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2019年11月27日

まるごとメイクに欠かせない美人の法則

美しいメイクとは、15のバランスを整えること。

メイクのうまい女性は、15の自問自答をする。


シリーズ・メイクに欠かせない美人の法則

【アドバイスになれば幸いです。】質問 メイク バランスについて


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無限にあるように思えるメイクは、15のバランスです。

メイクをする場所は「肌、目、眉、頬、口」の5つ。

メイクの要素は「形、色、質感」の3つ。

メイクをする5カ所に、メイクの3要素をかけて、合計15です。

つまり、メイクをバランスよく整えるとは、この15のバランスを整えることを言います。

この15を質問形式にした文を、以下にまとめました。

次の15ポイントを意識しながらメイクを進めていくと、

各ポイントを満遍なくチェックできるようになります。

 

メイクの仕上がりを確かめる15の質問
 

質問1、肌の形は整っているか

質問2、肌の色は適切か

質問3、肌に質感があるか

質問4、目元の形は整っているか

質問5、目元の色は適切か

質問6、目元に質感があるか

質問7、眉の形は整っているか

質問8、眉の色は適切か

質問9、眉に質感があるか

質問10、チークの形は整っているか

質問11、チークの色は適切か

質問12、チークに質感があるか

質問13、口元の形は整っているか

質問14、唇の色は適切か

質問15、唇に質感があるか
 

何をどうしていいのかわからなかったメイクの基本が、見えてきましたね。

質問形式にすると、先生から指摘されているようで、メイクを見直しやすくなります。

「メイクのバランスを整える」という言葉が、具体的になりました。

メイクのバランスは、15だけです。

このチェックシートを印刷などして、メイクをしながら参考にし、

メイクの仕上がりをチェックしてみましょう。

メイクのセンスが、確実に向上します。

まとめ

メイクに欠かせない美人の法則
15の質問を自分に問いかけて、メイクのバランスを整える。

つづく

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◆おススメの提案◆

30・40代の肌の乾燥・かゆみが気になる男女。乾燥・痒み・湿疹・アトピーに悩む方。


敏感肌用スキンケアですら使えない方にもお使いいただける、
潤いを保つ肌バリア機能に着手したスキンケア。


肌悩みを持つ人のために薬剤師が開発したブランド。

・Cetaphilは誕生後、世界50カ国・70年以上愛されているブランド。

・CetaphilはアメリカプレミアムブランドTOP10の中でも一番早く成長したブランド。

・Restradam 2step

・Cetaphilブランドの中でも、レストラダームは敏感肌用スキンケアすら使えないというより、
 より深刻な敏感肌・乾燥肌の人のために開発されたスキンケア商品。

 敏感肌の方でも安心して使用できる(アトピー肌の人も使い続けたいと言われている)

・レストラダームはヨーロッパの製薬会社により開発されたスキンケア商品。

・肌のバリア機能を整えるフィラグリン分解産物を独自技術で配合、肌の潤いを逃さず刺激から肌を守る。

《セタフィル》肌悩みを持つ方のためのボディケア&スキンケア



2019年11月26日

メイクに欠かせない美人の法則の故郷

メイクの見せ方を決める、3つの要素。

シリーズ・メイクに欠かせない美人の法則

【アドバイスになれば幸いです。】メイク 要素 質感について


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メイクをする場所は、5カ所です。

肌、目、眉、頬、口です。

 

では、施すメイクの要素は、何があるのでしょうか。

大きく分けると、3つです。





質感

大切なのは、3つのバランスです。

形や色だけが整っていればいいわけではありません。

形・色・質感の3つのバランスが必要です。

この3つを整えることで、美しさや雰囲気が決まるのです。

まとめ

メイクに欠かせない美人の法則
メイクの3つの要素「形、色、質感」を、整える。

つづく

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posted by 六実 at 16:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

私の定番メイクに欠かせない美人の法則

メイクがうまい女性は「美人に見える法則」を、知っている。

 シリーズ・メイクに欠かせない美人の法則

【アドバイスになれば幸いです。】メイク 感性 美人について


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女性の中には、自分の感性に従って、メイクをする人がいます。

「こうすれば、なんとなくきれいに見えるのではないか」という感性で進める方法です。

 

