乃亜の☆Ｂｅａｕｔｙ　ＬＩＦＥ☆　

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今回はアイライナーのようにまつ毛の生え際に1日に1回使用するだけで、たったの3週間でまつ毛の長さや濃さに違いが出てくる！といって人気なリバイタラッシュを紹介していこうと思います！

リバイタラッシュにはアメリカと日本で発売されておりその違いを紹介していきます！

アメリカ正規品リバイタラッシュとリバイタラッシュジャパンの2つの違い

その１　リバイタラッシュは断トツお得!!

リバイタラッシュアドバンス【アメリカ】

量
3.5ml
価格
13,200円
1mlあたりの価格
3,771円



リバイタラッシュアドバンスジャパン【日本】

量
2ml
価格
10,584円
1mlあたりの価格
5,292円

リバイタラッシュのほうが断然お得なのです！

購入はこちら⇒アメリカで大人気！

あの有名なハリウッド女優、セレブも御用達のまつ毛美容液！

その２　成分が違うから伸びが違う！

アメリカで生まれたリバイタラッシュアドバンス。
日本国内で販売されているリバイタラッシュとアメリカで販売されているリバイタラッシュでは成分が異なります。
アメリカで作られたリバイタラッシュのほうが伸びがよく塗りやすいといった特徴があります。

その３　当社正規代理店がアメリカから直送！

アメリカロサンゼルスより発送しています。
また、リバイタラッシュアドバンスの詳しい取扱説明書を商品と一緒に同梱されていて正しい使い方ができます。

リバイタラッシュの魅力

アメリカ正規品リバイタラッシュの特徴

・日本のリバイタラッシュよりお得
・大容量3,5ｍｌ
・8つのまつ毛美容成分配合
・パラベンフリー
・無香料







いろいろな雑誌などでも紹介

国内外の多くの雑誌でも取り上げられており、ｃａｎｃａｎ・ＰＯＰＴＥＥＮ・美人百科などの有名な雑誌にも紹介されています。
多くの方がその効果を実感しており、人気のまつ毛美容液です。

リバイタラッシュ購入はこちら
⇒まつ毛が薄い・短い・すぐ抜ける等のお悩みの方必見！！

まつ毛美容液の効果的な使い方

◎エクステのせいで、まつ毛がスカスカ　

◎つけまつ毛は面倒　

◎まつ毛が抜けやすくコシが無くなってきた　

◎朝忙しくてマスカラで長いまつ毛を作る時間がない



そんな方たちにおすすめなまつ毛美容液…
正しい使い方をするだけで、効果が全然違ってきます！

より効果的に使うには、まつ毛の毛先だけではなく根元の部分もしっかり塗ることが大切です。ついついまつ毛の先に塗りがちですが、根元にしっかり塗ることで効果は全然違います。
さらに朝・夜両方洗顔後などに塗布するとよりまつげに栄養がいきわたり、いきいきとしたまつ毛にしてくれます。


今回はリバイタラッシュのまつ毛美容液について紹介させていただきました。
他にもおすすめのまつ毛美容液を紹介しておりますのでぜひご覧ください！

今回はまつ毛美容液の正しい使い方を紹介していこうと思います。

今回紹介するのは「パーフェクト FFラッシュセラム」です。

パーフェクト FFラッシュセラムの魅力

2011年にデビューしたエイジングケア成分「フラーレン」配合のまつ毛美容液〈FTCパーフェクト ラッシュセラム〉は国内で初めてフラーレンを規定値以上配合し、FTCのベストセラーアイテムとなりました。その後、さらなるまつ毛力を高めるためにバージョンアップ。豊かで存在感のある美まつ毛を育みます


【特徴１】まつ毛の成長細胞にアプローチした独自の処方！

国内で初めて、毛の成長促進効果を持つ”フラーレン”を高濃度配合したまつ毛美容液。まつ毛の成長サイクルに着目し、新成分を配合することで、「長く、太く、濃く、強く、濃密な」史上最高のまつ毛を生み出します。

