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15分で作れるスピード照り焼きチキン [2024/10/07 16:59]
材料（2人分）
鶏もも肉：1枚（約250g）
塩・こしょう：少々
小麦粉：適量
サラダ油：1杯
長ねぎ：1本
ピーマン：2個
照り焼きソース
醤油：大さじ2
みりん：大さじ2
砂糖：1ドル
酒：約2杯
1. 材料の準備（5分）
鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうを振って下味をつけます。
小麦粉を軽くまぶし、焼きやすい状態になります。
長ねぎは斜め切り、ピーマンは種を取って細切りします。
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