徒然日記

以前、ダイエットをした事がある。
きっかけは俗に言うビールっぱらになって来た感があり、
昔腹が割れていて 自慢していた自分に対し申し訳なくなって来たからだ。
腹が割れていた頃は、みんなに羨ましがられたり、
女性にも幾分か持てていたと思う・・・
それが、日課にしていた、腕立て伏せや腹筋を怠りだしてから、 暴飲暴食を１年くらい続けただろうか。
あっという間に、肉付きがよくなった。
筋肉がなくなり、一時期痩せたと勘違いした事もあったが、そこから 脂肪の魔の手が忍び寄っているっていうのは本当に気がつかなかった。
一念発起してダイエットを始めた。
今ではダイエットおから豆乳クッキー というダイエッターにはありがたいものがあるが、当時はその様なものがあったとしてもとても高価で手がでない・・・
そしてどんなダイエットにしようか悩んだ末食事制限を取る事にした。
一番手軽だが、一番つらいダイエット方法だ。
ダイエット期間中は本当にイライラしたり、精神的にも不健康だったに違いないが、
の頃はどうにか痩せようという執念で‐５キロの減量に成功したが、食事制限のし過ぎで、
身体を壊してしまった。
栄養バランスが足りなかったのだろう・・・。
無理なダイエットがもたらした一番悪い見本だろう。
当時ダイエットおから豆乳クッキー があったら・・・
兎に角豊富な栄養素がぎっしりつまっていて１食あたり１８０kcalという超低カロリーは魅力的だ。
今は身体を労わって
過酷なダイエットをする気はないので、
次にダイエットをするとすれば、ダイエットおから豆乳クッキーを考慮するだろう。