たしかにメイクは、芸術と似た部分があります。

感性に従うことで、人間らしい自然なメイクができることもあるでしょう。

 

しかし、自分の感性に従えば、いつもうまくいくと思いたいですが、実際はどうでしょうか。

「こうすればきれいに見えるだろう」という感覚が、

必ずしも世間一般の感じ方と一致しているとは限りません。

自分がそう思い込んでいるだけの場合もあります。

また、感性に従ってメイクをすると、そのときの気分によって、メイクの具合も変わってきます。

気分によって、形、色、位置がわずかに変わり、見え方が変わります。

体調が悪い日は、気分が落ち込み、メイクの仕上がりが暗くなったり弱くなったりするでしょう。

逆に体調がいいときには、ファンデーションをつけすぎたり、

アイラインが濃くなったりするかもしれません。

意図していないにもかかわらず、気分によって変わるのは、理想ではありません。


たしかに感性は人間らしいですが、頼りすぎると仕上がりが不安定なメイクになってしまうのです。

そこで目安にしたいのが「美人に見える法則」です。

人間には、本能的に「美人」と感じる理想的な比率や形があります。

これは、すべての人に共通です。

常に安定した美人になるためには、

その理想的な比率や形を意識しながらメイクをすることが大切です。

目印がわかることで、迷いがなくなります。

色、形、長さ、位置など、今まで感覚を頼りに適当にしていた基準が、はっきりわかります。

気分によって不安定になることがなく、メイクの仕上がりが、常に安定します。

その結果、メイク時間の短縮にもつながります。

そうした法則を勉強するのもまた、メイク上達の1つなのです。

まとめ

メイクに欠かせない美人の法則
美人の法則を意識しながら、メイクをする。

つづく

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posted by 六実 at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

メイクに欠かせない美人の法則が見逃せない

メイクがうまい女性は「美人に見える法則」を、知っている。

 シリーズ・メイクに欠かせない美人の法則

【アドバイスになれば幸いです。】メイク 感性 美人について


10168_image_2x

女性の中には、自分の感性に従って、メイクをする人がいます。

「こうすれば、なんとなくきれいに見えるのではないか」という感性で進める方法です。

 

たしかにメイクは、芸術と似た部分があります。

感性に従うことで、人間らしい自然なメイクができることもあるでしょう。

 

しかし、自分の感性に従えば、いつもうまくいくと思いたいですが、実際はどうでしょうか。

「こうすればきれいに見えるだろう」という感覚が、

必ずしも世間一般の感じ方と一致しているとは限りません。

自分がそう思い込んでいるだけの場合もあります。

また、感性に従ってメイクをすると、そのときの気分によって、メイクの具合も変わってきます。

気分によって、形、色、位置がわずかに変わり、見え方が変わります。

体調が悪い日は、気分が落ち込み、メイクの仕上がりが暗くなったり弱くなったりするでしょう。

逆に体調がいいときには、ファンデーションをつけすぎたり、

アイラインが濃くなったりするかもしれません。

意図していないにもかかわらず、気分によって変わるのは、理想ではありません。


たしかに感性は人間らしいですが、頼りすぎると仕上がりが不安定なメイクになってしまうのです。

そこで目安にしたいのが「美人に見える法則」です。

人間には、本能的に「美人」と感じる理想的な比率や形があります。

これは、すべての人に共通です。

常に安定した美人になるためには、

その理想的な比率や形を意識しながらメイクをすることが大切です。

目印がわかることで、迷いがなくなります。

色、形、長さ、位置など、今まで感覚を頼りに適当にしていた基準が、はっきりわかります。

気分によって不安定になることがなく、メイクの仕上がりが、常に安定します。

その結果、メイク時間の短縮にもつながります。

そうした法則を勉強するのもまた、メイク上達の1つなのです。

まとめ

メイクに欠かせない美人の法則
美人の法則を意識しながら、メイクをする。

つづく

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 より深刻な敏感肌・乾燥肌の人のために開発されたスキンケア商品。

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2019年11月25日

コスメ 美しくつやのある肌になる方法スタート

女性の96.4%が悩む顔のうぶ毛や口周りの ひげ対策美容液【dim.(ディミヌ)】

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最近話題になっている女性の「オス化」。

実は女性の96.4%が顔のうぶ毛・口周りのヒゲなどお悩みを抱えています。

ディミヌは、最先端の抑毛成分「ドルミン」

×女性ホルモンのサポート成分でこれまでにない女性のうぶ毛・ヒゲ専用抑毛クリームです。

女性の96.4%が悩む顔のうぶ毛や口周りのひげ対策美容液【dim.(ディミヌ)】





ディミヌがスゴイ理由


1,球根の発芽を”タイムコントロール”している休眠物質「IBR-ドルミン」
 配合 ディミヌは「細胞を休眠させることて?

