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2022年07月22日

ボディデザインPART4　45日目　リバウンドからのスタート

20211024_162741.jpg

今日のお食事
朝）さつまいものポタージュ　ブロッコリー　キーウイ　ヨーグルト　アイスコーヒー
昼）明太子のクリームソースパスタ　サラダ　デザート
アイスコーヒー

今日の運動
6分HIIT
ランジ30回×2
腕立て伏せ10回×2
レッスン





プライベートジムRIZAP
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posted by 美しいっていう言葉も好き at 07:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 毎日の課題シリーズ
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