【特徴２】君島十和子が思い描いていた理想のまつ毛美容液がここに！
紫外線やメイクアップによる外的刺激からまつ毛を保護し、安心して使える6つのフリー処方を実現しているので、肌荒れや目に沁みる事で悩んでいる人にもおすすめです。

パーフェクト FFラッシュセラムの正しい使い方

１　朝晩の洗顔後すぐに、目に入らないように注意しながら、上下のまつげの根元に沿ってアイラインを引くように塗布します。朝:上下1回ずつ、夜：上下2回ずつ


２　朝晩1日2回、毎日欠かさずお使い頂いて約6週間が1本使い切りの目安。より確かな効果を実感していただくためにまつ毛のターンオーバーサイクルが整う8週間以上の継続使用をおすすめします。継続使用いただくことにより、まつ毛だけでなく目のフレームラインにハリを与え、まぶたのエイジングケアにも効果的です



パーフェクト FFラッシュセラムは、塗るところが筆のようになっていてアイラインのように塗りやすく忙しい朝にも、簡単に使えるので魅力的ですね。







FELICE TOWAKO COSME
では、他にもメイク用品スキンケア用品などが販売されており、そちらの商品もとても人気の商品になります。






−公式サイトはこちらー
十和子まつ毛【FELICE TOWAKO COSME】




まつ毛美容液は毎日続けていくことによって、効果が得られます。【朝・夜】の洗顔後に、まつ毛美容液をまぶたとまつげにたっぷりと塗ってあげてください！

まつ毛美容液で自慢のまつ毛を手に入れましょう！

海外セレブや芸能人も愛用している話題のスーパーフード「チアシード」が入ったグリーンスムージー、「わたしとよりそうスムージー」を紹介していこうと思います。
　　　　



オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸を含み、さらにお腹の中でふくらむチアシードは、話題のスーパーフードとして近年TVや雑誌で大きく取り上げられ、美容に敏感な女性を中心に広く認知されてきています。

また、「わたしとよりそうスムージー」に配合されているチアシードは、通常のチアシードよりも希少な「ホワイトチアシード」と呼ばれているもので、置き換えダイエット向けのグリーンスムージーとして人気のスムージーになっています。
　　