 肌本来のパフォーマンスをあける」という斬新なアプローチて   
 世界原料展のコスメティックアワートの金賞を受賞した『トルミン(水仙の球根エキス)』を高配合。


2.女性にうれしい5つの大豆由来エキス配合 大豆に含まれるイソフラボンは、

 女性ホルモンに似た働きをすることで植物エストロゲンなどとも呼ばれ、
 注目を浴びている成分です。


3.「プロテオグリカン」「セラミド」などの最先端の高保湿成分配合 「パイナップルエキス」
 「パパイン」「ビタミンC誘導体」「プロテオグリカン」「セラミド」など、

  最先端の美容成分配合で、年齢によるシワやシェービングによる乾燥など、
  口元のスキンケアが同時に可能です。


4.天然精油の香りからも女性らしさにアプローチ!

  肌からアプローチする美容成分たけでなく、ローズ、ゼラニウム、ラベンダーを
 独自のバランスでブレンドした香りて脳からも女性ホルモンにアプローチ。

視線が気になる口まわりのひげ・うぶ毛に【 dim.(ディミヌ)】

女性のひげの悩み


多くの女性が悩んでいるコンプレックスにもかかわらず、

その悩みに答える商品は少なく、競合性は低いです。

市場が拡大する可能性が高いので今からのお取り組みでも間に合います!よろしくお願いいたします!

女性特有のゆらぎに働きかける、次世代うぶ毛エッセンス【 dim.(ディミヌ)】

女性のひげの悩み


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女性特有のゆらぎに働きかける、次世代うぶ毛エッセンス【 dim.(ディミヌ)】


ご利用者様


・顔のうぶ毛や口周りのヒゲが濃く、気になっている方
・20代〜40代女性
・働く女性
・子育てが忙しい女性
・小・中学性のお子様 
・など



posted by 六実 at 16:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

大人のコスメ 美しくつやのある肌になる方法

恋をすると、美しくなる。

シリーズ・美しくつやのある肌になる方法

【アドバイスになれば幸いです。】クラス 男子 異性について




好きな人がいないと、私たちはだらだらします。

私は高校1年と2年のころ、男子ばかりというクラスに所属していました。

校内に女子もいますが、圧倒的に男子が多い高校でした。

男性ばかりのクラスは、異性がいないため、いつもだらだらしていました。

言葉遣いが乱暴になり、シャツがズボンから出ているなど、だらだらでした。

 

しかし、1人でも女の子が教室にやってくると、急にクラスの雰囲気が一変しました。

だらだらしていたクラスの雰囲気が、急に静かになり、

男子の言葉遣いや態度、動きも丁寧になります。

この急変ぶりは、男である私から見ても、はっきりわかるほどでした。

異性は、活性化させる働きがあります。

特に好きな人がいるときには、顕著に表れます。

「恋をすると美しくなる」

これは本当の話です。

医学的にも、ホルモンの分泌がよくなって、新陳代謝がよくなるなど、

目の潤いや髪や肌のつやなどにも影響が出る結果があります。

もちろんそういう変化もあるでしょう。



 しかし、やはり最も大きな変化は「意識が前向きに変わる」ということです。

好きな人がいると、人間ですから、いいところを見てもらおうと努力をし始めます。

今まで関心のなかったおしゃれも、したくなります。

お化粧にも気を使うようになります。

スキンケアにも、力が入るようになります。

ダイエットにもトライして、スリムになりたいと願うようになります。

意識の向上により、行動も前向きになり、結果として美しくかっこよくなります。

ぼけ始めた老人が、恋をすることで、回復したという報告もあります。

異性の前ではいいところを見せたい気持ちは、老若男女、問いません。

恋は、人を若返らせる作用があるのです。

まとめ

美しくつやのある肌になる方法
恋をして、美しくなる。

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ディミヌがスゴイ理由

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2.女性にうれしい5つの大豆由来エキス配合 大豆に含まれるイソフラボンは、

