2018年08月14日

万全!虫対策 室内の侵入はどう防ぐ




完全防備で虫の世界のとびらをノック
例年にない猛暑
猛烈な雨 風 台風
庭に植えた野菜たちのとまどいとは対照的な
マイペースで旺盛な虫たちの世界

そのまにまに のびやかにゆれる雑草
お手入れしなくては…
太陽が少し傾き 風に涼しさがでてきたころ
完全防備で庭に出る

とにもかくにも虫刺されには注意
おどろくほど腫れあがるのだ
長袖 長ズボン 長靴 マスク 帽子
上から虫よけスプレー
さらに蚊取り線香を風上に置くのだけれど
短く折って 時間制限つき
頑張りすぎ防止が肝心

そうそう! もう一つ
 手ばなせない とっておきの虫よけグッズ

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すごいよ!昆虫
はりめぐらされたクモの巣
乱立するアリ塚
おしりの白いアブはこちらを様子見
はじけるような大ジャンプのおんぶバッタに
毎年初冬までおつきあいが続くカマキリ
切り落とした葉には セミのぬけがら
ことしは…ムカデが大発生しているもよう

細くゆれる甲高い羽音 独特のしま模様
蚊は5、6匹でグループで行動をしているのだとか
蚊取り線香の煙をよけて
手袋や長ズボンの上からでもアタックしてくる
たたき落としても まもなく隣のグループが…
終わりが ない

どこから どうやって@
東日本大震災で被災した自宅
室内への虫の侵入が目立つのは気のせい?
いつとは言えない もはや一年じゅう
アリ 大ゲジ カマドウマ
コウモリがリビングを飛びまわったこともあるし
窓のサンに並んで越冬するテントウムシは
常に数匹が 室内を自由に飛び回っている

秋が近づくいまころは…
おどろくほどでかい蛾やキリギリス
ふと見ると
リビングのまんなかに巨大コウロギが いる

とうとう… 玄関で鳴き始めた…
涼しくなった夜 明け方
 リーン リーン… これって家の中でしょ!

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あせあせ(飛び散る汗)虫たちの侵入 ストップ!室内
  いろんな試み 効果を感じるグッズも

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2018年08月13日

いつの日か きっとお盆はふるさとで





ここ数日続く 夜半の雨音
あけている窓から静かに流れてくる風は
肌を冷たくさせるほど

夜があけてくる
カナカナ…
涼し気な声にうつらうつらしていると
何が合図なのか 一斉に蝉が鳴き始める
太陽が照るのも早い
さあ 起き上がらなくては

お盆だというのに
やまいびとはふるさとに帰れず

〜膠原病・リウマチ性多発筋痛症〜

このやっかいな
いまだ得体の知れないやまい
体調の波に身をまかせるしかない日々
ことしのお盆も
なんの役目も果たせなかった

夫がひとり ふるさとに帰り
待っている父とお盆の仕度
ご先祖さまをお迎えして お見送りまで
すべてをやってくれている

使い物にならぬことをいつになく責めて
こころは途方に暮れるけれど
しかたがないと言いわけをして
持ちこたえよう
何かがぽろりとくずれたら
そのまま地の底に落ち込んでしまいそうIMG_20170109_220046004.jpg

いつもと変わらずそばにいてくれる
お嬢たちに救われて
おんなじ毎日が送れること
わが家で過ごせることに
いまは手を合わせよう

近くて遠いふるさとをみつめて
いつか、きっと。

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2018年07月22日

着つけの極意 浴衣

 きょうは ふんいきをかえて
 〜のたりは de まるっと〜

  和のせかいへ ご案内 

いまはむかし…アラフォーのころ…
このさきの人生
自分なりに楽しめるなにかを得たいと
選んだ

「きもの」

自分が着たり
人にお着せしたりする技術を学び
和装の歴史にもふれながら
いつしか
きものから広がる
立ち居振る舞いや 礼というものを
みつめてきました

着つけに関する指導や
人にお着せする仕事もさせていただける
しあわせをかみしめて生きている いま
 
このブログにも
さっくりとした和のおはなしはもちろん
プロ仕様でマニアックで おたっきーなことも
思いついたとき 思いつくままに
書いてみようかな★と思っていますyjimage.jpg