わたしとよりそうスムージーの特徴

ポイント１　グルコマンナン配合

ふくらむ成分として有名なグルコマンナン配合しており、プラスホワイトチアシードで満足度がさらにアップします。このW効果でとても満腹感が得られるんです！

チアシードの効果って？






ポイント２　信じられないほどの低カロリー

１杯あたりなんと２０キロカロリーで置き換えダイエットにもってこいのスムージーなんです！
置き換えダイエットの正しい方法はこちら
⇒正しい置き換えダイエット






ポイント３　１２１種類の植物酵素

ダイエット中は栄養が足りなくなり、お肌がカサカサしたりしませんか？わたしとよりそうスムージーは、その栄養不足を解消！１２１種類の野菜酵素を配合しております。



『緑』のちから　

緑色の野菜はビタミンB１・ビタミンCが多く含まれており、元気で活動的な生活を送るサポートをしてくれます。



『赤』のちから

トマトやトウガラシといった赤色の野菜にはリコピンが含まれており、綺麗にほっそりをサポートしてくれます。



『白』にちから

白の野菜には食物繊維が多く含まれており、体内のバランスを整えてくれる効果があります。


これらの成分が含まれており、健康的に痩せることができるんです！






ポイント４　美容成分配合

美を作る力『ポリフェノール』がわたしとよりそうスムージーが含まれており、綺麗に痩せる体をサポートしてくれます。

わたしとよりそうスムージーが選ばれる理由

「我慢しないでダイエット」がコンセプトのわたしとよりそうスムージーは、名前の通り我慢はしなくても痩せていくのをサポートしてくれるので多くの人に人気の商品です。


たっぷり膨らむホワイトチアシードが入っているので、普通のスムージーよりもさらに満腹感が！




・ダイエット希望の方

・美容・健康に強い関心がある方

・流行りに敏感な方

・食に強い関心がある方


そんな方におすすめなのがこのわたしとよりそうスムージーです！



公式サイトはこちらから
⇒話題のチアシードがたっぷり！【わたしとよりそうスムージー】

今回は、ダイエットに効果的！イージースムージーグリーンの魅力について紹介していきます。

スムージーで痩せれるの？

と疑問に思う方も多いと思います。



この「イージースムージーグリーン」は、体重を減らす助ける機能関与成分配合のスムージーです！
《機能性表示食品》として認められています。

ウエストを細く、お腹の脂肪を減らしたい方へお勧めです！


「イージースムージーグリーン」の魅力を詳しく紹介していこうと思います。

体重を減らすスムージー！？

今までのスムージーの良いところはそのままでさらにダイエット効果をプラスしているのがこのイージースムージーグリーンなんです！


機能性表示食品に認定されており、科学的に基づいた機能性関与成分を配合しております。

イージースムージーグリーンには、葛の花由来イソフラボンが含まれており、葛の花由来成分とは、体重やおなかの脂肪やウエストの周囲を減らすのを助ける機能があります。

肥満気味の方やダイエットをしたい方におすすめなのがこのイージースムージーグリーンなんです！




イージースムージーグリーンを体験した方の口コミ


・このスムージーは理想の体作りを手助けしてくれてお気に入りです。

・効果があるのはうれしい！味もおいしいので毎日続けられます。

・ミキサーなどいらず水だけでできるので簡単でした。

参照　https://odecomart.com/easygreen_a.html?ad_key=afigreea8


といった実際に効果のある方が多く、他のスムージとと違いダイエット効果がしっかり出るのは嬉しいですよね！

９種の野菜と果実

イージースムージーグリーンには、
【大麦若葉・長命草・ほうれん草・ばなな・りんご・ケール・小松菜・セロリ・アセロラ】
の９種類の野菜と果実がたっぷり配合されています。


さらに、

サポート成分『コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ』

＆

５種のビタミン『ビタミンB２・ビタミンB６・ビタミンC・ナイアシン・パントテン酸』

配合されていて美容と健康にもぴったりです。

イージースムージーグリーン一杯で一日分のビタミンも摂取できるなんで夢みたいですよね！

イージースムージーグリーンの美味しい飲み方は？

１　基本の作り方

１日大さじ１杯分の粉末をシェイカーに入れ、約１００mlの水と一緒に混ぜるだけ！忙しい朝でもこれなら簡単に作れますよね！






２　豆乳をミックス

水１００mlの変わりに豆乳を入れてあげるとコクが出てとっても美味しいんです！






３　ヨーグルトをミックス

このイージースムージーグリーン、ヨーグルトとミックスしてもとてもおいしいんです！バナナやフルーツと混ぜ合わせればおやつ感覚にもなります。







４　パンケーキにミックス

なんとパンケーキの生地にミックㇲするのもとてもおすすめです。パンケーキミックスにイージースムージーグリーンを大さじ２杯混ぜて焼くだけ！トッピングにフルーツを乗せてもおいしそうですね。

イージースムージーグリーンはどこで買えるの！？

おすすめは、イージースムージーグリーン定期便！

これがとってもお得なんです！毎月先着で定期初回９９０円プラス可愛いシェイカーもついてきます！もちろん送料も無料でスムージーを続けたい！と思っている方には定期便をおすすめします。

