新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2012年11月11日
リンゴの栄養と効能
ご訪問ありがとうございます。
リンゴの栄養と効能を紹介します。
りんごは昔から、一日一個食べると病気をしないと
言われています。
りんごの種類は日本で１７７種類あり、世界では約１万種類
あるので、覚え切れないくらいあります。
りんごは、半年以上置いても、腐らなく、長持ちする果物です。
日本でのりんご生産地の主な場所は、青森県、長野県で約７０％を
占めます。全世界の生産地で、中国が世界NO１です。
主な栄養成分
食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富
注目成分
カテキン、ケルセチン
主な効能
整腸作用、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、
脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、アレルギー予防
リンゴに多く含まれている水溶性食物繊維のペクチンが
消化を促進させ、胃酸のバランスを整えてくれます。
便秘や下痢にリンゴがよいといわれるのはこのためです。
ペクチンはアレルギー性疾患の予防に有効です。
リンゴに含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には
抗酸化作用があり、高血圧やがん予防、老化防止に
期待できます。
同じくポリフェノールの一種である「ケルセチン」も
動脈硬化やがん予防に有効です。
リンゴはさまざまな病気の予防に効果が期待できるため、
「医者いらずの果物」といわれています。
りんごは、食料として有名なのですが、その他、ニュートンの
万有引力の発見、しらゆき姫、美空ひばり、赤いりんごの歌
椎名りんごさん、パチスロの絵柄など、幅広い分野で
活躍していますね。
りんごの中に、蜜がたっぷり入っているのと、入っていないのが
あるのですが、外見で見分ける方法があります。
私も数年前、はじめて知りまして、
買う時はしっかり下を見て買っていますよ。
あっ、ヒント言ってしまいました。どうぞ試してみてください。
見て頂きありがとうございます。
ランキングのクリックの協力お願いします。ぽちっと！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
続きを読む...
リンゴの栄養と効能を紹介します。
りんごは昔から、一日一個食べると病気をしないと
言われています。
りんごの種類は日本で１７７種類あり、世界では約１万種類
あるので、覚え切れないくらいあります。
りんごは、半年以上置いても、腐らなく、長持ちする果物です。
日本でのりんご生産地の主な場所は、青森県、長野県で約７０％を
占めます。全世界の生産地で、中国が世界NO１です。
主な栄養成分
食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富
注目成分
カテキン、ケルセチン
主な効能
整腸作用、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、
脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、アレルギー予防
リンゴに多く含まれている水溶性食物繊維のペクチンが
消化を促進させ、胃酸のバランスを整えてくれます。
便秘や下痢にリンゴがよいといわれるのはこのためです。
ペクチンはアレルギー性疾患の予防に有効です。
リンゴに含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には
抗酸化作用があり、高血圧やがん予防、老化防止に
期待できます。
同じくポリフェノールの一種である「ケルセチン」も
動脈硬化やがん予防に有効です。
リンゴはさまざまな病気の予防に効果が期待できるため、
「医者いらずの果物」といわれています。
りんごは、食料として有名なのですが、その他、ニュートンの
万有引力の発見、しらゆき姫、美空ひばり、赤いりんごの歌
椎名りんごさん、パチスロの絵柄など、幅広い分野で
活躍していますね。
りんごの中に、蜜がたっぷり入っているのと、入っていないのが
あるのですが、外見で見分ける方法があります。
私も数年前、はじめて知りまして、
買う時はしっかり下を見て買っていますよ。
あっ、ヒント言ってしまいました。どうぞ試してみてください。
見て頂きありがとうございます。
ランキングのクリックの協力お願いします。ぽちっと！
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
続きを読む...
