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2022年03月09日
マッサージって効果あるの？
マッサージって効果あるの？
マッサージ行ってみたいけど、本当に効果あるの？
通ったけど、変わらなかった・結果が出なかった…
行ってみたけど、なんか違った….
と思ったことありませんか？
そんな方に向けて、
8,000人以上のお客様を見てきたセラピストが最大限効果の出せる通い方を書いていきます。
・マッサージって効果あるの？
・マッサージで効果を出すには？
・お店選びのポイントは？
●マッサージって効果あるの？
マッサージは効果的です。
あらゆる不調によって正常に働かなくなった機能の手助けをしてくれるからです。
でも数日ですぐ戻っちゃうんじゃないの？と思った方、その通りです。
もちろんマッサージにただ通うだけでは不調を治すことはできません。
正常に働かなくなった原因は、生活習慣です。
この根本的な原因を取り除いてあげる必要があります。
肩こりを例にあげてみましょう。
肩こりは不調です。健康的な方にはありません。
筋肉が縮こまり動かないことで血の巡りが悪くなり、体に必要な栄養や酸素が届きません。
マッサージをすることで血の巡りを良くし、全身に
栄養や酸素を届け、だるさや頭痛を取り除いてくれることもあります。
マッサージは不調を手助けしてくれる救世主です。
プロに相談して、不調を減らし健康的な身体を手に入れましょう！
●マッサージで効果を出すには？
ポイントは3つあります。
一番大切なのは、身体からのSOSサインを見逃さないことです！
なぜなら、本人にしか分からないことだからです。
身体からのSOSサインには、頭痛、むくみ、冷え、めまい、イライラする、やる気が出ない、眠れないなどがあります。
施術者が原因を判断するときに必要な情報となりますが、本人がSOSサインに気づかないと、判断を誤る可能性が高まります。
施術者に不調をしっかり伝えることで、マッサージの効果を最大限引き出すことができます。
SOSサインに気づくためには、よく観察することです。
どんなことでもいいんです。ご自身の身体に目を向けてみてください。
まずは、朝か夜に行うとよいでしょう。
チェックポイントをいくつかご紹介します。
朝と夜
□顔
クマ、むくみ、乾燥、皮脂、吹出物
□お腹
便通、空腹具合、張り感
□身体
冷え、痛み、だるさ、疲労部位
次に、施術者と納得がいくまで話すことです！
不調は、表現があいまいになりやすく、施術者との認識がズレる可能性があるからです。
痛くはないけれど違和感がある、なんとなく下半身が重い、頭がぼーっとするなど、言葉での表現が難しいことってありますよね。
例えば、腰が辛いというお客様。
辛い場所を実際に触ってもらうと、お尻でした。
ご本人の思う腰は認識が違っていました。
また、施術を進めていく中で原因が分かってくることもあります。
頭がぼーっとするお客様。
頭をほぐしてもいまいちスッキリ感がでません。
そこでお腹をほぐすと頭がクリアになりました。
長い期間不調にさらされ、本来辛かったところがご本人にも分からなくなってしまっていました。
不調は病気ではありません。
病院のように、検査結果を踏まえて薬を処方する訳ではありません。
そのため、施術者の見解を聞き、そうかもしれない！と思うまでしっかり話すことが大切です。
最後に、
施術者のアドバイスを実践することです！
不調の原因は日常生活にあります。この原因を改めるのはとても大切なことです。
これができずに、効果が出てない方がほとんどです。
アドバイスをもらい、まずは実践です！
ただし、実践できなくても安心してください。
できなければ、違うやり方がないか相談し、できることから始めていけばいいんです。
生活習慣を変えるのは難しいことです。小さいことから始めるのが成功の秘訣です。
現在通っていてもイマイチ効果が感じられない方は、日々のSOSサインを施術者に伝えてみてください。そして、日常の何を変えることが必要なのか、相談してください。
●お店選びのポイントは？
マッサージにはたくさんの種類があり、選びきれないですよね。
まずは試してみるのが一番です。
初めての方が選ぶポイントはこちらです。
・カウンセリングがしっかりある
・全身トータルで見てくれる
・根本改善を目的としている
身体は全身繋がっています。
〇〇専門店ではなく、まずは全身トータルで診てくれるところに行ってみましょう。
いかがでしたか？
試したことのない方も一歩踏み出して、健康的な身体を手に入れて、楽しい毎日を送りましょう！