会員登録するだけで２００ポイントももらえるんでぜひ登録してみてくださいね。

会員登録はこちら⇒体重を減らすのを助ける機能【イージースムージーグリーン】



他にも毎月２袋コース、毎月３袋コース、お試し単品などもありますので、家族がいる方・一度お試ししたいといった方にもおすすめです！



イージースムージーグリーン公式サイトはこちらから
⇒【イージースムージーグリーン】







正しい置き換えダイエットのやり方も紹介しております☆
⇒正しい置き換えダイエット！詳しく紹介！

今回は<朝専用スムージー>お寝坊女子の目覚ましスムージーを紹介していこうと思います！


朝が苦手な女性の皆さんにも、ダイエットにも効果的な、お寝坊女子の目覚ましスムージー。朝をスッキリ目覚めさせてくれるスムージーの魅力を紹介していこうと思います。

朝スッキリ目覚めさせてくれる秘密

１　ブドウ糖で頭をシャキッと！


脳のエネルギーとなるのは「ブドウ糖」なんです！
このブドウ糖が不足すると、頭がぼーっとしたり・仕事や勉強がはかどらない・・・

お寝坊女子の目覚ましスムージーには脳を目覚めさせてくれる「ブドウ糖」を配合！

なかなか目が覚めない方にもオススメのスムージーです。








２　カシスポリフェノール配合で血色をよく！


カシスに含まれるカシスポリフェノール、アントシアニンの量がブルーベリーの約３倍と言われています。更にビタミンや食物繊維も豊富なのがカシスの魅力です。






３　チアシード入りで満腹感アップ！


食物繊維・ミネラル・ビタミンB・鉄分の入ったチアシード入りで栄養と満腹感が同時に得られます。

チアシードの効果もまとめております。
⇒チアシードの効果って？









４　置き換えダイエットにも！


このお寝坊女子の目覚ましスムージーは、朝の置き換えダイエットにも効果的です。たった１杯で満腹感が得られるので忙しい朝にもオススメになります。

正しい置き換えダイエットとは？





　

お寝坊女子の目覚ましスムージー美味しさの秘密

女性に不足しがちな【タンパク質・鉄分・食物繊維】が豊富に含まれていて、健康的にダイエットができます。さらに、女性の好きなカシスオレンジの味で飲みやすいのがポイントです。



味にもこだわったカシスオレンジ




「カシオレ」といえば、カクテルイメージが強いかもしれません。女性の好きなカシオレをそのままスムージーで再現されています。

オレンジの風味とカシスの風味で朝からスッキリさわやかな１日にしてくれます。


もちろん牛乳・豆乳と混ぜて作るのもおすすめで少し味の変化が欲しいときにいろいろアレンジしてみてくださいね！













<朝専用スムージー>お寝坊女子の目覚ましスムージーは、人気の定期購入とお試しの単品購入の２つがあり、一度お試ししてからお得な定期購入に変えるのもいいですね！

公式サイトはこちらから
⇒お寝坊女子のめざましスムージー

今回は、下北沢に実店舗もあるコールドプレスジュース【ライブジュース】を紹介していきたいと思います。

デトックス、エイジングケア、血流改善などによる肩こり、冷え性、むくみ、女性のお悩み解決！






コールドプレスジュースとは？





コールドプレス（低速低温圧搾法）で、ゆっくりと！

専用のジューサーで時間をかけて、ていねいに押しつぶすように搾ることで熱に弱い野菜や果物の酵素やビタミンが壊れることなく、からだにまっすぐ届きます。
素材に含まれる繊維はジュースと別になって取り除かれるので、消化器官に負担をかけることなく、からだに素早く吸収されるといわれています。













【ライブジュース】はコールドプレスジュースの専門店

安全安心のオーガニック野菜・果物を使用し、太陽の光をたっぷり浴びた元気いっぱいの植物エネルギーが生きたジュースを作ってくれます。






【ライブジュース】の効果と効き目

ライブジュースは、消化器官を一時的に休ませることで、普段からだが消化・吸収に使うエネルギーを、体の中からきれいにすることができます。

ついストレスで食べ過ぎてしまったり、忙しさで添加物の多い食事に頼ってしまったり、知らず知らずのうちに、からだに不要なものを溜め込んでいませんか？


消化器官は、私たちが食べることで休むことなく、たった今も、活動中。1日の消費エネルギーのおよそ40%を食べ物の消化・吸収に使っていると言われています。ジュースクレンズは、食事の代わりにコールドプレスジュースと水分だけで過ごすプログラムです。

