サラダ時間ブログ

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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです




私の趣味の一つにコーヒーがあります。


これは元々好きだったというのもありますがコーヒーにはダイエット効果があるという情報を聞いてからよりいっそう好きになったのを覚えています。



結局私の趣味はすべてはダイエット目的で始めた物ばかりです(笑)


そう言う意味でもダイエットを始めて本当に良かったと思っています。

一つの行動から色んな方面へ広がりを見せて私の人生の彩りはドンドン鮮やかになって行っている時間があります。


そんなコーヒーをより好きになるための情報を少しでもみなさんにお伝えしておきましょう



まず復習としてまずコーヒーのダイエット効果についてです。

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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです






日々楽しく生活している私ですが最近改めて思うのです。


日記書くって大事だな〜


って







私は日々自分の心と体の状態を良くするために気を付けています。

やはり自分の状態が悪いと周りの状況も良くない方向に進んでいきます。

楽しい気持ちで過ごしている時は何をしていても楽しいし、シンドイ気持ちの時は何をやっても楽しくなれない。




毎日気楽に過ごすためにはポジティブでいる必要がありますよね。


物事をポジティブな視点で見るためには自分の現状に対してある程度の満足感が無いといけません。


やっぱり自分がシンドイ状況だとポジティブな視点でいる事は難しいように思うのです。




その満足感を持つ為にはどうしたら良いのでしょうか。

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