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12月も入ってまた寒くなりましたね
今年はインフル以外にも気を付けないと駄目になり更に大変



うがい手洗いはもちろん外出時のマスクなんても増えて大変になりましたね
寒い中出歩くの大変なのにさらに色々身支度も体調管理していきましょう。

コロナとの戦いは健康えの戦いですからね、
睡眠と食事から変えて行くのが最善です。