のんびりいこう

こんにちは！さちです。(*^^*)

年齢を重ねると、コレステロール値も高めになってきませんか？
コレステロール値が高い人は、脂質異常症といって、血液中の脂肪が多く含まれている状態です。つまり、血液がドロドロで流れにくい状態ということです。血液の流れが悪くなると、動脈硬化や心筋梗塞などを発症する確率があがるといわれています。動脈硬化は、脳梗塞などが発症する確率も上がります。




いつまでも健康でいたい！そう思っていても、コレステロール値が高いと、このような病気をいつ発症してしまうかもしれないのです。

健康診断の結果で、コレステロール値が高いと指摘され、食事に気をつけよう！とは思っても、食事をコントロールするのは難しく、長続きしない方は多いと思います。

アラフィフ間近の私もコレステロール値が高く、医師に忠告された１人です(^_^;)

食事に気をつけよう！って思っても、どんな食事がいいのか・・わかりませんよね。
コレステロールを下げるには、どんな食事がいいのでしょうか？

調べてみると、やはり野菜を多くとること！



野菜の中でもブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科野菜です。ブロッコリーやキャベツは好きなので、食事に取り入れる〜！と思いましたが...量が..毎日、大量に取り入れ続けるのは、難しいです。
実は、野菜の目標摂取量は、1日３５０gなんですが、平均摂取量は、２７７gで、ほとんどの人が不足しています。

もっと簡単で、手軽に続けられるものがないかなぁ〜と探していたら、コレステロールを下げてくれるものを見つけました！

それは、サンスターの『緑でサラナ』です！これ↓




緑のサラナは、悪玉コレステロールを下げる野菜の力が含まれている、日本で唯一の特定保健用食品です。
日々、不足しがちな野菜を補ってくれて、悪玉コレステロールを下げてくれるなんて、嬉しいですよね♪

健康を気にしている人は、この「緑のサラナ」を愛用している証拠に、なんと既に１億本以上も売れているんです！

野菜成分がたくさん含まれているなら、青臭い味では・・？
と不安に思われる方もいるかもしれませんが、大丈夫です。

緑のサラナの原材料の一部に、フレッシュピューレ製法を採用していて、青臭さを感じにくく、野菜が苦手な人も飲みやすいんです。
１億本以上売れてるし、美味しくなくちゃ売れませんよね！

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