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2017年10月12日

他者を批判するとイライラが増す仕組みになっている<ダイエット中に気づいたストレス対策法>


どもっうなじろうです。

ダイエットにはストレスが大敵です。


ストレスフルな生活の中で食事制限をするのはとても難しい



だからこそストレス対策はとても重要です。


私がダイエットを通じて気が付いたイライラの原因を少しでも皆様とシェア出来れば思います。


今回のテーマは「他者への過度な期待」です。



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金剛筋シャツ
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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