韓国ドラマ トンイ ２０１３年１月放送開始
ご訪問ありがとうございます。
韓国ドラマ トンイ（동이）の紹介をします。
ＮＨＫ総合テレビで放送されています。
ＮＨＫ総合テレビで２０１３年１月より、
毎週日曜日２３時００分より放送されています。
韓国ドラマ トンイ（ハングル：동이、漢字表記：同伊）は、
２０１０年３月２２日から２０１０年１０月１２日まで
韓国MBCにて全６０話で放送された
１７世紀後期から１８世紀前期までの
李氏朝鮮を舞台にしたテレビドラマになります。
日本での放送ではKNTVから開始し、
衛星劇場と経て、２０１１年（平成２３年）４月１０日から
２０１２年（平成２４年）６月１７日まで
NHK BS-プレミアムで毎週日曜２１時００分に
日本語吹き替え版で放送されて終了しました。
韓国ドラマ トンイの概要
朝鮮時代 粛宗王（在位1671-1720年）の後宮になった
淑嬪崔氏（トンイ）の波乱万丈のストーリー
韓国ドラマ トンイは
『宮廷女官チャングムの誓い』や『イ・サン』を
手がけたイ･ビョンフンが監督を務める。
前作「イ・サン」以前の李氏朝鮮の時代を舞台に、
監察府の女官であるトンイを主人公に
繰り広げられる王宮内の権力闘争や
人間模様など卑しい身分から
イ・サン（正祖）の祖父・英祖の
生母となる女性の生涯を
描いたものです。
韓国ドラマ トンイの主題歌（編入曲）です。
歌手名：장나라／チャン・ナラ
曲名：천애지아(하늘 끝에 이르는 바람)／空の果てに至る風／
チョネジア(ハヌル クッテ イルヌン パラム)
歌詞はこちらをご覧ください→韓国ドラマ トンイの主題歌（編入曲）歌詞
韓国ドラマOST：동이／同伊
日本で、日本語吹替え版なので、
内容がわかりやすいし、また見れるのと、
まだ見られてない方も見れますから、
楽しみですね。
下記は、韓国ドラマ トンイの詳しい記事です。
どうぞ、ご自由にご覧ください。
韓国ドラマ トンイ 全６０話のあらすじ
韓国ＭＢＣ公式ホームページ
ＮＨＫ海外ドラマホームページ
この記事は、更新しないので、リンクに掲示しておきます。
気軽に見てください。
韓国ドラマ トンイグッズの紹介
見て頂きありがとうございます。
にほんブログ村
人気ブログランキング
韓国ドラマ トンイ（동이）の紹介をします。
ＮＨＫ総合テレビで放送されています。
ＮＨＫ総合テレビで２０１３年１月より、
毎週日曜日２３時００分より放送されています。
韓国ドラマ トンイ（ハングル：동이、漢字表記：同伊）は、
２０１０年３月２２日から２０１０年１０月１２日まで
韓国MBCにて全６０話で放送された
１７世紀後期から１８世紀前期までの
李氏朝鮮を舞台にしたテレビドラマになります。
日本での放送ではKNTVから開始し、
衛星劇場と経て、２０１１年（平成２３年）４月１０日から
２０１２年（平成２４年）６月１７日まで
NHK BS-プレミアムで毎週日曜２１時００分に
日本語吹き替え版で放送されて終了しました。
韓国ドラマ トンイの概要
朝鮮時代 粛宗王（在位1671-1720年）の後宮になった
淑嬪崔氏（トンイ）の波乱万丈のストーリー
韓国ドラマ トンイは
『宮廷女官チャングムの誓い』や『イ・サン』を
手がけたイ･ビョンフンが監督を務める。
前作「イ・サン」以前の李氏朝鮮の時代を舞台に、
監察府の女官であるトンイを主人公に
繰り広げられる王宮内の権力闘争や
人間模様など卑しい身分から
イ・サン（正祖）の祖父・英祖の
生母となる女性の生涯を
描いたものです。
韓国ドラマ トンイの主題歌（編入曲）です。
歌手名：장나라／チャン・ナラ
曲名：천애지아(하늘 끝에 이르는 바람)／空の果てに至る風／
チョネジア(ハヌル クッテ イルヌン パラム)
歌詞はこちらをご覧ください→韓国ドラマ トンイの主題歌（編入曲）歌詞
韓国ドラマOST：동이／同伊
日本で、日本語吹替え版なので、
内容がわかりやすいし、また見れるのと、
まだ見られてない方も見れますから、
楽しみですね。
下記は、韓国ドラマ トンイの詳しい記事です。
どうぞ、ご自由にご覧ください。
韓国ドラマ トンイ 全６０話のあらすじ
韓国ＭＢＣ公式ホームページ
ＮＨＫ海外ドラマホームページ
この記事は、更新しないので、リンクに掲示しておきます。
気軽に見てください。
韓国ドラマ トンイグッズの紹介
見て頂きありがとうございます。
にほんブログ村
人気ブログランキング
タグ：チャンナラ