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2021年05月07日

自己効力感




自己効力感




カナダ人の心理学者アルバートによって
提唱された「自己効力感」という概念




自分に対する信頼感や有能感のことで
簡単に言うと「自分はきっとうまくできる」
とか「自分には能力がある」という
セルフイメージをもつこと




上司から結構難しい仕事を頼まれて
Aパターン「大丈夫かな？
俺にはできないかもしれない」
Bパターン「大変そうだけどきっとできる」





お金持ちの人はBパターンの事が多い
「自己効力感」の高い人は自信と共に
客観的な視点も持ち合わせています





しっかりと準備・計画を立てて
課題に向かう事ができる
成功する確率も高い
成功体験からさらに自己効力感
を高めるという正のスパイラルになる





自己効力感の高め方
達成体験
代理体験
言語的説得
生理的情緒的高揚
想像体験




考え方も行動もお金持ち体質に
なると何でも楽しいですね




自分の価値を上げながら収入も上げる
それでは今日も心と体の健康第一でお過ごしください




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タグ：セルフイメージ 心理学
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