2020年10月28日

おなかの冷えにはやっぱり腹巻




熱と冷えがつきまとうカラダ
やまいびととなってから
体調はころころと変わり続け
体温調節がまるでうまくいかないyjimage.jpg
もはや
ひとつのカラダとはいえないほど
パーツは好き勝手に反応している
熱と冷えがてんでんばらばら
同時多発のごちゃまぜ状態

なんだか冷えるなあと
ぼんやりやり過ごそうものなら
たちまち体調は急降下しはじめる
あっというまにカラダはよどみ
関節も筋肉もロックされてしまう
底なしの冷たい泥沼に
ずぶずぶと沈んでいくカラダが目に浮かぶ
その先は真っ暗やみ

カラダのシグナルはどこに
とにかくあちこちをさわってみる
たとえば…
かちかちに冷えた全身の感覚をたどると
痛いほど冷たい指先に行きあたったり
燃えるほど顔や頭は暑いのに
首の後ろだけは氷のように冷たい別世界だったり
トイレのついでに何気なく
おしりや太ももの後ろ側をさわると
万病のもとついに発見か!
と思えるほど冷たかったりyjimage.jpg

熱い?冷えてる?どこが?を探して
体調の波がうねる前に
どのパーツをなだめればいいかに到達する
やまいとともに生きるひけつの一つ

局部が極端に冷えるのだ
朝方に
おなかの冷えで目がさめるようになった
下着とパジャマもインされてるし
ふとんにもちゃんとくるまれているのに
さわってみると
確かにおなかだけが気の毒なほど冷たい
フシギな境界線
下腹だけ、とか
おへそのまわり直径10センチ、とか
ろっ骨だよね、なんてときもある

じつは…簡単な話ではない
毎夜寝るのもひと苦労なやまいびと
脱力したカラダの関節や筋肉は
石のようにかたく重くなって
寝返りもままならない
着るものもふとんもまるで1トンの重さ
もう何かを重ねるなんて、ムリ

だからこそ 局部の冷えは局部で
かろやかに解決しなくては
…そう、腹巻だ!

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腹巻の効果実感!
腹巻きの効果は知ってのとおり
身体の中心部があたたまり
やがてそれは全身足まで伝わっていく
もちろん臓器だってあたたまるから
冷えが原因の不調や
身体の疲れだってとれるすぐれもの

薄手の軽い腹巻でも効果てきめん!
とにかく冷たいという感覚が ない
本当?
眠りながらもおなかに手をあて確かめる
なるほど、これはいい

知らなかった!
厚みや伸縮性 素材やデザイン
腹巻ってこんなに種類も豊富だったんだ
寝ている間だけなんてもったいない
まいにちの生活の中で
カラダに合った腹巻さがしの旅に出ようかな

腹巻つきパジャマ…ありかも

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2020年07月01日

おついたちの日に思うこと

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おついたちが来た
おついたちは元旦とおんなじ
また新しい月を迎えられたという喜びyjimage.jpg
お赤飯を炊き 福を招いて
まめまめしく働かせていただこう
家内安全 商売繁盛
そう思うだけでも
いのちの火に力がともるってもの!

七月のおついたちはまたかくべつで
半年の計は七月一日にありっていうし


振りかえれば
死のふちをなぞり歩いたやまいびと
あの日から
失望 後悔 懺悔のなかに
少しの満足が入り混じった道のりが
ゆるゆるとのびている
もちろん
感謝やしあわせであふれるときだってある
この先 まだ見えそうにない終着駅の道すがらに
なにを残そうか

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2020・新型コロナ
いったいどこから いったいいつまで
経験したことのない不安と恐怖が
底からわきあがり まとわりついたまま
まるでばらばらな安全と安心
わかっているのは
もうふり払えないんだ ということyjimage.jpg

コロナ禍は
仲間との別れももたらした
ひたすら耐え あきらめて手放し
涙を流す力もないのに
それでも進んでいこうとするせなかを
もう何人も見送った
こんな無力感と寂しさなんて必要ない