 女性ホルモンに似た働きをすることで植物エストロゲンなどとも呼ばれ、
 注目を浴びている成分です。


3.「プロテオグリカン」「セラミド」などの最先端の高保湿成分配合 「パイナップルエキス」
 「パパイン」「ビタミンC誘導体」「プロテオグリカン」「セラミド」など、

  最先端の美容成分配合で、年齢によるシワやシェービングによる乾燥など、
  口元のスキンケアが同時に可能です。


4.天然精油の香りからも女性らしさにアプローチ!

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posted by 六実 at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 体臭

感動コスメ 美しくつやのある肌になる方法

恋をすると、美しくなる。

シリーズ・美しくつやのある肌になる方法

【アドバイスになれば幸いです。】クラス 男子 異性について





好きな人がいないと、私たちはだらだらします。

私は高校1年と2年のころ、男子ばかりというクラスに所属していました。

校内に女子もいますが、圧倒的に男子が多い高校でした。

男性ばかりのクラスは、異性がいないため、いつもだらだらしていました。

言葉遣いが乱暴になり、シャツがズボンから出ているなど、だらだらでした。

 

しかし、1人でも女の子が教室にやってくると、急にクラスの雰囲気が一変しました。

だらだらしていたクラスの雰囲気が、急に静かになり、

男子の言葉遣いや態度、動きも丁寧になります。

この急変ぶりは、男である私から見ても、はっきりわかるほどでした。

異性は、活性化させる働きがあります。

特に好きな人がいるときには、顕著に表れます。

「恋をすると美しくなる」

これは本当の話です。

医学的にも、ホルモンの分泌がよくなって、新陳代謝がよくなるなど、

目の潤いや髪や肌のつやなどにも影響が出る結果があります。

もちろんそういう変化もあるでしょう。



 しかし、やはり最も大きな変化は「意識が前向きに変わる」ということです。

好きな人がいると、人間ですから、いいところを見てもらおうと努力をし始めます。

今まで関心のなかったおしゃれも、したくなります。

お化粧にも気を使うようになります。

スキンケアにも、力が入るようになります。

ダイエットにもトライして、スリムになりたいと願うようになります。

意識の向上により、行動も前向きになり、結果として美しくかっこよくなります。

ぼけ始めた老人が、恋をすることで、回復したという報告もあります。

異性の前ではいいところを見せたい気持ちは、老若男女、問いません。

恋は、人を若返らせる作用があるのです。

まとめ

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美人のコスメ 美しくつやのある肌になる方法

休日くらいは、たっぷり睡眠を取る。


シリーズ・美しくつやのある肌になる方法

【アドバイスになれば幸いです。】睡眠 不足 仕事について


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あなたは、休日、どう過ごしていますか。

たまった洗濯をしたり、食事に必要な買い物をしたりなどでしょう。

好きな人とデートをしている人もいるのではないでしょうか。

気分転換に、海へ海水浴、山へハイキングをする人もいるかもしれません。

肌のためによい休日の過ごし方があります。

 

「睡眠時間のプレゼント」です。

 

平日は仕事に忙しいため、睡眠も不足しがちです。

十分に睡眠は取りたくても多忙なスケジュールのため、なかなか思うようにいかないこともあります。

普段は忙しいのは仕方ありません。

だからこそ不足した睡眠を、休日に補いましょう。

休日くらいは、十分すぎるほどの睡眠を肌にプレゼントしてあげましょう。

肌にとって最も喜ぶ休日の過ごし方は、十分な睡眠を取ることです。

不足している睡眠を補うことは、肌のためになるだけでなく、ゆくゆくは仕事のためにもなります。

たくさん睡眠を取ることができれば、肌の調子が戻るだけでなく、

ストレスが解消されて元気になります。

ストレスの解消ができれば、休日後の仕事に向けて、心身ともに準備が整うでしょう。



たくさん寝ることは、素晴らしいことです。

それも仕事の1つと考えていいのです。

まとめ

美しくつやのある肌になる方法
平日に不足した睡眠を、休日に補う。

つづく

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1,球根の発芽を”タイムコントロール”している休眠物質「IBR-ドルミン」
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2.女性にうれしい5つの大豆由来エキス配合 大豆に含まれるイソフラボンは、

