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2015年11月15日
コップ１杯の○○を飲むだけで痩せられる事実が発覚！！
寒くなってくると、気になるのが太ることですよね(>_<)
でもダイエットって大変ですよね。
運動も食事制限も、辛いし続かない。
そこでいろいろ調べていると、簡単にできそうなダイエットを見つけてしまいました！！
それが「グレープフルーツダイエット」です♪
でもグレープフルーツって食べづらいし、毎日摂取するのは無理ー！と思いがち。
そんなあなたに朗報です。
グレープフルーツジュースを毎日飲むだけでもダイエット効果があるみたいなんです♪
ジュースだったら､コンビニでもお手軽に買うことができますし、気軽に摂取することが出来ますよね
毎日のコーヒや紅茶をグレープフルーツジュースに変えるだけで痩せられるとなると､試してみる価値は十分にあると思います。
でもなぜ痩せることができるのか、グレープフルーツの秘密について解説していきます♪
グレープフルーツにふくまれている栄養成分は､たくさんあります。
♪ビタミンC・B1→シミ抑制、がん予防
♪リコピン→血流を改善､肥満を抑制
♪クエン酸→疲労で増える乳酸を分解
♪ペクチン→老化防止に効果的
♪ヌートカトン、リモネン→脂肪を燃やす働き
♪ナリンギン→苦味成分、食欲を抑える効果
紹介しきれない程､まだまだたくさんあります。
美容や健康の維持、ダイエットなど全てに効果があるんですね。
でもグレープフルーツを好きな人、苦手な人は結構別れるのではないでしょうか？？
それは独特の酸味や、苦味があるから？
でも、この酸味、苦味成分こそがポイントらしく・・・
実はこの酸味や苦味成分は、食欲を抑えてくれる効果があるんです♪
なので、食前に飲むことでより効果を発揮します♪
メリットばかりのグレープフルーツダイエットですが、１つだけ注意する事があります。
それは薬と一緒に摂取すると大変危険だということです。
薬と一緒に摂取してしまうと、薬の作用を10倍も20倍にもしてしまうので、くれぐれもご注意ください。
でもダイエットって大変ですよね。
運動も食事制限も、辛いし続かない。
そこでいろいろ調べていると、簡単にできそうなダイエットを見つけてしまいました！！
それが「グレープフルーツダイエット」です♪
でもグレープフルーツって食べづらいし、毎日摂取するのは無理ー！と思いがち。
そんなあなたに朗報です。
グレープフルーツジュースを毎日飲むだけでもダイエット効果があるみたいなんです♪
ジュースだったら､コンビニでもお手軽に買うことができますし、気軽に摂取することが出来ますよね
毎日のコーヒや紅茶をグレープフルーツジュースに変えるだけで痩せられるとなると､試してみる価値は十分にあると思います。
でもなぜ痩せることができるのか、グレープフルーツの秘密について解説していきます♪
グレープフルーツにふくまれている栄養成分は､たくさんあります。
♪ビタミンC・B1→シミ抑制、がん予防
♪リコピン→血流を改善､肥満を抑制
♪クエン酸→疲労で増える乳酸を分解
♪ペクチン→老化防止に効果的
♪ヌートカトン、リモネン→脂肪を燃やす働き
♪ナリンギン→苦味成分、食欲を抑える効果
紹介しきれない程､まだまだたくさんあります。
美容や健康の維持、ダイエットなど全てに効果があるんですね。
でもグレープフルーツを好きな人、苦手な人は結構別れるのではないでしょうか？？
それは独特の酸味や、苦味があるから？
でも、この酸味、苦味成分こそがポイントらしく・・・
実はこの酸味や苦味成分は、食欲を抑えてくれる効果があるんです♪
なので、食前に飲むことでより効果を発揮します♪
メリットばかりのグレープフルーツダイエットですが、１つだけ注意する事があります。
それは薬と一緒に摂取すると大変危険だということです。
薬と一緒に摂取してしまうと、薬の作用を10倍も20倍にもしてしまうので、くれぐれもご注意ください。