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道のまにまに
それでもこよみはめぐり
きょうはおついたち
だけど だからって
ぽんっとおとしどころがみつかるわけでもなく
何かの大発見があるはずもなく
振りかえれば
やっぱりその足跡はいびつなんだけど…_20170602_121354.JPG

 お赤飯を炊いてみようかな

窓の外を飽きずに眺める
チワワさんたちがなによりのいやし
雨があがったね
地面が乾いたらお散歩に行こうね




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2020年06月25日

コバエのなやみが消えた日




2020コロナ禍をふり払うことはむずかしく
八方がふさがって立往生
それでも一日一日 こよみはめぐる

またあいつがやってきた!
いったいどこからやってくるのか
春の気配 湿度の上がる梅雨
高温多湿の夏 食べ物のおいしい秋
暖房のきいた冬の室内yjimage.jpg

実はわが家では
年中悩まされている コバエ

飛んでる!…見えなくなる…
いた!と目で追い
とまれば落ちつかず動き回る
気にすればとことん気になるあの姿
いつのころからか
飛んでいく方向を見定めて
ぐっとにぎった手のなかにおさめることを覚えた

コバエのあれこれ
コバエというのは総称で
日本には何百種類と存在する
ショウジョウバエ キノコバエ
ノミバエ チョウバエ…
対策のポイントは
おのおのの特徴に合わせること、らしい

どうにも特定できないわが家のコバエ
しかたがない
・コバエがホイホイとれるグッズ
・コバエがよりつかないスプレー
・めんつゆに中性洗剤を入れて誘い込む
 はじから試すが…完敗…
 ほぼ無視される

ところでわが家の状況は
キッチンの中にある目隠し収納が
分別できるダストボックスになっている
室内だから においには気を配り
こまめに捨てるようにしているけれど
やっぱりここが一番の原因か…

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あいつにこだわりすぎたのだ!
数年前 ゴミ箱の中に茶色い米粒が数粒
何だろう?と思っているうちに数がふえ
その粒はゴミ袋の開け口や
ゴミ箱のふたに向かって移動しているように見えた
生きてるの?
これがコバエのさなぎと知ったときのショック!

飛んでるコバエじゃない
生み出さないことなんだとようやく気がついた
そして
今度こそ決めるぞ!と手にしたのが これ。
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そもそも発生させないようにする
それに 捕獲器ではとれない虫もOKなのだ
これでだめならあきらめる覚悟


ストレスからの解放
なんと!
以後 コバエは出なくなった

週に一度のワンプッシュだが
収納ボックスやゴミ箱の大きさ
温度や湿度を加味しながら
わが家のペースでプッシュする
無香料なのも うれしい
(注)ペットには気配りを

今では見かけてもたいして気にしない
なぜって
ストレスから解放された今でも
手づかみで捕獲する腕前が健在だから

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2019年11月22日

こころがかたちになったとき 金一封編

声をかけていただいたときに
紹介された団体に 仕事にゆく
回数は多くないけれど
その職場とは
気ごころ知れた 長いおつき合い

あるとき
紹介した人 紹介された人 双方に
職場から紹介料の金一封が支給されるというyjimage.jpg

ふたり顔を合わせて
「なんか うれしいよね」
示されていた勤務の条件もクリアしてるはず

 待ち。。

ところが 支給がない
別に金一封が欲しいわけじゃないしね
待ちましょうか…
翌月も、ない
気はすすまないけれど
自分だけのことじゃないからと問い合わせてみる

支給のための条件に該当しなかったらしい
「実は条件がもう一つありまして」
 ……え? それ、聞いてない
このシチュエーションって、もしやあるある?
ブラックのにおいもにじむ説明
当時のメモを開くも そんな記録はない