ライブジュース5種類のフレーバー

１　LIVE　GREEN

素材：ケール・小松菜・ほうれん草・りんご・オレンジ・レモンなど
300ml：￥1,069 / 150ml：￥580（税込）


「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるケールなど、葉物野菜を中心に飲みやすく仕上げた〈ライブジュース〉の人気No.1。葉緑体に含まれる緑色の色素「クロロフィル」は、人の血液のヘモグロビンと似た構造で血液の健康も保ってくれます。体の中を綺麗に健康に保つことができます。



　


２　LIVE　CITRUS

素材：柑橘・レモンなど
300ml：￥1,069 / 150ml：￥580（税込）


クエン酸、ビタミンCで健康維持やお肌のメンテナンスにも効果的です。柑橘類に含まれるヘスペリジン（ビタミンP）が毛細血管の働きや血流を助けます。







３　LIVE　ROOTS

素材：にんじん・りんご・レモン・生姜など
300ml：￥896 / 150ml：￥520（税込）


にんじんはβ-カロテン、α-カロテンを豊富に含み、体を若く健康に保つことができる作用があります。予防や健康促進に高い効果を発揮するので、食事療法には欠かせないジュースの定番。エイジングケアにも良い働きをしてくれます。









４　LIVE　PURPLE

素材：ビーツ・オレンジ・レモン・りんご・にんじん・生姜・きゅうりなど
300ml：￥939 / 150ml：￥560（税込）


奇跡の野菜「ビーツ」がベースの美人ジュース。ビーツの色素、ベタシアニンとベタキサンチンはエイジングケアにも効果的で、不足しがちな鉄分・カリウムなどのミネラルを豊富に含みます。









５　LIVE　RED

素材：トマト・きゅうり・ビーツ・オレンジ・レモンなど
300ml：￥939 / 150ml：￥560（税込）


スッキリしたシルエットを手に入れるために赤い野菜の力を。赤い色素カロテンは抗酸化作用があり、健康な体づくりを助けます。中でもトマトに含まれるカロテンは、その効果が2倍といわれています。






購入はこちら⇒下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】

ゴールドプレスジュースをおすすめする理由

その１　ジュースだと栄養の吸収と消化が早い！

その２　大量の野菜と果物の栄養が取れる！

その３　加熱によって酵素や栄養素が壊れない！


ライブジュースのゴールドプレスジュースは、

３００ｍｌのボトル１本で野菜２７０ｇ〜３４０ｇ
　　　　　　　　　　　　果物１８０ｇ〜６８０ｇ
の栄養素が効率よく吸収できます！



5種類の味で飽きもなく毎日飲み続けられるので、このライブジュースなら長く続けれそうですよね！

お得な定期コース・半日コースなど様々な種類がありますので一度覗いてみてくださいね☆


公式サイトはこちらから
⇒下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】

今回は<置き換えダイエット>について詳しく紹介していこうと思います！

<置き換えダイエット>とはいったいどんな効果があるのでしょうか。本気で痩せたい人におすすめするダイエットを紹介していきたいと思います。






目次

１　置き換えダイエットの効果とは

２　より効果的な置き換えダイエットの方法

３　置き換えダイエットに有効な食品

４　オススメ置き換えダイエット

置き換えダイエットとは、そのままの意味で1食の食事を低カロリーに抑えることで1日の摂取カロリーを減らすダイエットです。

3食すべてを低カロリーに抑えるのではなく、1食分を置き換えるといったものが主流になります。カロリーの消費よりカロリー摂取量のほうが上回ると脂肪に貯蓄される、ということになります。

なので、1食分を置き換えることによって、

・摂取カロリーより消費カロリーを多くする！
・エネルギー(カロリー)を足りない状態にして貯蓄されている脂肪を燃焼させる！

といった目的があります。














【夕食を置き換えると効果アップ】

食事は、朝食・昼食・夕食がありますよね！どこを置き換えるといいのでしょうか？
答えは「夕食」です。

夕食に摂取したカロリーはなかなか消費されにくいといった傾向があります。なので、一番置き換えに向いているのは夕食になります。

しかし、夕食を少ない食事にするのは耐えられない！

そんな方もいると思います。そんな時は、無理せず昼食・朝食を置き換えることが大切です。ダイエットが継続されないと意味があまりないので無理のない程度に、続けていくことが一番大切になります。

