美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝)焼き芋のポタージュ　リンゴ　ラ・フランス　茶わん蒸し　ハッピーターン（頂き物の小袋）　カフェオーレ
昼）ミートソースパスタ　サラダ　デザート　コーヒー
夕方）カフェオーレ


夜ご飯をドリンクだけにしているのですが、そうするとお腹が空いてやたら早起きになります。

今日の運動
レッスン

今日の活動
瞑想




甘酒がおいしい季節になりました。調子悪い時はお食事のかわりにこちらをいただいています。甘いし大満足！飲む点滴といわれており、体にとてもやさしいです。
砂糖の入っていないものを選んでね。砂糖はとるとかえって疲れます。