もちろん
言った言わないの土俵となれば
ルールに納得するしかない
けれど カオスにつつまれるトライアングル
こころの行き場所がみつからない

お金が欲しい、だけじゃない
そこにはいくつもの想いがのせられているyjimage.jpg

あなたを紹介してよかった
あなたを紹介したことが職場にも認められた

紹介してくださった方に面目がたもてる
仕事ぶりを職場に評価してもらえた‥‥

そんなふたりのこころをかたちにしましょう
そんなあなた方を採用してよかった
金一封に
いのちを吹き込んでくれたなら

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さしずめ職場からは
口頭のみで文書に残らなかったことへのおわびと
今後は記録に残るように対応するという説明で
これが このたびのおさまりどころ


後日… せっかく紹介していただいたのに
わたしの働き方が悪くて支給されません
申しわけありません と連絡したyjimage.jpg

「残念だけど 気にしないで
 どうなったとしても
 あなたを紹介してよかったと思ってる」

こころがかたちになる瞬間が
ふたりに同時におとずれた
金一封の威力はやっぱりすごいけれど
もう こだわりはない
想いは十分伝わった

こころをかたちにあらわすすべは
幾通りもあるものなのだ

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2019年10月05日

いつか、虹のたもとで




暑い夏のおわりに 腎不全と診断されて
あっという間に寝たきりに
もう
やせて小さくなったカラダに入るのは
あたためた輸液だけyjimage.jpg

秋晴れのあの日

パンを焼いている間に
公園へお散歩

首もすわらないけれど
お気に入りの毛布にくるまれて抱っこ
ほんの短い時間でも
あたたかい日差しとふんわりした秋風に
耳をたて 目をまんまるにして満喫

帰宅してまもなく
焼き上がるパンのにおいに
うれしそうなかお
「きょうは においのプレゼントだね」
いっときでも
闘病の苦しさから解放されたかな


そして……

そのときがきましたyjimage.jpg

天国へゆこうとするすがた
一瞬 一瞬
ただ一生懸命に
こころいっぱいに見送りました
 
「たうちゃん、ありがとう
 さようなら
 また会いましょうね」

あれから7年がたつけれど
今でもときどきぎゅーっとなって
泣いてしまう

それに
虹のたもとはいつもぼやけていて
どこにいるのかなあってさがしてしまう

だけど きっとまた 会いましょうね
大好きなたう
虹のたもとで元気に遊びながら
待っていてね



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2019年04月18日

お気に入りのせっけんでバスタイムを




バスタイムのひとときは
ゆったりと のんびりと
こころゆくまで

そこに…
お気に入りのグッズがひとつあったなら…

きょうは
自分だけのいやしの時間 バスタイムに
お気に入りのソープをプラスしてみては
…というおはなし。yjimage.jpg

 感覚は人それぞれ
湯船に10分も入っていれば
落ちるべき汚れは落ちるものだし
肌のターンオーバーは自然にと
ソープを利用しない人もいるけれど

お気に入りのソープがあれば
手にしたときにわくわくするし
期待どおりのグッジョブ!には爽快感
バスタイムが待ちどおしくなることだってある
  
・液体ソープ派? or 固形せっけん派?
・泡立ち 泡もち 気になる?
・泡が流れていくときの感じ
・ソープと肌の相性
・湯上りにタオルで水分をとったとき
・その後の肌の状態
たのしみどころが満載だったりする

成分が合成洗剤なら洗浄力はずっと続くから
とにかく汚れを落とそう!なら
液体ソープに期待してみるのもいい
◎プッシュ&プッシュで
 使いすぎや洗いすぎには注意してyjimage.jpg

固形せっけんは
液体ソープより純石鹸成分が多い
刺激が少ない分汚れは落ちにくいというけれど
実は 洗浄力に期待できるのだ!
◎ポイントがある
 しっかり泡立ててから洗うこと

 〜お手ごろの定番ソープ・いろいろ〜

 せっけんのかおりにリピート
手にしたときから
ふわっとした精油のかおりがさわやか
使うたびに「このせっけん、いいな」と思う
純植物由来というのもうれしい
洗顔だけでなく ボディも
いやしのかおりとさっぱりした洗い上がり
納得できる
 ◇洗浄力と皮脂コントロールのバランスが
  さらにパワーアップ!

