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2022年02月21日
メンタル不調になりにくくするための考え方
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心の平穏を保つためにすること
心がしんどい時はどうしたらいいのか
考えない事・期待しない事
水道直結式【AQUA STYLE】
相手が自分の事をどう思ってるかなんて考えない
そして自分が相手をどう思っているかも考えない
悩みの多くは
対人関係
それと同時に
相手に期待しない
水道直結式【AQUA STYLE】
仕事だったら
部下が上司がここまでやってくれるだろう・でしょう
と期待しない
レストランに入って自分がオーダーしたもの
が正しく届くという期待をしない
当たり前だと思ってる事が
高い人は少しでも違う・してくれないと
ストレスや激怒などの感情に流されてしまう
水道直結式【AQUA STYLE】
少しの事でも感謝できることが大切ですね
感情に振り回されないと
無駄な買い物やストレス発散のための贅沢も
なくなりクレームを入れる時間や体力を他の
やるべき事をする時間にできる
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自分の価値を上げながら収入も上げる
それでは今日も心と体の健康第一でお過ごしください