浴衣のはなし
花火大会 お祭り 涼を求めて
ぜひ 浴衣でおでかけください

浴衣はくつろぎ着ですから
きゅうくつな決まりごとはありません
思ったように 気楽に 楽しくでよいのです

浴衣はもとをたどれば
湯上りに着た「湯あみ」のこと
肌の上に着たものだから
身体にやさしい天然素材の木綿を生地に
殺菌作用や虫よけ効果もある
藍で柄を染めていました

今は さらりとしていて足がもつれたりしない
ポリエステルの浴衣も多く
色も柄もぱっと目を引く明るい発色
何より お手入れが簡単なので
今の私たちの生活にもマッチしています

ところで
足袋をはき 衿をつけ
きものに用いる夏帯をしめている…
そんなすてきな浴衣美人
見かけたこと ありませんか?

浴衣地の中でも絹紅梅(きぬこうばい)なら
 ※絹地の紅梅織
木綿の浴衣姿とは 全く違うシルエットを楽しめる
そんな浴衣もあるんですネ

仕事着としての浴衣
この季節
夜のお仕事の方たちから声がかかり
浴衣をお着せしにでかけます
レースの足袋 かわいらしいつけ帯
ふわふわの兵児帯 アクセントの飾り紐

お仕事のキャリアが長くなるにつれ
オーソドックスでシックな浴衣が多くなり
雰囲気の違いは 一目瞭然

いまどきの流行をもさりげなく取りいれ
自分の美しさを知っている
接客業のプロの方たちの 浴衣の装い

どの色 どの柄を見せ ふんいきを出そうか
ヘアをまとめる姿を鏡越しに見ながら
イメージしていきます

無事にお仕事が果たせますように
浴衣を楽しめますように
だけど一番は
きもちよく浴衣を着てほしいyjimage.jpg

ただ着つけをするだけではないのです
結びにこころをこめて
あなたとわたし
いのちが むきあうのです

あせあせ(飛び散る汗)ちょっと長くなりました…
 浴衣の着つけのコツやワンポイントは
  また 次の機会に…

今シーズン 間に合います!
 お気に入りの一枚を 探してみませんか

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2018年07月13日

こころのすきまをフィッシングされる の巻

西日本の豪雨により
お亡くなりになられた方のご冥福を
お祈り申し上げます
被害にあわれた方に
こころからお見舞いを申し上げます

「日本のいいもの」を集めた総合通販サイト 日テレ7ショップ

 プロローグ

やらかした。

あの日
わが家はわたしと2匹のチワワさんだけの
静かな夜
日づけをまたごうかという時間
疲れすぎて眠れない夜だったyjimage.jpg

パソコンで
世界経済のニュースをぼんやり読んでいた
もちろん信頼できるサイト
まばたきの間もないその瞬間は
一体 どこからやってきたのか

「おめでとうございます!
 グーグル利用者から無作為に
 プレゼントを差しあげる10名の当選者に
 あなたが選ばれました!」


その画面は
なぜかフシギなほど 迫力があったのだ

 軽快にテンポよく誘導
・いまから1分45秒後までに
 三つの質問に答えて正解したら
・三つの商品から好きなものを選んでゲット
 プレゼントだからもちろん無料!

 1分45秒、44秒、43秒…
すでにカウントダウンが始まっている
時間内に正解できないと
当選権が次の人に移ってしまう

〜ちょっと、この時間で三つの質問?
  急がなきゃ?…だけどこれって?…ん?
 正気に返ろうとする意志は 
 結局おしよせるプレゼンテーションの波に
 流されてしまった〜yjimage.jpg
当選者のよろこびの声をどうぞ!
  「本当だった」「すぐに届いた」
  「これが欲しかった」「つかいごこち満点」
 ぞくぞくとコメントがアップされてくる