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 優先順位が安心安全というのなら
数千年の伝統製法というこだわり
すべて手作業という
製品への信頼感はナンバーワン
全身を洗えるというオールマイティさ
やっぱりこれだな
 ◇オリーブオイルとローレルが原料

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 米麹のチカラが実感できる
ボディで実感 洗顔で納得
きめこまかい泡は 肌にやさしくフィットする
洗い流せばしっとりした肌に目がとまる
毎回 ちょっと感動
翌日も さっぱり しっとり つるつる
つづいてる感じに またおどろき
さすが、米麹!
 ◇乾燥する季節やプールの塩素など
  肌が気になるときにはこれ

米麹まるごとねり込んだ洗顔石けん(75g)

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ボディタオル選びもポイント
お気に入りのソープとなら さらに満足度アップ
この泡立ちといったら、もう…右矢印2
「泡をつくりたい」「泡で洗いたい」なら

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お気に入りの固形せっけんを手にして
ふーと息をぬいて
こころゆくまでゆっくりと泡立てる
ほんの一瞬のペースダウンが
思わぬいやし効果になるのかも

日々のくらしのなかに お気に入りの一品を


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2019年03月23日

冷蔵庫のものがたり




冷蔵庫ほど
暮らしに欠かせない家電があるだろうか
いまどきの食生活
外食を楽しんだり コンビニを利用したり
多様化しているけれど
生活に必要な家電として
冷蔵庫の優先順位は高いyjimage.jpg

だけど対極には
冷蔵庫を持たないというスタイルもある
むだな買い物がなくなったり
いままでにない工夫がうまれたり
メリットにも 新鮮さにも
ひそかなあこがれはあるのだけれど

冷蔵庫・二度目の買いかえ
その日は突然おとずれた
左側のとびらのバネがこわれて
閉めるのにひと苦労

自分で交換できるバネと知って
あちらこちらに問い合わせる
けれど 十年ひと昔
部品の在庫もないし 同等品もない

冷蔵機能は大丈夫と使用を継続
だけど どうにも不便
壊れていることをすっかり忘れてしまう
開けるたびに「閉まらなかったんだ」とため息
そして
どうせ閉めるのにひと苦労するんだからと
あれこれ手を出してしまう
冷気は容赦なく流れ
そのうち
開けっ放しのお知らせ音がこだまする
これが毎回となれば ちりも積もれば電気料…

◇収納方法も検討の余地あり!
 やっぱり透明ボックス、でしょ。

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冷蔵庫への想いはさまざま
正直なところ 二代目の冷蔵庫
あまり気に入ったものではなかった
もちろん十数年ともにした愛着はある
だけど同時に
いまいちなんだよね、という思いも
消えることはなかった
yjimage.jpg
今度こそは 気に入った冷蔵庫を選ぼう
家電販売店でチェックして
持ち帰った各社パンフレットを広げる
最新の機能 実用性 工夫
笑顔あふれる写真 つやつやの野菜たち
魅力的なフレーズにひき込まれ
ふくらむ想い

消去法が唯一の選択肢だなんて
「これがいい! でも、置き場所がないね」
20年をとうにすぎたわが家
画期的だったオープンキッチンも
いまはむかしのスペース
冷蔵庫の奥行きが決まってしまう
それに とびらを開けたときのサイズ
合うものが、ない

好きなメーカー?実用性?選ぶ楽しみ?
もはや妥協の連続
欲しい機能をあきらめ 使いやすさは封印
寸法表だけで これもだめ、あれもだめ
結局 消去法で残ったこちらか あちら

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理想的なカタチはどこに
使い手の満足感から始まる冷蔵庫があったなら
どんなキッチンにもおさまるフォーマット
とびらの開く方向
冷蔵室や冷凍室の順番や組み合わせ
住宅スペースにも
生活スタイルにもフィットしたもの

もしかしたら…
人生最後の冷蔵庫選びかもしれない
目にとまるたび とびらをあけるたび
「おお、この冷蔵庫 好き!」と思えるような
わが家にぴったりの冷蔵庫は
こちら?あちら?