 女性ホルモンに似た働きをすることで植物エストロゲンなどとも呼ばれ、
 注目を浴びている成分です。


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posted by 六実 at 02:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

自分にご褒美!コスメ 美しくつやのある肌になる方法

見えないストレスだからこそ、肌の状態で確かめる。

シリーズ・美しくつやのある肌になる方法

【アドバイスになれば幸いです。】ストレス かゆみ 仕事について


「いい笑顔だね」

私が新人のころ、毎日残業で夜遅くまで仕事をしていた時期がありました。

新人ですから、人一倍、仕事をたくさん経験して、早く成長したい気持ちがありました。

そういう気持ちもあって、毎日残業をして、無理な仕事をしていた時期がありました。

もちろん参加しているプロジェクトも大きいものだったので、

新人の私だけでなく、先輩たちも夜遅くまで残業でした。

すると、2カ月あまりを過ぎたころです。

ある日、突然、肌に異変が見られました。

最初に異変があったのは、膝の裏側の部分が、かゆみ始めたことです。

初めは、ささいなかゆみでした。

 

しかし、回復することはなく、日に日にかゆみが強くなっていきました。

続いて、腕です。

二の腕の一部だけが、極端にかゆくなり始めました。

そのかゆみも、日に日に大きくなり、あげくには夜眠れないほどのかゆみです。

悪いのはこれだけではありません。

かゆいところは、膝や腕だけでなく、少しずつ広がっていきました。

だんだん転移して、背中や首など、広がる一方でした。

かゆみ止めがなければ、仕事を続けるのさえままならないという、ひどいかゆみの状態でした。

最初私は、単純に肌が弱いからだと思っていました。

 

しかし、医者に診てもらったところ「ストレス性アレルギー」と診断されました。



ストレスを感じることで、肌の調子が悪くなるというアレルギーです。

東京という慣れない環境や、仕事でのストレスなど、

強いストレスを長期間感じることで、肌が荒れるとのことです。

そこでストレスが小さくなるような対策を、積極的に取るようになりました。

睡眠時間をさらに長くし、仕事はできるだけ無理をせず、定時には退社するなど心がけました。

タイミングよく、ゴールデンウィークがやってきました。

ストレス対策のため、思いきって12連休という長期的な休暇をいただきました。

その間、実家の愛媛で、家族とゆっくり休養をしました。

するとその間は、さっとかゆみが引きました。

肌は、ようやく改善に向かい始めました。

まさにストレスが原因だったのだと、自覚できた瞬間でした。

ストレスは肌に悪影響を及ぼすとは、本で読んだことはありますが、

自分の体でこれほどはっきり体験したことは初めてでした。

貴重な体験ができたと思っています。

もちろんストレスを感じて肌への影響の出方には、個人差があります。

私の場合は、特にすぐ肌に影響が出るタイプです。

そもそも私の肌が弱い体質も、拍車をかけていたのでしょう。

同じ生活を送っているにもかかわらず、まったく問題ない人がいて、羨ましく思いました。

 

しかし、ある日、ふと気づきました。

「ストレスに敏感な肌だからこそ、早めに手を打つことができる」ということです。

ストレスを感じても、表面に表れなければ、自分でも気づけません。



取り返しが付かなくなってからでは遅い。

 

