エイジレスLIFE50

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倒れるだけで簡単腹筋マシーン！簡単ラクラク♪エクササイズ


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座布団より小さいかもしれません




息子が、この【ワンダーコアスマート】にはまって、毎日のように鍛えていて

「これヤバイ！！ワンダーコアスマート筋肉痛は、
めっちゃ凄いわ〜！！ハマった♪」って

私にも、ワンダーコアスマートおすすめしてくれたので、
最初は半信半疑で使ってみました。


腹筋って腰が痛くなってツライし嫌いでしたからね〜


倒れるだけで簡単腹筋マシーン！
楽ちんだしこれなら私でも続けられそう〜


ワンダーコアスマートダイエット日記でも付けようかと（（笑））



まずDVDが付いていたので、使い方を観てみましたよ




すごいマッチョのお兄さん＆美BODYのお姉さんがでてきました



画像がたくさん出てきますけど、最後までお付き合い下さいね





DVDの内容はこんな感じです。
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最初は、【ワンダーコアスマート】の組み立ての説明から教えてくれます。


この【ワンダーコアスマート】１つで、８種類の動作ができるんですよ。


�@　クランチ（背筋・背中）



�A　ブリッジ（背筋）




�B　後腕・二の腕




�C　腹斜筋・腿




�D　二の腕




�E　前腕・二の腕



�F　腿・腹筋下部




�G　ふくらはぎ・腿



以上です。


DVDのお姉さんと一緒に、説明を聞きながら、トレーニングできるので頑張れます＾＾

１人じゃないって感じです。

１セット＊たったの３０秒＊なので簡単ですよ。

すべてセットをこなさないといけないわけではなく、義務的になると続かないので、

目的にあわせて楽しく♪、自分の気になる部分から始めてみてはいかがでしょうか？

私は特に下半身を集中的に鍛えています

過去に、二の腕を鍛えるのに、２キロのダンベル使ってたけど

最初だけで、恥ずかしながら全く続きませんでした

でも、飽き性の私でも【ワンダーコアスマート】なら続けられていますよ！


これだけたくさんのトレーニングが出来て、値段的にも納得できました。

それよりも簡単ラクラクで辛くないし♪、効果あるのが気に入っていますね♪

毎日、息子と取り合いです（笑）


【ワンダーコアスマート】は、音もうるさくないので、マンションでも安心です。

まったくというほど音はしないですね。

座椅子に座った感じで腹筋ができて、他の部分も目的にあって鍛えられ

負荷も自分にあった強度にできますから、最初は軽めの負荷から始めるといいと思いますよ。


えっ？ホントにこんなに簡単ラクラクで効果あるの！？？


ワンダーコアスマートお試し効果は・・

しっかり筋肉痛になって効果大です

★筋肉痛になる腹筋マシーン
★倒れるだけで簡単腹筋マシーン
★エクササイズマシーン人気

これなら話題になるのも分かるし、ダイエット効果期待できそうですね＾＾






倒れるだけで簡単ラクラク♪エクササイズ！

で一緒に美・BODY目指しませんか？



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