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2021年05月22日
ヘルシー最高の野菜たっぷりの「長崎ちゃんぽん」
ご訪問ありがとうございます。
ヘルシー最高の野菜たっぷりの「長崎ちゃんぽん」
長崎ちゃんぽんで有名なお店を
探したところリンガーハットが
有名であることがわかりました。
全国にたくさんお店があるので、
お近くのお店で食べれるのがいいです。
しかし地方だとお店が少ないので、
食べにいくのが大変なのですが、
やっと食べる機会ができましたので
長崎ちゃんぽんリンガーハットに
行きました。
はじめてなので、通常のメニューの
「長崎ちゃんぽん」を頼みました。
税込み６７０円でした。
豚肉、魚介類とたっぷりの野菜
鶏と豚骨スープ
長崎ちゃんぽん太麺（画像拡大します）
健康を考えればなんでもかんでも
ラーメンを食べれば寿命もありません。
健康思考のラーメンで味も薄味だし、
脂身も少ない。豚肉や野菜、魚介も
入っており栄養バランスがよいと、
思われました。
長崎ちゃんぽんの魅力は、
野菜が多く入っている点です。
厚生労働省が推奨している目標値、
１日の野菜摂取量３５０ｇに対して、
長崎ちゃんぽん１杯で約２８８ｇで、
約７割が摂取できるのです。
今回行った店は、
リンガーハットイオンモール下田店です。
おいしかったのでまた食べたいです。
長崎ちゃんぽんリンガーハット
見て頂きありがとうございます。
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ヘルシー最高の野菜たっぷりの「長崎ちゃんぽん」
長崎ちゃんぽんで有名なお店を
探したところリンガーハットが
有名であることがわかりました。
全国にたくさんお店があるので、
お近くのお店で食べれるのがいいです。
しかし地方だとお店が少ないので、
食べにいくのが大変なのですが、
やっと食べる機会ができましたので
長崎ちゃんぽんリンガーハットに
行きました。
はじめてなので、通常のメニューの
「長崎ちゃんぽん」を頼みました。
税込み６７０円でした。
豚肉、魚介類とたっぷりの野菜
鶏と豚骨スープ
長崎ちゃんぽん太麺（画像拡大します）
健康を考えればなんでもかんでも
ラーメンを食べれば寿命もありません。
健康思考のラーメンで味も薄味だし、
脂身も少ない。豚肉や野菜、魚介も
入っており栄養バランスがよいと、
思われました。
長崎ちゃんぽんの魅力は、
野菜が多く入っている点です。
厚生労働省が推奨している目標値、
１日の野菜摂取量３５０ｇに対して、
長崎ちゃんぽん１杯で約２８８ｇで、
約７割が摂取できるのです。
今回行った店は、
リンガーハットイオンモール下田店です。
おいしかったのでまた食べたいです。
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長崎ちゃんぽんリンガーハット
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八戸館鼻岸壁朝市で巨大地震時の避難場所
ご訪問ありがとうございます。
八戸館鼻岸壁朝市で巨大地震時の避難場所
八戸館鼻岸壁朝市は人気があり、
たくさんの買い物客や観光客で
にぎわっています。
しかし八戸館鼻岸壁朝市の開催中に、
巨大地震に見舞われるかもしれません。
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
津波浸水地域は八戸市防災マップ
八戸市HPで（閲覧）できるようになっています。
八戸ハザードマップ（拡大します）
「館鼻岸壁朝市」開催場所は、
津波想定浸水高さ１０ｍ以上〜２０ｍ未満です。
「陸奥湊駅付近」も２ｍ以上〜５ｍ未満です。
「小中野地域」も５ｍ以上〜１０ｍ未満です。
避難場所はJR八戸線の山手側、館鼻公園です。
最寄りの避難所は湊公民館、湊小学校、
館花公園内のみなと体験学習館です。
津波避難ビルは水産会館の６階以上ですが、
しばらく孤立する可能性があります。
小中野へぬける湊トンネル、陸奥湊駅付近は、
津波浸水地域になっていますので危険です。
車での移動は大渋滞などで交通麻痺も、
考えられます。八戸花火大会などの渋滞や
混雑を予想すればわかると思います。
災害はいつどこで発生するかわかりません。
日頃から防災の意識を高めて避難経路など
確認しておきましょう。
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八戸館鼻岸壁朝市で巨大地震時の避難場所
