更年期と老いに負けないブログ

とりあえず、左下腹部痛（排卵痛）と少量の出血事件が
終了し、お次はやはり便秘問題・・・

しかし、今回ある発見をして便秘が解消されるという事態に遭遇。
われながらなぜこれを思いつかなかったのかと思うほどでした。

それは「七味」を大量にかけることで
便秘は解消されたのです。

過去を振り返ると確かに
七味をかけすぎたり
ココイチのカレーを食べたときに起きる現象と同じでした。

まあ平たく言うと便秘から下痢へ・・・です。
おしりがヒリヒリするというおまけ付き（涙）

どっちもダメなんでしょうけど
あまりにも便が出ない場合は
やるしかないです。

夫は「牛乳に七味を入れたらすぐ出るんじゃない？」と
他人事ですよ。

まあ下剤を飲むのもね・・・
お金もかかるしね・・・
あまりお金のかからない方法ってことで
良かったら使って下さい。
自己責任でお願いしますね〜。

やっとこさ7日目に出たと思ったらまたもや本日で便がでなくて3日目となりました。
今日は買い物に行く日ではないので
このまま行くと出ません、たぶん。

どんなに冷たい水を早朝から飲んでも出ません。
やっぱり牛乳を飲まないと出ないのでしょうか。
そんなヤワなからだに育てた覚えはないですよ、自分の体を。

でも出る気配は一向にないのです。
そうなると体重がどんどん増えてくるわけでして・・・。
まあそれは便秘だけが原因ではないことはわかっているんですけどね。

どうしましょうかね。
牛乳は明日買うとして
今日は水を飲みまくりましょうかね。

ふと思ったのですが
便秘の原因ってコーヒーだったりして。
ググってみるとどっちの解答もありました。
どっちやねん！！！

私コーヒー好きなんですよね。
一時期頭痛がひどくてコーヒーを止めたら治ったので
完全に止めてたんですけど
やっぱり飲みたいんですよ、好きだから。

コーヒーが原因だったら辛いですわ。

7日ぶりに出ました。
こんなに便秘になったのは
妊娠中だった約20年前以来の大事件でした。

このままだと私の体は便まみれになってしまうんじゃないかと
本気で焦っておりました。

ウエルシアにでも行って下剤を買いに行こうか迷ったのですが
私と息子はあるものを飲むとすぐにお腹を壊して
大変なことになることを今更ながら思い出し
スーパーへ買いに行きました。その名は・・・

牛乳〜。ベタ過ぎますね。
1Lもいらないので
コスパは悪いですが200mlの飲みきりサイズを買いましたよ。
普段絶対に買わない明治おいしい牛乳を。

コスパがめちゃくちゃ悪いですが
おいしい牛乳だけに濃くておいしいですね明治おいしい牛乳！

なぜ思いつかなかったのか自分を呪いそうです。
飲んだあと20分後に出ました。
なんて栄養のある私にとっての下剤？

昨日出なかったので今日買いますよ。
高くてもコスパが悪くても
50代には健康のために飲みきりサイズのおいしい牛乳は必須アイテムです！

ちょっと生きてきて50と数年。
こんなに便を身ごもったのは初めてかもしれません。

どっちかっていうと
下痢気味の方が私らしいのですよ。

これはどういうことかしら・・・。
やっぱりダイエットをしているから
食べる量が少ないのでしょうね。

自分ではそうでもな・・・あるか。

間食は本当に炊飯器で作ったさつまいもを
ちょこちょこ食べてます。
食物繊維ですね〜。
でも炭水化物だから
こちらもほどほどにしないと太ります。

水（コーヒー含む）もなんとか最低でも
500MLは飲んでますのよ。

おなかが妊娠5ヶ月か？ってなぐらいでています。
どうしてくれようよ。

昨日の昼頃に1度もよおしたんですけど
引っ込みましたわ。

今日こそは出したいです！
野菜を食べます。