始めたばかりの方におすすめするのがまず、主食（炭水化物）を置き換えるのがおすすめです！

最初は、夕食は「スムージーとおかず」といった炭水化物を抜いていってみてください。






【目安は大体３カ月】

1カ月ぐらいで、置き換えダイエットの効果を得ようと思ったら、プラス運動をしていかないとなかなか厳しいです。毎日軽い運動をする方は、少し効果を得られるのが早いかもしれません。

といってもなかなか毎日ウォーキングをする！といった方はなかなかいないと思います。わたしも運動はほとんどしないタイプです。

置き換えダイエットは、続けていくとどんどん効果が出てくるので最低3カ月は頑張ることが大切です。






【リバウンドを防ぐ】

置き換えダイエットが終わってからリバウンドをしてしまいがちです。なぜリバウンドをしてしまうかというと置き換えダイエットの反動で、好きなものをたくさん食べてしまいがちだからです。

置き換えダイエットだけではなくて、他のダイエットでも痩せたから終わり！と思ってしまうとリバウンドしてしまうことが多いです。

置き換えダイエットが終わったら徐々に食べる量を調整して、体型を維持できるように工夫していくことが大切になります。


















それでは、実際に置き換えダイエットに効果的な食品を紹介していこうと思います！




・スムージー

これは、置き換えダイエットで人気のある食品ですね。スムージーに含まれる食物繊維は、おなかの中で膨張し満腹感が得られます。




・豆腐

豆腐は低カロリー・高タンパク質！さらに大豆イソフラボンが美容効果アップなのでぜひ取り入れたい食品です。




・こんにゃく

100グラム5キロカロリー低カロリー食品なので、置き換えにぴったりです。




・バナナ

バナナは、朝食の置き換えダイエットに最適で2本程度でお満腹になります。夕食にバナナだけでは、栄養が足りないので朝食に置き換えるのがおすすめです。














最後におすすめの置き換えダイエットスムージーを紹介していきたいと思います。





１　ｌｉｖｅ＿ｊｕｉｃｅ（ライブジュース）




この「ライブジュース」は5種類の味、グリーン・レモン・キャロット・リンゴ・オレンジがあり、自分の好きなスムージーが選べます。

満腹感も得られるので、とてもおすすめなスムージーです。

無料の試飲パックもあるので、一度覗いてみてくださいね！

下北沢発 コールドプレスジュース【Live Juice】

















２　マジカルスムージー






マジカルスムージーは、楽天で1位を獲得しており、ビタミン、ミネラル、酵素など112種類の栄養素を野草とスーパーフルーツから豊富に配合しています。コラーゲンやプラセンタといった美容成分もしっかり吸収！

マンゴー味なので野菜嫌いでもゴクゴク飲めるので、野菜嫌いなわたしにもぴったりでした。


初月モニター価格500円　マジカルスムージー














３　わたしとよりそうスムージー






このスムージーには、「ホワイトチアシード」が含まれており、とても満腹感が得られるといって人気のスムージーです。

控えめな甘さで飲みやすく、飽きがこないので甘いのが苦手な方にもオススメのスムージーです。



チアシードの魅力って？？




公式サイト【わたしとよりそうスムージー】








今回は、置き換えダイエットの効果的な摂取の仕方を紹介しました。きれいな身体になってより自信をつけてくださいね！

ダイエットに効果的な野菜も紹介しております！

ダイエットに効果的な野菜詳細はこちら

今回は、大人気みちょぱさんプロデュースの新作カラコン【ドープウインクワンデー】のカラコンを紹介していこうと思います。

これまでドープウインクの1ヵ月用が販売されておりましたが今度はワンデーのカラコンになって登場しました！

こちらもぜひご覧ください☆【ドープウィンク】1manth　詳細はこちら





”大人の女性＆ギャルを叶えるデザイン”
ドープウィンク待望のワンデーカラコンは大人の女性でありながらギャルっぽさを残したいハイセンスな大人ギャル盛りデザインです。

