ひろの息子の運動会で声援を受ける事への挑戦

　本日は、8時頃までねてしまいました　なんせ昨日の後遺症があり肩の筋肉がとても痛い


　　本日の気になる記事は、携帯プレーヤーを仕事に生かすです。　ぽっどキャストで情報収集をするという事で早速、私も挑戦してみましたそしたら、情報も自分が選択する事が出来る上に、更新を自動で行え非常に便利です

　更に、自分自身の成長に使えるツールなので主婦の方もサラリーマンの方、その他の様々な方に使えるツールです
　　ｉpodシリーズ以外の携帯プレーヤでも使用可ですので是非一度お試しあれです

　　内容は、芸能人のトーク集や音楽はもちろん、行政書士講座、東京大学公開講座など幅広いのですので、是非是非お試しください

　　　それでは、良い週末を！！！

　本日も加圧トレーニングを午前中からこなして来ました
最近加圧トレーニングを週2日にしてトレーニング方法をサーキットトレーニングとういう方法に変更して行ってから筋肉の成長具合が倍増しました。　週2日にしたばかりは、インターバルを辛さが抜けるまでとっていたにです。
　サーキットトレーニングとは、インターバルを限りなくゼロにして行うトレーニングなのですが。。。休まないのでもちろん非常に辛いのですが、効果を見るとそれが楽しみになってしまいます。そして、たまに妻に成果を評価してもらって継続を出来るように工夫しています　　

　　今後、ブログの更新方法を変更したいとおもいます。とういうのは、気になった新聞記事など気になった事を掲載したいと思います。

　　　本日は、わが国でも新型インフルエンザでの死者が出ています。そこで、子供の死者も2名でています。2人目の死亡理由がインフルエンザ脳症だそうです。
　　そこで3つの前兆症状があります。
�@異常症状
�Aけいれん
�B意識障害だそうです。　これからインフルエンザの時期に突入しますので皆さんのご家族で同じ症状をする方が出てくるかもしれませんので頭の片隅においておいて損は、ないと思います。
　また、この様な症状は日本人に多いそうです。欧米での報告があまり無いということです。

この様な症状が長く続いたら要注意だそうです。


それでは、良い週末を！！！

　息子の運動会のリレーで一等賞になる事がダイエットを続けていける最大の理由
そんなこんなでジムに通い始めてはや1年が経とうとしています

しかし、筋肉や脂肪が付いて学生時代の体重よりも5キロ程アップしてしまっています。私は、筋肉が増えている事が大きな原因だと思っているのですが・・・・
　　周囲は、脂肪だと言うんです
しかし、以前の背中が逆三になっているが私の中で慰めになっているそれに、脚力も少しずつ戻ってきているので私の目標の一等賞も夢では無くなっている


　　我が子の為に一等賞をとるぞぉー

　健康診断でウェストだけが気になっていた私でしたが・・・・・

そんな事よりも肝臓の数値が高く再検査を受ける事になり


肝硬変やA型肝炎など肝臓の病気を調べてみたら洒落にならないような病名がずらり



健康診断初日から健康の不安と内定取り消しの不安が入り混じりながら研修を消化していました。


本日、健康診断の結果が出て内定が決定一安心



今後の研修や営業を頑張るために毎日10時には床に付くように心がけています
なんでも継続が力に変わる事に気が付いて・・・・・なんでも継続を心がけています
それでは、またなにかありましたら更新をしたいと思います。

　約1カ月も更新を怠っていました。

しかし、一つだけ大きな変化が有りました。というのは、



仕事先が見つかり只今、研修を受けています。


研修では、沢山覚える事がありますが資格をとれる仕事なので今後にも役立つので楽しいです。
なんせ、お金をもらえた上に資格やらなんやら勉強できるのですから一石二鳥というか


坊主丸儲けというか・・・・・・とにかく、ラッキーです。

その上、FXでも雑所得がありますので・・・・・とりあえず、安泰というか生きていかれる感じです。


　　　　　今後も邁進を続けてまいります。　　そんな感じです。
　

　息子も元気に成長してくれています。　　明日で9カ月になります。そして、一人で立ち一、二歩足を出し始めました。


　　　人間は、凄い

　加圧トレーニング2週間目を過ぎて体がトレーニングに慣れてきた戸頃に、スポーツジムのお休みが重なってしまい。1週間の休刊日。

　そんなもんで・・・・・食欲は全く変わらずの毎日


妻の美味しい手料理を毎日食べたいだけ食べているので・・・・



もの凄くお腹周りに


ランニングでもして緩和しなくては


毎日息子君と・・・・・格闘の日々を・・・・・・それでも・・・・・・効果が見られません



　幸せ・・・・・・妻と息子に感謝の毎日です

　トレーナーの話によると2回目のトレーニング時に前回の疲労が残っていると・・・

ただ加圧のベルトを巻くだけで前回の加圧した部位に効果が出るそうだ
　

それが本当ならば効果が上がるという事に！！！


真か解らないが・・・・2回目に鍛えていない部位の張りが復活したのは・・・・
事実である


1ヵ月後の効果が楽しみである


　まだまだ、息子には負けていられん！！！

　今週から加圧トレーニングを週2日に増やしてみました。最初は、体力が追いつく事が第一条件。

そこから、筋力アップと筋持久力アップを狙っていきます。
第一条件は、2週間でクリアしていきたい

また、向上を狙っているので今後が非常に楽しみだ


最近は、体力が付いてきたので日常生活などが今までの80％で送れるようになった
つまり、また自分自身の可能性が20％も広がった事になる


息子の体力や意欲に負けないために継続　　継続

爺さんと婆さんと軽井沢に2泊3日の旅行に行ってきました。

その間、信州牛を沢山食べていました。もちろん、肉体が非常に醜い事に


それでも、標高1000Mでもランニングも実施　　しかし、効果がさほど効果が見られなかった

まぁぁ・・・地元に帰って来て大好きなお酒を飲まず元に、戻ってきました。
その間、体を動かしています。


好きな物食べて痩せますぅぅぅぅ

息子の為にジムに通い始めて早1年が経ちました。

私の体は、学生の時よりも太もも・体幹部・腕など全てが太くなりました。
例えば、太ももやお尻は、学生時代から愛用していたジーンズが太ももで入らなくなってしまい・・・・・・・・・・超〓

　体幹部は、逆三角形にもどりました。

今後は、この肉体を維持・向上に努めます。


最近のトレーニングでは、妻の産みの苦しみよりも筋トレの方が何百倍も楽だっっ

これが、合言葉になっています