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2023年05月09日

ボディデザインPART7　7日目　リバウンドからのスタート

20211024_090813.jpg


今日のお食事
朝）カフェオーレ 　スクランブルエッグ　さつまいものポタージュ
昼）豆腐ハンバーグ定食　お味噌汁　カフェオーレ
夜）酒粕200ｇ　人参　きゅうりの味噌豆腐ディップサラダ　サーモンのお造り　焼き芋（大）カフェオーレ
今日の夜はおなか空いてなかったのに食べちゃいました。足が痛くてイライラしていたのは確かです。焼き芋を一口と思って全部食べちゃった

今朝の活動
なし


体重
+100ｇ

昨日は軽いバーレッスンのみでした
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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