八戸館鼻岸壁朝市は人気があり、
たくさんの買い物客や観光客で
にぎわっています。
しかし八戸館鼻岸壁朝市の開催中に、
巨大地震に見舞われるかもしれません。
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
津波浸水地域は八戸市防災マップ
八戸市HPで（閲覧）できるようになっています。
八戸ハザードマップ（拡大します）
「館鼻岸壁朝市」開催場所は、
津波想定浸水高さ１０ｍ以上〜２０ｍ未満です。
「陸奥湊駅付近」も２ｍ以上〜５ｍ未満です。
「小中野地域」も５ｍ以上〜１０ｍ未満です。
避難場所はJR八戸線の山手側、館鼻公園です。
最寄りの避難所は湊公民館、湊小学校、
館花公園内のみなと体験学習館です。
津波避難ビルは水産会館の６階以上ですが、
しばらく孤立する可能性があります。
小中野へぬける湊トンネル、陸奥湊駅付近は、
津波浸水地域になっていますので危険です。
車での移動は大渋滞などで交通麻痺も、
考えられます。八戸花火大会などの渋滞や
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日頃から防災の意識を高めて避難経路など
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八戸蕪島で巨大地震が来たら高台へ避難
ご訪問ありがとうございます。
八戸蕪島で巨大地震が来たら高台へ避難
八戸蕪島はウミネコ繁殖地、蕪島海水浴場、
蕪島キャンプ場として楽しめる場所です。
いつ巨大地震が来るかわかりません。
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
巨大地震が来たときは
まず地震がおさまるまで身の安全を確保し、
地震がおさまったら高台へ避難しましょう。
蕪嶋神社や蕪島休憩所付近にいた場合
避難経路は蕪島から丸い屋根がある建物へ
向かってそのまままっすぐ高台へ
丸い建物めざしまっすぐ（画像拡大します）
蕪島海水浴場やかぶにゃー付近にいた場合
避難経路は近くの案内表示を見て
丸い屋根がある建物から高台へ
蕪島キャンプ場付近にいた場合
八戸水産科学館マリエント建物両脇に
上へ行く階段から高台へ
東日本大震災の大津波教訓により、
八戸蕪島地域に大津波が実際きた
津波の高さがしるされました。
利用が多いトイレ脇
蕪嶋神社石段脇
蕪島海水浴場監視棟建物
巨大地震が来たら慌てず迷わず、
高台へ避難しましょう。
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八戸蕪島で巨大地震が来たら高台へ避難
八戸蕪島はウミネコ繁殖地、蕪島海水浴場、
蕪島キャンプ場として楽しめる場所です。
いつ巨大地震が来るかわかりません。
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
巨大地震が来たときは
まず地震がおさまるまで身の安全を確保し、
地震がおさまったら高台へ避難しましょう。
蕪嶋神社や蕪島休憩所付近にいた場合
避難経路は蕪島から丸い屋根がある建物へ
向かってそのまままっすぐ高台へ
丸い建物めざしまっすぐ（画像拡大します）
蕪島海水浴場やかぶにゃー付近にいた場合
避難経路は近くの案内表示を見て
丸い屋根がある建物から高台へ
蕪島キャンプ場付近にいた場合
八戸水産科学館マリエント建物両脇に
上へ行く階段から高台へ
東日本大震災の大津波教訓により、
八戸蕪島地域に大津波が実際きた
津波の高さがしるされました。
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蕪嶋神社石段脇
蕪島海水浴場監視棟建物
巨大地震が来たら慌てず迷わず、
高台へ避難しましょう。
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八戸港フェリーターミナル付近「津波避難」
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八戸港フェリーターミナル付近「津波避難」
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
八戸港フェリーターミナル付近で
巨大地震が来たらすぐ避難しましょう。
避難場所は八太郎ヶ丘公園です。
八戸港フェリーターミナルから、
約１．７キロ離れており距離があります。
徒歩で約２３分かかります。
