エイジレスLIFE50

最近は女子の間で美尻トレーニングが人気ですね＾＾

美尻の魔術師、パーソナルトレーナー「岡部　友」さんの
トレーニングが度々放送されています。

すごく奇麗な人でナイスヒップなので思わずテレビに
かじりついて見てしまいます。

お尻がキュッと上がっただけで脚が長くなるし、美尻は
セクシーで魅力的ですね。





色んな方のビフォー・アフターみても、鍛えるとお尻って
あんなにキレイにヒップアップされて変わるんですね〜
驚きました。

最近ではモデルさんの間でも、ヒップだけの専門の
トレーニングを受けるらしいです。



それと・・・

今話題のクロスフィットトレーナーのAYAさん！

度々テレビでトレーニングしてるのを観ることが多くなりました。

あやさんの影響で、モデルや芸能人、そして一般人の腹筋女子も増えています。

AYA監修の女性向けHMBサプリが人気です。

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ただただ細いだけのボディより、ある程度は、鍛えた体が
女性の間で人気ですが・・・

AYAさんのトレーニングはやり過ぎのような気もしますが(^^;

トレーニングについていけてるモデルさんや芸能人の女性は
本当に凄いなと思いますね。


カチカチの筋肉だらけでは、女性らしさが無くなってしまう
ような気がするのは私だけでしょうか？


ともかく、棒のような細いだけのボディより、健康的に
鍛えた体の方が絶対にいいので、程々に鍛えるのが
個人的には良いと思いました。



私は、お尻は十分大きいのですが（笑）美尻になるために・・・
スクワットでも毎日してみようかな。


自宅でもできる簡単なヒップアップ方法は、こんな感じで。






最後まで読んで頂きありがとうございました。



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