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2015年07月04日

第20期登山学校　２回目机上講座「登山と運動生理」

こんにちは登山学校ＨＰ管理人です。

机上講座「登山と運動生理」です。
体重・体脂肪率・内臓脂肪・血圧・脈拍を測って体年齢を知る。
体力測定反復横跳び・立幅跳び・上体起こし・長座体前開眼片足立ちを室内で測定等久しぶりの体験に悲喜こもごもでした。

207034.jpg

ザックの背負い方
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引き続き講義です。
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登山を続けていくために必要なことを学んでいただきました。
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posted by 登山学校 at 23:31| 登山学校
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