悩みを解決する方法を探る

目が悪くなる原因

目が悪くなる原因は、大きく分けて3つあります。



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加齢によるもの
加齢に伴い、水晶体が硬くなり、ピント調節力が低下することで、近くのものが見えにくくなる「老眼」が起こります。老眼は誰にでも起こる自然な現象ですが、40歳前後から徐々に進行していきます。

目の使いすぎによるもの
目の使いすぎによる「疲れ目」も、視力低下の原因のひとつです。特に、近距離でものを見続けることが多いと、目の筋肉が緊張して疲れやすくなり、視力低下を招く可能性があります。

目の病気によるもの
白内障、緑内障、網膜剥離、黄斑変性症などの目の病気も、視力低下の原因となります。これらの病気は、放置すると失明に至る危険性もあるため、早期発見と治療が重要です。


先進会眼科コラム: https://senshinkai-clinic.jp/blog/sight-mechanism/
アキュビュー 視力低下の原因や目の仕組みとは？: https://acuvuevision.jp/memamori/eyesight/46
視力が急激に低下する原因と症状｜懸念される病気や対処法: https://senshinkai-clinic.jp/blog/sight-decline/
「目が悪い」状態やその原因とは？近視・遠視・乱視の仕組みと対策: https://acuvuevision.jp/memamori/eyesight/135
視力低下を引き起こす3つのNG習慣 - 横浜市: https://totsuka-suzuki.com/blog/12
「急に見にくい（急激な視力低下）」原因と考えられている病気一覧: https://www.nichigan.or.jp/public/disease/symptoms.html?catid=56
補足

加齢による老眼は、メガネやコンタクトレンズで矯正することができます。
目の使いすぎによる疲れ目は、休息や適切な目のケアで改善することができます。
目の病気による視力低下は、病気の種類や程度によって治療法が異なります。
目の健康を維持するためには、以下のことに注意しましょう。

定期的に眼科検査を受ける
長時間の近距離作業は、こまめに休憩をとる
十分な睡眠をとる
バランスの良い食事を摂る
タバコを吸わない
適度な運動をする




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