美肌リアルボイス口コミレビュー♡アラフォーママセブンの美容日記

こんばんは。
美肌スパイラルを巻き起こせ♡
心カラダBeautyアラフォーママセブンです。

NHKで放送された腸内フローラ。
痩せ菌を増やしてデブ菌を減らす。腸内環境を整えることで痩せやすく太りにくいカラダが作れる。
便秘は美肌とダイエットの大敵だし、いつも腸は綺麗にしておきたいから菌活！
キノコに納豆やキムチが大好きです。

そして、牛乳・豆乳で簡単にできる手作りヨーグルトのケフィアヨーグルト。
オリジナルケフィアにハマっています。



オリジナルケフィア

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアとは

ケフィアの本場であるロシアの国営機関と、日本における独占販売契約を結んだ、正統なケフィアの種菌を使用したヨーグルト。
種菌を使って、手作りで牛乳や豆乳から自宅で発酵させてできるヨーグルトなんです。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアと一般の市販ヨーグルトとの違い

ケフィアヨーグルトは、多種の乳酸菌と、多種の酵母が共生発酵。
普通のヨーグルトは、１〜２種類の乳酸菌のみで発酵。



つまり、乳酸菌と一口に言っても多数の種類があって、オリジナルケフィアは多数の乳酸菌を入れることで、腸内に届けるというわけです。
乳酸菌４種類、酵母３種類（合計７種の善玉菌）が一緒に摂れる発酵乳というわけ。
酵母も一緒に発酵させるので、糖質や脂質の分解にも役立つというわけです。
ダイエットヨーグルトですね。

オリジナルケフィアと他のケフィアヨーグルトとの違い

でも、ケフィアヨーグルトって、流行っているから、いろんなメーカーから出ていますね。
これ、一口にケフィアヨーグルトと言っても、中に入っている乳酸菌が異なるんです。

だから、実際食べてみて味とか、実感が異なります。
オリジナルケフィアは、乳酸菌４種類、酵母３種類（合計７種の善玉菌）が一緒に入っているから、お通じもすぐに時間できたし、味も食べやすかったですよ（のちに詳細を）

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアの作り方

では、実際にオリジナルケフィアでヨーグルトを作ってみましょう。



必要なのは、
オリジナルケフィア
牛乳または豆乳500ml
25℃で24時間発酵させる容器

容器は、別売で専用のウォーマーがあるので、購入することをお勧めします。


では、オリジナルケフィアを1包牛乳500mlへ。


見たところ、ただの白い粉ですね。臭いもありません。



専用のウォーマーでくるんで24時間約25℃で発酵させます。固まってますね。




食べてみると、さらさらしたヨーグルト。他のメーカーのケフィアヨーグルトと比べても、酸味が少なくてくせがないから食べやすいです。



シリアルを上からかけて食べるのがお気に入り。
簡単に出来ましたね。
これで4日ほど冷蔵庫で保管してもちます。


手作りといっても、混ぜるだけで温めるのはウォーマーがしてくれるかららくちん。
もちろん、無添加で手作りできますよ。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアを食べてみた感想

とにかく、くせがなくて食べやすい。
サラサラしているから、サラダの上からかけてドレッシングにしても美味しいです。

酸味がないから、子供も嬉しがって食べています。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアで便秘は治るのか？

実感したのはお通じです。

食べて数時間後、すぐに便意を感じてトイレへ。
最初はウサギのような固い便がコロンと少し出たかと思ったら、その後は急激に緩くなりました。
しかも、色はどす黒くて、臭いも。
宿便？！そんな早くは出ないかなと思いつつ、腸の中に滞っていた出口付近の便が出たのだなと思いました。

その後、数時間ごとにトイレに行っては緩めの便。

翌日も緩い便。
ちょっとお腹痛くなって、ケフィアヨーグルトやめてみました。

4日目にまた食べ始めたら、しっかりとした便が続くように。
しかも、お腹は痛くないし、臭いも全くない。
ガスも出ません。

腸の中が少しずつ環境改善されているのかな。

腸内環境をしっかり変えるには、1か月は続けてみよっと。

とりあえずは、今のところ溜まっているものがなくなって、ガスもないからお腹ぺタンコです。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアの口コミ

口コミを見ていても、便秘が治ったという意見は多かったですね。
便秘が治ると、肌にも透明感が出てくるし、美肌になりますね。

ただ、私と同じように初めのころに腹痛を感じる人も多いみたい。
様子を見ながら、無理せずに続けるのがいいかな。

1か月くらいでお通じが安定してくる人も多いようです。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアのこだわりの秘密

何といっても、痩せ菌を増やしてデブ菌を減らせることです。
ケフィアを続けて摂取することで、善玉菌が増え、悪玉菌が減ることが研究でわかっているため、理想的な腸内バランスを作りやすい！


30年以上にわたる研究の結果、さまざまな効果効能が実証されているケフィアヨーグルト。
健康面や美容面での整腸作用、免疫強化、美肌効果（保湿、美白、シワの改善）などの研究結果が素晴らしい。

まさに、アンチエイジングヨーグルトですね。

腸内の理想的なバランスは、

善玉菌：日和見菌：悪玉菌＝2:7:1


腸内で一番多い日和見菌の中には、痩せ菌とデブ菌がいて、デブ菌は悪玉菌と一緒になって増え続けると、腸内に老廃物をため込んで有害物質を発生。
痩せ菌は、脂肪を体内に溜め込むことをブロック。

だから、ケフィアヨーグルトで善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことで、痩せ菌を増やして活発にし、デブ菌を減らすことができるんです。

ダイエットヨーグルトというわけ。

食べながらダイエットできるヨーグルト。
益々食べたくなってきますね。

ケフィアヨーグルトのオリジナルケフィアを最安値で購入する方法

いかがでしたか。
美肌効果とダイエット効果がある手作りできるヨーグルト。
家族の健康のためにもお勧めですね。

種菌は、オンラインショップでお試し5包入りで665円。これが最安値です。



通常は、16包入りで1600円。家族4人だと１か月分くらいかな。



今なら、先着300名限定で定期コースが初回980円。2回目以降は10％オフの1400円。
しかも、定期コースにオプションで専用ウォーマーを付けると、


通常2362円するウォーマーが1000円でついてくる。
かなりお得ですね。

初回、5包入りを試すのもありだけど、専用ウォーマーの代わりを探すのも大変ね。
便秘で悩んでいる人、
乳酸菌ドリンクでガスが溜まってお腹が張ってしまう人、
美肌になりたい人は、いきなり定期もお勧めです。

ぜひ、お腹スッキリで美肌を目指しましょう♪
オリジナルケフィア









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