウンドからのスタート 2か月頑張る編
今日のお食事
朝）カツオのたたき オートミールお粥（キャベツ 卵）
昼）ブロッコリーと甘エビのトマトソースパスタ サラダ デザート コーヒー
夜）お茶
今日の運動
レッスン
今日の体重
-100g
舞台まであと2か月(´;ω;｀) をきってしましました。年末からのストレスで激太り（10kg
）どこまで減らせるか挑戦中です。いつもは2か月で2ｋｇくらい落としていたのですが、今回は全然〜間に合わないのですが、なんとか追い込みます。。今日のお食事
朝）オートミールお粥 （卵キャベツ）納豆 ヨーグルト1パック かつおのたたき
昼）パスタランチ
夜）
今日の運動
レッスン
今日の体重
-100g
舞台まであと2か月(´;ω;｀) をきってしましました。年末からのストレスで激太り（10kg
）どこまで減らせるか挑戦中です。いつもは2か月で2ｋｇくらい落としていたのですが、今回は全然〜間に合わないのですが、なんとか追い込みます。。
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