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2015年08月10日
美脚も♡美姿勢は美呼吸と美肌を作る
みなさま
こんにちは。
ママは、月曜日が一番疲れていたりしませんか？
週末は、子供と遊んで遊んで遊んで。
月曜日の朝に、背中が痛いなんてことも（苦笑）
そんなときにお勧めなのがこちら。
背中を下にしてコロンと寝るだけ。
背中が心地よくぐーっと伸びます。
2，3分これでぼーっとすると気持ちいい。
胸が広がって、背中が伸びた後は呼吸が楽になるんです。
いっぱい酸素を吐いて吸って。
呼吸が深くなって、体中ぽかぽか。
こうなると、顔色も良くなって美肌になるんですよ。
さらに、こちらは形を変えることもできて、
壁に向かって立つと、アキレス腱をじんわり伸ばせて鍛えられるんです。
美脚も作っちゃうの。
これなら、TV見ながらとか、ちょっとした時間にできるでしょ。
アラフォーママのながら美容よ。
自宅に遊びに来るママ友に、どこに売っているのかと聞かれるのですが、覚えがないんですよね。
アマゾンでも、ストレッチポールでは出てこないし。。
どなたか、ご存知でしたら教えてください（笑）
ちなみに、我が家のパパは、これに背中を乗せると背中が痛いらしいです（笑）
こんにちは。
ママは、月曜日が一番疲れていたりしませんか？
週末は、子供と遊んで遊んで遊んで。
月曜日の朝に、背中が痛いなんてことも（苦笑）
そんなときにお勧めなのがこちら。
背中を下にしてコロンと寝るだけ。
背中が心地よくぐーっと伸びます。
2，3分これでぼーっとすると気持ちいい。
胸が広がって、背中が伸びた後は呼吸が楽になるんです。
いっぱい酸素を吐いて吸って。
呼吸が深くなって、体中ぽかぽか。
こうなると、顔色も良くなって美肌になるんですよ。
さらに、こちらは形を変えることもできて、
壁に向かって立つと、アキレス腱をじんわり伸ばせて鍛えられるんです。
美脚も作っちゃうの。
これなら、TV見ながらとか、ちょっとした時間にできるでしょ。
アラフォーママのながら美容よ。
自宅に遊びに来るママ友に、どこに売っているのかと聞かれるのですが、覚えがないんですよね。
アマゾンでも、ストレッチポールでは出てこないし。。
どなたか、ご存知でしたら教えてください（笑）
ちなみに、我が家のパパは、これに背中を乗せると背中が痛いらしいです（笑）
