ファスティングについて
最近計画立てようとしている日々ですとにかくダイエット系ネタ多い私ですが笑
気になっているのは梅流しというやつです。
多分女の人は絶対聞いたことあると思います！！
何時間か断食をして
その後に梅干しと大根などを似たものを食べるというやつです！！
そのあとはトイレとお友達になるらしいです笑笑
仕組みとしては空腹の時間を与えてあげることで
腸に無駄な動きを与えずとする
と！溜まっていた黒い宿便が大量にに出てくるらしいですー！わー！怖い！
でも体の中に普段たくさんいろいろなものをボンボン入れていて、
内臓に負担しか与えていないのに、、
ダメですね本当に。
もう本当少し食べるもの考えよう…
イライラすると爆食する癖本当に反省！！！しています…
最近は少し自炊欲が芽生えてきました
もう少し料理でも作ろうかな…
なんか色々書き出してやってみようと思います！！とりあえず紙に書く！！とスッキリするらしいので！笑
また食事のレポしまーす
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