カラーは全部で計6色になっています。


■1箱10枚入り
■装用期間：1日使い捨て
■BC：8.6mm
■度数：±0.00、-0.75〜-5.00(0.25ステップ）、-5.50〜-6.00(0.50ステップ)
■カラー：ビターブラウン、ヘーゼルベージュ、スパイシーグレー、ディアブラウン、サニーヘーゼル、スタイルグレー
■DIA：14.5mm
■着色直径：13.7mm
■含水率：38.5%



ここからはドープウィンクのカラー６色を紹介していきたいと思います。

１　ビターブラウン

価格　1,550円

こちらのビターブラウンは、このカラコンの中でもナチュラルで、学校やオフィスなどでも付けられるカラコンです。ナチュラルなのにしっかりと盛れるのもこのビターブラウンのポイントです。

２　ディアブラウン

価格　1,550円

こちらのティアブラウンは、先ほど紹介したビターブラウンより明るめのブラウンで柔らかい印象なのが人気になります。ココアブラウンで大人な雰囲気にしてくれます。

３　ヘーゼルベージュ

価格　1,550円

このヘーゼルベージュは、とにかく盛れる！というのがポイントで、ハーフメイクにぴったりのカラコンになります。

４　スパイシーグレー

価格　1,550円

スパイシーグレーは、大人っぽく白浮きしないのが特徴で、派手さもありつつ大人の印象の瞳に導いてくれます。

５　スタイルグレー

価格　1,550円

こちらのスタイルグレーは透明感のある深みがかったグレーで、フチがふんわりしており柔らかい印象にしてくれるカラコンです。

６　サニーヘーゼル

価格　1,550円

サニーヘーゼルはくすんだ感じのヘーゼルカラーになっていて、こちらもフチがふんわりしており柔らかい印象にしてくれす。抜け感のある柔らかい瞳になるのがおすすめです。













☆スパークシリーズ(ディアブラウン・サニーヘーゼル・スタイルグレー)
やわらかい細めのフチで大人っぽさを演出し、ハーフのようなニュアンスカラーでゴージャス感極まる女性らしい雰囲気に。



☆グロシーシリーズ(スパイシーグレー)
大人の瞳にランクアップ！吸い込まれそうな輝きで大人っぽくセクシーな雰囲気に。



☆アイキャッチシリーズ(ビターブラウン)
ナチュラルだけどしっかりちゅるんと盛れるナチュ盛りデザイン。



☆ブレイクシリーズ(ヘーゼルベージュ)
抜群に盛れるハーフデザイン。クールにギャル度全開にしたい時に。



みちょはさんのプロデュースしたデザインパッケージもとても可愛くおすすめのカラコンになります。

そしてしっかりと盛れるので瞳を盛りたい！ハーフメイクが好き！といった方に人気のカラコンです。


みちょぱさんプロデュース【ドープウィンク】購入はこちら










今回紹介したカラコンは【チャームカラー】というカラコン公式サイトになります。ビュームワンデーの他にも人気のカラコンが多数販売されております！

送料無料や、新規の館員登録で５００ポイントゲットできたり、さまざまなイベントをやっているのでぜひ、一度覗いてみてくださいね☆

自分に似合ったカラコンを見つけてみてください！


チャームカラー公式サイトはこちらから
⇒カラコン通販の【チャームカラーコンタクト】

ダイエットや健康にいいとよく聞く<チアシード>。

実際にどんな効果があるのか？でも、チアシードという名前は知っているがどんな効果があるのか、一日にどのくらい食べればいいのか、詳しいことは分からない方も多いと思います。

