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2018年06月09日

今朝のトレーニングで改めて感じた運動の最も素晴らしい部分


どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


もうね


ありとあらゆる人が既に飽きるほど言っている事ですけど



運動ってとっても素敵(´∀`*)ウフフ




例えばtestosteroneさんも自書でいつもいつも熱く語っておられます





筋トレはどんなに落ち込んでいたとしても気分を最高峰まで引き上げてくれる(´∀`)9 ビシッ!



まじで



本当にそうですよ



私昨日ちょっと色んな出来事がありましてとても辛い気持ちになっていたんです。

正直、ここ一年間で最大と言ってもいいくらい落ち込んでたんです。

自分の中にある執着とかそういうものと戦ってたんですけどやっぱり無くせなくて気分は最悪でした。




とは言え



人は生きている限り筋肉を育てなくてはいけませんので今日も朝から上半身を中心に筋トレしてたんです。


そうしたら




あれ?




なんか気持ちが軽くなっている・・・




今だったら素敵で爽やかな笑顔で挨拶出来るくらい気分は上がっているな・・・



取りあえず徐脂肪を進めるためのジョギングにも行きました。



タッタッタ・・・・



あれ!?



昨日まであんなにこだわっていたことがどうでも良くなっている!?

昨日あんなに自分を苦しめていた出来事に対して、凄い勢いで気持ちの整理がされていくんです。




ああ、なんかもうどうでもいいな〜




帰ってきた時にはそんな気持ちでいられるようになっていました。



おそらく



運動には汗と一緒に執着とかこだわりとか悲しみとかそういうものを流してくれる力があるんだね



ただ痩せるだけではなく心身共に自分を次のステージに上げてくれるものだという事を改めて今日感じました。



マジで辛い思いをした人ほど運動したほうが良い!!!



マジで!!!!!




では(´∀`*)ノシ バイバイ



金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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