〜本当? じっくり読みたい、けれど
 カウントダウンが!質問の回答が!
  先を急がねば〜

自信のない回答は検索で確認 全問正解!
 時間は… おお、セーフ
さて、商品はどれを選ぼうか…
 …ん?…
三つあるはずなのに なぜか二つがsoulout

〜残った一つって  これ?…
 ふうん、まあいいか 無料なんだし〜

商品発送に必要な個人情報
そして
なんといっても世界のグーグル
本人確認をカードでするとのこと
カード番号にパスワード
…ん?
パスワードは、おかしい
本人確認を越えて口座の中身まで

だけどそのときは…
おかしいと立ちどまるどころか
入力を急ぐ始末……

 料金が発生!全文が英文に!!

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2018年07月05日

サムライブル〜す

「日本のいいもの」を集めた総合通販サイト 日テレ7ショップ

感動の余韻にいまだまったり
そんなとき 飛び込んできた
「きよきよしい」発言……
なぜかこころがほっこり
ふっと力がぬけて
少し冷静に 4年後をイメージ

yjimage.jpg

〜自分のなかに
 きわまったものが見えたなら
 本当に しあわせ〜

だけどそれは
「終わること」ではない
たどりついたからこそ
見えたもの
感じてしまったものを受けとめて
それぞれの新たなるステージへyjimage.jpg

てっぺんに近づくほど
長くなり 細くなり 深くなり けわしくなり
複雑になったりするのかもしれないけれど
 「ほんの少しの差」
約束してくれた「優勝」は、4年後
一筋の光が 確かに見えた!
信じて待つ 楽しみはつづく

ありがとうサムライたち
本当に 本当に 本当にすばらしかった!


やまいびとのワタシ…
4年後のことなんて予測不能
だけど 教わった
こころに占める やまいの割合をくるりと転換
それは
ほんの少しの意識でできることかもしれないと 
 きょうも「ちからこぶ」です!

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2018年06月22日

サムライブルース

 テレビショッピングのSHOPJIMA

2018 ワールドカップ・ロシア!!

 信じている 信じている

「ワールドカップ優勝
 これは国民に約束したと思っている」

「みんなは忘れているかもしれないけれど
 言った俺は覚えている」

そうそう、そう言ったんだ
こころのなかで連呼すれば
希望がいっきにあふれてくる
あの言葉に
生きていくことの希望をあたえられた
うれしくて、泣けるyjimage.jpg

四年に一度のにわかファン
だけど
いつも初戦までにはすべて出そろう
スタメンの予想だってできるくらいに

ルールはざっくりの理解だし
ライブのスピードにはついていけなくて
「早く、スローを!」なんて叫んじゃうけど
自分なりに テレビの画面
すみずみまで目で追いながら
こころはピッチをかけまわっている
ときには上空から見下ろして
予想をたて 解説もする

奇跡なんかじゃない
やってきたことが カタチになる
地に足がついている 見たらわかるじゃない
奇跡なんかじゃない
それは、実力。

さあ!やまいのカラダだけど
体調の波をかろやかに乗りこなし
キックオフに標準を合わせて
そのときを待とうyjimage.jpg

サッカー大好き少年たちが
スーパーサイヤ人になって
まぶしいほどのオーラと
いのちのつぶにつつまれるときがくる

熱い情熱 冷静なこころ
戦術と高度なスキル
こんなおばさんでも、わかるよ
この日まで どんなドラマがあったのか

伝わってくる みんなに伝わるから

あのとき
希望の星になった約束を胸に
二度とない一瞬のスパークを駆けぬけよう
もう こころはひとつなんだ!