しかし、ストレスに弱い肌というのは、逆をいえば、

ストレスの状態を容易に確認できるということです。

弱い肌だからこそ、優秀なセンサーと言い換えることができます。

このストレスに敏感な肌のおかげで、逆に助けられたことも何度かあります。

ストレスの影響が出やすい肌だからこそ、感じているストレスの度合いを目で確認できます。

仕事の量を調整したり、適度に休んだりなど、

手遅れにならない段階で、早めに手を打つことができました。

私は急に意識が変わりました。

今まで苦手意識があった弱い肌を、実は宝なのだと考えを改めた瞬間でした。

優秀な「ストレス計測機」を身につけているようなものです。

自分の欠点をプラスに変えた瞬間でした。

私は今、自分の肌で感じているストレスを計っています。

感じているストレスは、目に見えません。

見えないからこそ、ストレスに弱い肌は、確認手段になります。

あなたにも同じ症状があれば、考え方を改めましょう。

自分が何かにアレルギーを持っているということは、

実は優秀な計測機を身につけているということです。

扱い方さえ正しければ、むしろ健康のために役立てることができるはずなのです。




過度なストレスに晒されている体に起こる10の警告サイン

まとめ

美しくつやのある肌になる方法
ストレスに弱い肌は、ストレス計測機に変える。

つづく

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ディミヌがスゴイ理由

1,球根の発芽を”タイムコントロール”している休眠物質「IBR-ドルミン」
 配合 ディミヌは「細胞を休眠させることて?

 肌本来のパフォーマンスをあける」という斬新なアプローチて   
 世界原料展のコスメティックアワートの金賞を受賞した『トルミン(水仙の球根エキス)』を高配合。


2.女性にうれしい5つの大豆由来エキス配合 大豆に含まれるイソフラボンは、

 女性ホルモンに似た働きをすることで植物エストロゲンなどとも呼ばれ、
 注目を浴びている成分です。


3.「プロテオグリカン」「セラミド」などの最先端の高保湿成分配合 「パイナップルエキス」
 「パパイン」「ビタミンC誘導体」「プロテオグリカン」「セラミド」など、

  最先端の美容成分配合で、年齢によるシワやシェービングによる乾燥など、
  口元のスキンケアが同時に可能です。


4.天然精油の香りからも女性らしさにアプローチ!

視線が気になる口まわりのひげ・うぶ毛に【 dim.(ディミヌ)】詳しくはコチラ
posted by 六実 at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

私たちが選ぶコスメ 美しくつやのある肌になる方法

ダイエットのしすぎは、逆効果。



衝撃】肝臓を若返らせて肝機能を浄化して高める良い飲み物とは【健康雑学】【ノレッジPlus】

若い時期は、ダイエットに挑戦する人が多いのではないでしょうか。

もちろん太りすぎを直すために挑戦するダイエットは、美容にも健康にも有効です。

無駄な脂肪や太りすぎは、生活習慣病を引き起こす要因になります。

 

しかし、体重は標準であるにもかかわらず、満足できない人がいます。

すでに適正体重であるにもかかわらず、それでもまだ満足できない人です。

「痩せれば、痩せるほどいい」という考えです。

がりがりになるまで、ダイエットを続けようとします。

過度のダイエットは、要注意です。

標準体重より大きく下回った体重は、むしろよくありません。

美しくなるどころか、老けてしまうからです。

風船と同じ話です。

風船は、空気が抜けるほど、しわが寄りやすくなります。

ある程度の空気が入っているからこそ、張りが保てています。

過度のダイエットをしすぎるほど、空気の抜けすぎた風船のようになります。



張りがなくなり、しわが寄りやすくなります。

適度な脂肪は、空気と同じです。

適度な脂肪があってこそ、若々しく張りのある肌になります。

ただ脂肪を減らせばいいという話ではないのです。

まとめ

美しくつやのある肌になる方法
過度のダイエットはしないようにする。

つづく

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1,球根の発芽を”タイムコントロール”している休眠物質「IBR-ドルミン」
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 肌本来のパフォーマンスをあける」という斬新なアプローチて   
 世界原料展のコスメティックアワートの金賞を受賞した『トルミン(水仙の球根エキス)』を高配合。


2.女性にうれしい5つの大豆由来エキス配合 大豆に含まれるイソフラボンは、

 女性ホルモンに似た働きをすることで植物エストロゲンなどとも呼ばれ、
 注目を浴びている成分です。


3.「プロテオグリカン」「セラミド」などの最先端の高保湿成分配合 「パイナップルエキス」
 「パパイン」「ビタミンC誘導体」「プロテオグリカン」「セラミド」など、

  最先端の美容成分配合で、年齢によるシワやシェービングによる乾燥など、
  口元のスキンケアが同時に可能です。


4.天然精油の香りからも女性らしさにアプローチ!


視線が気になる口まわりのひげ・うぶ毛に【 dim.(ディミヌ)】詳しくはコチラ

posted by 六実 at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア
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