心の落としどころにたどりつくまでには
もう少し 時間がかかるかも

◇オシャレな木目調なら 見せる冷蔵庫

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◇大容量の冷蔵庫は機能もいろいろ
 納得できるものをじっくり選びたい

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2019年02月06日

ドルチェな気分でコーヒータイムを




さわやかな目ざめ かろやかにキッチンへ
お気に入りのケトルにお水をそそぎ
湯気がたつのをのんびり待ちながら
きょうのスケジュールを整理
640x640_rect_40811639.jpg

フルーティーなコーヒーをチョイス
この一杯のための時間
部屋いっぱいにひろがった
しあわせなかおりにつつまれて
一日がスタート!


※イチゴジャムのような甘いかおりが特徴

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寝不足の朝 ようやく布団からぬけだす
目の前に広がる現実の世界
思考回路 スイッチ・オン
曜日におわれ 時間におわれ 家事におわれ
2匹のチワワさんたちのお世話におわれ
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…ん?洗濯機が呼んでいる
きょうはカフェオーレにしたいな なんて
そんな時間はいつになるやら
湯気がふき上がる やかんの火をとめて
ちいさなためいき
 だけど知っている これがワタシのシアワセ


※忙しい朝にドリップは手軽 しっかりした味
 うれしいお徳用

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朝のひととき
  おいしいコーヒーをだれかが淹れてくれたなら
マシンを買おうよ!
 おこづかいで購入できる価格
 いつでも同じ味 いつもおいしいと思えるもの
 お手入れが簡単、がいいでしょ!


ドルチェグストがわが家へ
◎ドルチェとは…
甘美な 優しい 柔らかい という意味
 
◎取り扱いはいたって簡単
いまどきのものだもの
きかいオンチのおばさんだってらくらく
@タンクに水を入れる
Aコーヒーカプセルをセットする
➂コーヒーの濃さを決めて オン!
➃カプセルを取り出す
Dカプセルホルダーを水洗い、だけ!IMG_20190208_000746.jpg

◎選んでよかった
・ちょうどいい設置場所があったこと

・マシンだって
 毎日お世話になっていると愛着もわく
 せわしない朝の時間をぬって
 おいしいコーヒーを口にできるうれしさ
 
・オンすれば 抽出してますーの音とともに
 かおりがふわ〜っとひろがる

・きめのこまかいあわもたっぷり いい感じ
 コクも甘みもたのしめる
 さめてもおいしい!
 
・本体を水が通るだけなら
 日ごろのメンテナンスは ほぼゼロ

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カプセルをおさめるたのしみも
◇引き出しタイプなら
 上に本体をのせて 収納上手!

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◇タワー式 回転します
 補充するとき なぜかうきうき

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◇いろんな味がたのしめる バラエティーも豊富

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カプセルだから一杯ずつひきたての味
  何より 本体のお手入れの手間がない!
  簡単・便利・手軽・満足そして後悔なし
   選んでよかった ドルチェグスト
コスパとこの味 納得できるね!

コーヒーカプセルにお湯が残って気になるなら
 カプセルをずらして あなをもう一つ
 中のお湯は知らぬ間に抜けている

〜わが家におとずれる ドルチェタイム
  それは 朝のあわただしさをも包みこむ
   甘美で 優しく 柔らかい時間 〜



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まとめ買いならドキドキしているハート楽しみも倍増

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2019年02月05日

膠原病ブログ「春はつらいよ」




春の期待とよろこびで はちきれそうなこころ
どれだけ待ちわびてきたことか
やまいびとなれば なおさら

膠原病・リウマチ性多発筋痛症
やまいもまた 春を待っている
冬と春がまじるころ 必ずあらわれる
その存在感の強さは
春への想いがかき消されてしまうほどyjimage.jpg

