更年期と老いに負けないブログ

本当に４０歳を越えてから、体のいたるところに不調な事が起きだしました。
やはり、女性ホルモンが減ってくる影響なんでしょうね。
サプリに頼るのはあんまり好まないけど、飲んでもいいかな〜って思う時ありませんか？
でも、条件は絶対「お安い！」って言うのが私の中の絶対条件なんです。
健康をお金で買う！とよく言いますが、今の不景気な時代何でもかんでも、
お金をかけてはいられませんよね。
歳は絶対とって行くものですが、出来ればゆっくりを望みます(笑)

つい先日まで通っていた婦人科で貰っていた更年期改善の「漢方薬」を止めました。
２年間飲み続けていたんですが、とにかく漢方薬は飲みにくい！のと、お金が継続的にかかる！って言うのがやっぱり専業主婦にはキツイ(笑)
止めてみて、異常な事が起きたら、また考えましょう！って事で、
先生も快く承諾してくれました。
結構、言いづらかった(笑)

不正出血も止まって２年弱になりますからね。
でも３ヶ月後には検診でまた行くんです(笑)
婦人科は辞められそうにありません。

年に数回行くだけなら良いんですがね。
更年期なんて治らないんですから、上手く付き合うしかないですね。
４０歳以上の更年期真っ只中の皆様、楽しく生きていきましょうね(*^^)v

４０代って老化現象が結構出てくる歳なんですね((((；ﾟДﾟ))))
遠い将来の事とずっと思っていました、昨日まで(笑)
昨日毎月通っている歯医者の先生に
「もう若くないから、右の痛い方の歯で固いものを噛まないようにね！」
と言われてショック。

固いものを噛まない様に！って固いものがもう、右側の歯では
食べられないって事ですよね？

うそーーーー(ToT)
そんな話８０歳位になったらされると思っていました。
自覚がない証拠ですねm(_ _)m

何だか、あとどれぐらい生きられるのかな・・・なんて
センチメンタルな事を柄にもなく考えてしまいましたとさ(笑)

まだ、子供が小さいので、元気に生きないといけないんですけどね。
体力の限界はもう来ていますが、
やり残しのない様に、人生生きないといけませんね。

皆様の目標はありますか？

ある日突然、階段が普通に降りられなくなって驚いた。

ビックリするくらい降りられない(ToT)

ネットで調べて見たら、「変形性膝痛」のようだった。

いわゆる、「老化現象」みたい。

素人の勝ってな判断だと思うが、間違いないでしょう。

早速、ドラックストアで１０００円もするサポーターを購入！

今は良いサポーターが沢山売っているのに、これまたビックリ！

色も黒でカッコ良い！

そして、痛み止めのロキソニンを購入！

家では自己流でリハビリ(笑)

膝にキュッと力を入れたり抜いたりするだけ(笑)

でもこれ侮れないのだ(*^^)v

昔通ってた理学療法士の先生から教わったリハビリトレーニングなのだ。

立ちながら出来るので家事の最中でも出来る。電車等を待ってる時でも

出来る。しかも、何やってるか誰にもわからない(笑)

リハビリは毎日やるものだから、苦にならない様にしないとね。

寝る前にも布団の中でできるし。

膝の痛い方、毎日やって見て下さい。きっと膝の周りに筋肉がついて

痛みが緩和されてきますから。

私も頑張ります(^o^)/