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2021年07月16日
栄養素の話し( •̀ᴗ•́ )/
𓀡 𓁿 𓁻 𓁼 𓁉 𓃰 𓃱 𓃲 𓃟 𓃠 𓄅
こんばんは(*^▽^*)ノ
暑いですね〜
夏ですもんね࿓ 北海道の道東では、あまり夏日という日がないので
今日のように30℃超えると体がキツい😵💥💥
食欲もなくなっていきますが 暑さに負けずに頑張って💪いきましょ!!
突然ですが、問題です( ˙꒳˙ )???
脳を活性化させる食べ合わせでオススメは???
˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆ サ バ ＋ 人 参 ˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆
鯖に含まれるビタミンEは、脳の活性化にはたらくDHAの酸化を防ぐ
これに細胞が傷つくのを防ぐβーカロテン(にんじん)を組みあわせる
脳を活性化できるなら毎日食べちゃお〜
o(ﾟ∀ﾟ)o ﾔｯ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾎｰ
