2012年07月30日
リスニング･パワー （スコット･ペリー） ３０日 英語耳 バイリンガル 自宅で 簡単 楽 成功体験 竹下恵子
毎朝、何でもいいからＡＢＣに触れましょう！
そうすればだんだんと
英語と仲良くなって行きます。
いつの間にか英字新聞が、
簡単にスラスラと読めるようになります！！
すべての経験･体験はあなたの資産･財産です！
こんにちは。山梨のあきおです。
今日の The Japan Times シリーズはお休みです。
はい！突然ですがこれは誰でしょう？
↓ ↓ ↓
身体検査を受けようとしている人でも
裸で街を歩いている変な人でもありません。＾＾
５３歳の立派な社会人である私本人です。
。。。
。。。
失礼しました。
あまり美しくもないものを
こうして堂々とお見せしてしまいました。
嫌だったらここは飛ばしてもらっても結構です、はい。＾＾
実は、最近筋トレを再開しまして
これは、開始後３４日目の姿です。
腕立て１５〜２５回、腹筋７０〜１００回、スクワット７０〜１００回。
腹筋が、急激に成長しています。
胸の筋肉が、以外にもなかなか復活しませんね。
マッチョマン目指して、しばらく頑張って行きます。
また成果写真お送りしますね。
お楽しみに。。。＾＾
追伸
筋トレは、慌てずゆっくりと
筋肉に刺激を与えるといった感じでやるといいです。
３５歳も過ぎて頑張り過ぎると
活性酸素が生まれて
却って身体によくないですからね。
★癒し系だと思います。。。
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たしかマダガスカル島で生まれ育ったカメレオン。
成長すると全長３ｃｍになるそうです。
筋トレをするカメレオンの話しは
今まで聞いたことがありませんが。。。＾＾
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山梨のあきお
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