トイプー『もずく』の日常ブログ

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こんにちは〜🤗
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７月になりましたね。

そして今日は、土曜日です！　　何をして過ごしましょうか？

我が家のおじいちゃん犬🐕‍🦺

はい！　　現在、こんな感じで寝ています。





この暑いのにマイペースで私の腕の中♡ ちょつと片目が開いてた〜

おっ、、、、　　こんなことしている場合じゃない！！

作り置き第二弾ですよ〜🤗





【もやしのキムチ炒め】

暑い日の食欲がない時にご飯が進むんです

安価でビタミンCたっぷりな家庭料理の人気者　️ もやし



緑豆を発芽させたもやしには、タンパク質の他、発芽の際に作られたビタミンCや

食物繊維、消化酵素アミラーゼなどが含まれます。

ビタミンCが豊富なので風邪予防や免疫力アップ肌の調子を整えるのに効果的で

消化酵素アミラーゼが消化を促進し食欲不信を解消する効果もある

いい事ばかりでしょう？？

もうやしは、安いし栄養素も豊富　　

にも優しい最高の食材〜〜　　

今日からもやしを食べて元気にいきましょう〜〜

わっしょ〜い　



おまけ：　緑豆もやし100g当たりエネルギーは、14kcal