暗号通貨初心者の備忘録

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心の平穏を保つためにすること

心がしんどい時はどうしたらいいのか

考えない事・期待しない事
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相手が自分の事をどう思ってるかなんて考えない

そして自分が相手をどう思っているかも考えない



悩みの多くは
対人関係


それと同時に
相手に期待しない
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仕事だったら
部下が上司がここまでやってくれるだろう・でしょう
と期待しない


レストランに入って自分がオーダーしたもの
が正しく届くという期待をしない


当たり前だと思ってる事が
高い人は少しでも違う・してくれないと
ストレスや激怒などの感情に流されてしまう


水道直結式【AQUA STYLE】

少しの事でも感謝できることが大切ですね

感情に振り回されないと
無駄な買い物やストレス発散のための贅沢も
なくなりクレームを入れる時間や体力を他の
やるべき事をする時間にできる


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自分の価値を上げながら収入も上げる
それでは今日も心と体の健康第一でお過ごしください

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