沖縄から良いモノを

先日、通っていたパーソナルトレーナーが大阪に旅立つ為最後のトレーニングをしてもらいました

パーソナルトレーニングは約四年前に出会い最初は別のトレーナーに教えてもらいました
内容は非常に良く体が深化しているのを実感できました
しかし値段が…高い
一回8000円以上だったと思います
9万円のチケットを買いましたが週一回で3ヶ月しか続きませんでした

半年ほど経ってから家の近くに安くパーソナルトレーニングをやっている所を教えてもらいました
最初は乗り気では無かったのですが取り合えず行ってみました
最初の値段は確か1回3000円で50分
家も近くなので通い始めました

通い始めてから体重が落ち始めました
筋肉も付き始めました
自分でも運動をしていたこともあり2カ月で13キロ痩せました
その後に無理な減量によりギックリ腰
3ヶ月程トレーニングを休みました





そこからトレーナーは毎回「どこか怪我しているところはないですか」と声をかけてもらいました
このトレーナーはウエイトリフティングで好成績を残しているトレーナーで、国体で優勝経験もありました
ウエイトリフティングを教えられるパーソナルトレーナーは珍しいようです

トレーナーにはバランスの良い体作りをメインにしてもらいました
私は左右のバランスや力に差があり過ぎます
トレーナーのお陰で以前より均等な体になりました

高校三年間のような感覚でした
本当に彼によって私は体の使い方を一から学び直しました

本当にありがとうございました

これからは自分で体を整えられるようにしていきます