はじまりは からだの中の小さな寒気
二のうで ふくらはぎ 背中 おなかまわり
びっくりするほどの冷たさが
あちらこちらをかけめぐる
さする さする
何度めかで小さくついたマッチの火のように
ゆらぎながらもあたたかさが灯ってきたら
やまいは急に かたちを変える

これはどうだ、といわんばかりに
今度は 熱をしかけてくる
線香花火がぱちぱちいうみたいに
からだのあちこちがショートする
あたまはかーっと熱くなり
首まわり 手の甲には汗がぷつぷつとにじむ
じっとりしている足先は おどろくほど冷たい

あるとき感づいた
表面が冷たいなら からだの中は燃えている
表面が熱いなら からだの深いところが
氷河期のようにこおりついているのではないか
くりかえされて 消耗してゆく
からだじゅうの体内電池が一つずつ消えていく

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熱くなったものが冷えたらなら…
 …かたまる?…
からだじゅうがかちかち 関節も筋肉も
おなかには 大きな石が入っているみたい
からだのまんなかから輪切りにしたら
このいやな重さから 解放されるかも

たえられないほどの眠気に 意識がゆらぐ
覚悟を決めて 横になるけれど
からだの力はぬけて 崩れて 泥のように重くなる
上からは何トンものおもりがのしかかるようで
寝返りもできない
頭をよぎる
このまま起き上がれなくなっても仕方がないか…

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発症したのが春だった
そして迎える 四度目の春
動き回るやまいを後追いするだけの日々
やまいには
自分の意志が届かないことを思い知るばかり
だからかな、
じつは春は にがてな季節だったりする

でも、いつか……
このやまいが からだからぽろりと離れ
そのかたまりと対面できる日がくる と信じている


そのときの季節も春なんだろうか


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2019年02月01日

こよみはめぐる 節分そして立春




自然とともに生きてきた
美しくもあり おそろしくもある自然に
畏怖(いふ)の念をいだいてきたyjimage.jpg
そこここに舞ういのちを想い
自然へのうやまいと感謝のこころは
四季折々に いまも
日々のくらしの中にあらわされている

そういえば…
アメリカ人のお笑い芸人が
「日本人は まるで
 四季が日本にだけあるような言い方をするけど
 アメリカにも四季はある!」
なんて言ってたけれど…yjimage.jpg

おだやかな自然にめぐまれて
自然と一体となって生きてきた
だから
四季はわたしたちそのもの
いまも わずかな季節の変化をも感じながら
こよみのなかで生きている

節分は一年間に4回ある
節分は
立春・立夏・立秋・立冬の前日の日をいう 
だから 四つの季節の変わり目に
節分の日はそれぞれある

春を待ちわびて
一年に4回ある節分の日のなかで
風習として残った節分(2月3日)
春を待ちのぞみ 重視してきたからこそ
春立(2月4日)の前日の節分は
特別なものとなってきたyjimage.jpg

長寿を願うことからはじまった節分の風習が
疫病をはらう豆まきと混同していったのは
室町時代のころ
大豆に宿る生命力や霊力で
魔除けや邪気を払う行事となったのだという

それから!
「大阪には節分に
 太巻き寿司を食べる風習がある」
ということが広まって
恵方を向いて 無言でいただく恵方巻

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春は一年のはじまり
◇春が立つ日・立春(2月4日)
 卵も立つ日 なんていううわさも

立春の早朝につくられた和菓子を
 その日のうちに口にすると縁起がいい

立春の朝にしぼったお酒をのむと
 縁起よく新たな一年をスタートできる

身を清める食物とされる豆腐を口にすれば
 清められたからだにしあわせが!

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「春」とは…立春から
  立夏の前日の節分の日までのこと
ちなみに「節句」とは…
  季節の変わり目とは別に
  行事として大事な節目の日のこと

 こよみのなかで生きるのは 意外と忙しい…



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posted by のたりは at 10:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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