金なし職なし資格なし　アラサー女の逆転記　会社に勤めず金を稼いで綺麗になる！

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風邪をひいた。

よく風邪をひくんだけど、今回はまったく前兆がなかった。
どうして風邪を引いたのかわからない。

でも…悔い改めることはたくさんある。

最近の就寝時間は３：００とか４：００

深酒するし、たばこもたくさん吸ってた。


すごくのどがいたーーーい。。。
こういう時、いつもお世話になっているものがあります。

マヌカハニー

会社の役員が、ピロリ菌の治療時に使っていると聞いて知ったはちみつ。

殺菌力が高くて、のどが痛いときも一発で治ってしまう…
本当にピロリ菌にも効果があるみたい。

最近はたくさん売られているけれど、殺菌力でグレードが分かれているので
体調とお値段でその時にあったグレードのものを選ぶのと、
安全で品質を保証されたUMF認定品のマヌカハニーを選んでいます。

マヌカハニー UMF10 　UMF協会認定 お試し【マヌカハニー　UMF 10 250g】ニュージーランド無農薬、無添加　天然 はちみつ ハニーバレー マヌカ【HLS_DU】【RCP】 価格:2,980円 (2016/5/22 23:49時点) 感想(5144件)

でも、珍しく思っている。
対処に知恵を絞るより、もともとの免疫力とか健康に気を遣うべきか…

まず、タバコ。

そもそも、私は喘息持ちである。
簡単に息切れするし、この間の肺活量の検査では45歳レベルと出た。
それに将来子供が欲しいと思っている。

そして多分睡眠不足も合わさって
お肌が見る影もなくなってきた。

以前は気にならなかったそばかすが増え
（もうこれはシミ）
毛穴がたるんで目立つようになってきた。

これは一日やそこらのケアではもう元に戻らない。

先日、同じようにタバコを吸う女の人の背中一面に
シミができてしまっているのをみた。


そうだ、たばこやめよう。


周りに禁煙に成功した人がたくさんいる。
職場のビルの喫煙場所が撤去されたのが大きいと思う。
その人たちは共通の知り合いではないのだけど
その中の何人かが「禁煙セラピー」を読んで辞めたといっていた。

調べてみたら、微妙にマイナーチェンジして何種類かでているようで
私は元祖というべきこれを選んでみた。

禁煙セラピー [ アレン・カー ] 価格:972円 (2016/5/23 00:29時点) 感想(516件)

こっちも気になる。
もう一冊買ってもいいかもと思ってる。

女性のための禁煙セラピー [ アレン・カー ] 価格:977円 (2016/5/23 00:30時点) 感想(139件)

自分に失望する時間が長かったから、
今回はがっかりしないように頑張る。

禁煙開始、一日目。