2021年09月10日
ボディデザインPART6 48日目
今日のお食事
朝）焼き芋いものポタージュ 卵豆腐（シラス入り）カフェオーレ
焼き芋をポタージュにすると一番甘く、ねっとりするのでほんとに美味しいです。女子は好きですよね？
昼）鮭のムニエル（付け合わせ：キャベツ・ピーマン・黒豆）カボチャと人参のポタージュ
カフェオーレ
今日の運動
レッスン
今日の活動
瞑想
ガーデニング
甘酒がおいしい季節になりました。調子悪い時はお食事のかわりにこちらをいただいています。甘いし大満足！飲む点滴といわれており、体にとてもやさしいです。
砂糖の入っていないものを選んでね。砂糖はとるとかえって疲れます。
ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10958048
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
