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10分間の昼寝で、心も体もリフレッシュ! [2015/04/16 22:29]
今月に入り、毎日3時間以上の残業が発生。。
心身ともに疲労感ハンパな〜い!(ゴシュウショウサマデス)
さすがに三十路も半ばを過ぎ、
「まだまだこれからじゃい!」って気持ちではいるものの。。
体調管理をしっかりしていかないとハンパな〜い年頃(イミフメイダケド?)
なんて感じている今日この頃ですが、
もうかれこれ10年以上続けている健康法?があります。
それは、お昼休みの10分間昼寝!
午前中の業務を終え〜お昼ご飯を食べ..
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