津波避難ビルは東北グレーンターミナルです。
八戸港フェリーターミナルから約２５０ｍで
徒歩で約４分です。
避難ビル、避難場所（画像拡大します）
東日本大震災の教訓（画像拡大します）
八戸港フェリーターミナル付近で
巨大地震に見舞われるかもしれません。
多数のトラック避難で道路が麻痺して、
車での移動は無理かもしれません。
徒歩より時間がかかる恐れがあります。
八戸港フェリーターミナル付近に滞在する
時間があるのであれば、近くの避難場所、
津波避難ビルを必ず確認しておきましょう。
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八戸港フェリーターミナル付近「津波避難」
２０２０年４月に国が発表した
日本海溝、千島海溝沿いを震源域とする
巨大地震想定を踏まえると、
八戸市の最大津波高は２６．１メートルを
想定されております。
八戸港フェリーターミナル付近で
巨大地震が来たらすぐ避難しましょう。
避難場所は八太郎ヶ丘公園です。
八戸港フェリーターミナルから、
約１．７キロ離れており距離があります。
徒歩で約２３分かかります。
津波避難ビルは東北グレーンターミナルです。
八戸港フェリーターミナルから約２５０ｍで
徒歩で約４分です。
避難ビル、避難場所（画像拡大します）
東日本大震災の教訓（画像拡大します）
八戸港フェリーターミナル付近で
巨大地震に見舞われるかもしれません。
多数のトラック避難で道路が麻痺して、
車での移動は無理かもしれません。
徒歩より時間がかかる恐れがあります。
八戸港フェリーターミナル付近に滞在する
時間があるのであれば、近くの避難場所、
津波避難ビルを必ず確認しておきましょう。
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青森県八戸港「外からの波を防いでいる５ヶ所の防波堤」
ご訪問ありがとうございます。
青森県八戸港「外からの波を防いでいる５ヶ所の防波堤」
八戸港の防波堤は岸壁から見てもよく
わからないので、八戸蕪島より高い、
八戸市水産科学館５階展望室から
八戸港の防波堤を見てきました。
八戸市水産科学館５階
八戸市水産科学館５階展望室は
海が左右全体が見えるようになっています。
八戸港の防波堤は５ヶ所あります。
八太郎北防波堤、中央防波堤、第二中央防波堤
白銀西防波堤、白銀北防波堤の５ヶ所です。
八戸港の歴史（画像拡大します）
防波堤は外港からの波を防いで八戸港を
守る役目をしています。
東日本大震災の大津波では防波堤を超える
津波が押し押せました。
八戸港の防波堤の中で八太郎北防波堤は、
東日本大震災の大津波で約９割が被災しました。
他の防波堤は大きな被害はなかったようです。
八太郎北防波堤は、いち早い復旧作業により、
２０１３年（平成２５年）に復旧しました。
八太郎北防波堤の内容は、
八戸港フェリーターミナル１階に教訓として
壁に展示されております。
津波に強い防波堤（画像拡大します）
防波堤をじっくり見ることはないですが、
八戸港を守っている防波堤があることを
わかって頂ければありがたいと思います。
見て頂きありがとうございます。
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青森県八戸港「外からの波を防いでいる５ヶ所の防波堤」
八戸港の防波堤は岸壁から見てもよく
わからないので、八戸蕪島より高い、
八戸市水産科学館５階展望室から
八戸港の防波堤を見てきました。
八戸市水産科学館５階
八戸市水産科学館５階展望室は
海が左右全体が見えるようになっています。
八戸港の防波堤は５ヶ所あります。
八太郎北防波堤、中央防波堤、第二中央防波堤
白銀西防波堤、白銀北防波堤の５ヶ所です。
八戸港の歴史（画像拡大します）
防波堤は外港からの波を防いで八戸港を
守る役目をしています。
東日本大震災の大津波では防波堤を超える
津波が押し押せました。
八戸港の防波堤の中で八太郎北防波堤は、
東日本大震災の大津波で約９割が被災しました。
他の防波堤は大きな被害はなかったようです。
八太郎北防波堤は、いち早い復旧作業により、
２０１３年（平成２５年）に復旧しました。
八太郎北防波堤の内容は、
八戸港フェリーターミナル１階に教訓として
壁に展示されております。
津波に強い防波堤（画像拡大します）
防波堤をじっくり見ることはないですが、
八戸港を守っている防波堤があることを
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