ゴマよりふた回りも小さいですが、驚きのパワーを秘めたチアシードは別名「栄養素の宝庫」と呼ばれるほどなのです。

今回は<チアシード>の効果や正しい取り方、美味しいレシピなどを紹介していこうと思います。

チアシードって？

<チアシード>とは、シソ科の植物の種でメキシコが原産国だと言われています。

チアシードの一番の特徴は、水をたくさん吸収してくれるというところです。水に１０分程水分をつけているとチアシードに水分が吸収され周辺をゼリー状にしてくれます。

チアシードにも黒いチアシードと白いチアシードがあり、違いは膨張率の違いです。チアシードを水分につけたときブラックチアシードは約１０倍で、ホワイトチアシードは約１４倍の膨張率を持っています。

チアシードの効果って？

１　ダイエット

チアシードと言えばやはりダイエットですよね。チアシードの一番の特徴である「水分を含むと、10倍以上に膨らむ」作用が、ダイエットに効果的なんです。

ダイエットを効果的にするには食膳にチアシードをとって満腹感を得ることで自然と食べる量が減り、カロリーが抑えられるということなのです。





２　便秘対策

チアシードに含まれるグルコマンナンと食物繊維が腸内環境を整えてくれて便秘改善へと導いてくれます。





３　美肌効果

チアシードに含まれるカルシウム、ミネラル、必須アミノ酸は、健康な体や美肌作りには欠かせない成分が入っているので美肌効果がアップします。

これらをひとつの食品で一度にとることができるのは大変効率がよいのも人気の秘密です。




４　アンチエイジング

チアシードに含まれているセレンが強い抗酸化作用を持つため、アンチエイジングに有効です。体の内側からキレイを目指し、お肌に表れるシミやくすみも予防する効果を導いてくれます。




５　冷え性対策

チアシードに含まれているα–リノレン酸は血液をサラサラにしてくれるので、体を内側から温めてくれます。





チアシードでどれくらいの期間続けていれば効果があるのか気になりますよね。

一般的に１か月から３か月と言われていて、少し長い目で見てあげるといいです。ダイエットの他にも美肌や冷え性にも効果的ということで続けて摂取していくことが大切です。

正しいチアシードの摂取って？

たっぷり栄養素を含んだチアシード。正しい取り方をしないともったいないですよね。正しく摂取するためのコツを紹介していきます！




１　乾燥したままはＮＧ

乾燥したままのチアシードが胃に入ると胃の中の水分を奪ってしまい、胃が気持ち悪くなってしまいます。なのでしっかりと水でふやかしてから摂取するようにしましょう。




２　熱は加えない

チアシードは４０℃以上の熱を加えると栄養素が壊れてしまいます。なので混ぜるときはヨーグルトやサラダなどに加えることをおすすめします。





３　食べ過ぎない

チアシードの一日の摂取基準量は大さじ一杯、おおよそ10g〜12gです。

あまりに多く摂取してしまうと逆に健康に悪くおなかを緩くしてしまう場合があります。適切な量を摂取することが続けていくコツなのです。

チアシードって実際どこに売っているのか？

【マイラボ】というサイトではチアシードが３００ｇで１８８０円といったお手軽な価格で販売されています。

送料も無料で大容量なので、ダイエットにもぴったり！

きれいな体を目指して一度挑戦してみてくださいね☆


MyLabでは、他にもダイエットに効果のある食品やグッズがたくさん販売されています。

いろいろなグッズがあるので自分に合った食品やグッズを探してみてくださいね！



マイラボ公式サイトはこちらから⇒ダイエット/美容/健康食品の通販【マイラボ】

美味しいチアシードの食べ方

最後におすすめのチアシードの食べ方を紹介していきます。




１　チアソードヨーグルト




水に戻しておいたチアシードをヨーグルトに混ぜるだけで簡単にできます。忙しい朝にも朝にぴったりのチアシードヨーグルトです。





２　ドレッシングにして




サラダのドレッシングとしてチアシードを使います。プルプルした触感のドレッシングでとてもおいしくなります。





３　スムージーにのせて




スムージーにチアシードを混ぜるとこによって、満腹感が得られるのでこれ１杯でもおなかが膨れるのでダイエットにも効果的です。






いかがでしたか？チアシードがこんなに人気なわけが分かりましたね！

みなさんもぜひチアシードを正しく摂取してきれいな体を目指してください！