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2017年10月12日
他者を批判するとイライラが増す仕組みになっている<ダイエット中に気づいたストレス対策法>
どもっうなじろうです。
ダイエットにはストレスが大敵です。
ストレスフルな生活の中で食事制限をするのはとても難しい
だからこそストレス対策はとても重要です。
私がダイエットを通じて気が付いたイライラの原因を少しでも皆様とシェア出来れば思います。
今回のテーマは「他者への過度な期待」です。
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