 <ちからこぶ><ちからこぶ>

 がんばれ〜〜サムライ〜〜っ  

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2018年06月20日

夏は涼しく冬はあたたかく マスクならシルク

マスクにもなるシルクネックウォーマー

一年のほとんどを
マスクをして過ごす
外出するときはもちろん
体調しだいでは家の中でも
マスクはいまや
日々の生活になくてはならないものの一つ

小さな風邪が大きな再燃を呼ぶ
膠原病 リウマチ性多発筋痛症
ちょっとのどが…なんていうときは
マスクをつけたまま布団にも入る
ただでさえ呼吸はツライけれど
のどの乾燥は翌日の体調を大きく左右する
朝までマスクが無事についていることを祈り
眠りにつくこともあるyjimage.jpg

マスクあれこれ
一般的な簡易マスク(フェイスマスク)は
ガーゼや不織布を素材にした
鼻と口を覆うという簡単な構造
平型のガーゼマスクが家庭用として誕生してから
時代とともに進化してきた

一枚または複数の素材をプリーツ状にした平型
鼻と口の形状にあわせて密着性を高くした立体型
鼻と口をドームのように覆うカップ型
活性炭を練り込んで
防臭や微粒子を吸着させるタイプ
種類の豊富さは 選ぶとき圧倒されるほど

大切なのは
いかに顔に密着させ すきまをなくし
フィルター部以外からの侵入を防げるか
花粉 風邪 ウイルス対策 PM2・5対策…
目的に合った大きさの粒子を
ろ過できる機能があるものを選ぶこと
また
自分の呼気や唾液の飛沫が拡散するのを防ぐという
大切な役割もあるマスク
正しく使用すれば効果は絶大だ

寝ているときのマスクには、どれ?

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2018年06月16日

座り仕事の腰痛対策





座り仕事のやまいびと
きょうも
自宅リビングの机に置いたパソコンと向き合い
時間無制限に仕事をこなす

背筋を伸ばして姿勢よくなんて
意識するのは最初だけ
関節が固まってゆくのも忘れて
パソコンの画面に集中モード_20180615_124224.JPG

「むむ、字が小さいなあ」
テーブルにひじをついて
首を前につきだして目を凝らす
背中は丸くなり ああ、フリーズ

いまどき
腰痛や肩こりを抱えているのは5人に1人
自覚症状ありの中で
腰痛は 男性1位 女性2位だという
原因や対策を報じる健康番組では
専門医による最新の手術法から
お手軽にできる運動やストレッチまで
グッズだっていろいろ
高価なものから毎日使う日用品の代用法も
目にしない日はないほどだ

だけど…大切なのは…
<自分の状況にマッチしたものと
   出会えるかどうか>


職場環境の一つの例
日中はだれもいないリビングのテーブルを広く使う
資料を広げられるし
必要なものはたいがい手を伸ばした範囲にある
仕事とプライベートの区別をと
仕事部屋を確保した時期もあったけれど
いまは
2匹のちわわさんたちと顔をあわせながら
生活すべてに目が行き届く場所でのデスクワーク
こころのゆとりも大切な要素

腰痛対策の秘密は、イス
・股関節変型症で手術と診断
・膝関節だってアブラ切れ
・膠原病・リウマチ性多発筋痛症は
 関節の炎症が主な症状
そんなワタシの座り仕事に耐えられるイス_20180615_124026.JPG

特別仕様ではない
どこにでもある事務用のイス
ただ、ちょっとしたヒミツが。。
背もたれをはずして逆に使っている
つまり
背もたれのついていた方を前(ひざ)にもってくる
そうすると 座ったとき
おしり側が少し上がり
ひざの方は角度が下がる
足の裏が床にちゃんとつく高さに調節すれば
自然に姿勢が整うのだ
それに
甘えたくなる背もたれは もはやない

だけど…
なんていってもリビングだもの
おしゃれなイスを置きたい
ゴージャスなイスにもあこがれるし
せめてふわふわな座布団くらいいいじゃないと
思いはめぐるのだけれど
結局 そういう誘惑にまどわされないほど
このそっけない事務用イスには
効果を感じるのだ

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カバーで変化を楽しもう!テンション

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姿勢がととのう!バックジョイとの出会い

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2018年06月12日

活躍!やまいをやわらげるグッズたち




膠原病のことを書くことは
もはや人生を書くこと
リウマチ性多発筋痛症のワタシ
一時期は死にどころを探すほど
地の底で ただ、うずくまっていた…

おそろしい再燃は年数回
だいたいはゆる〜い寛解状態
とはいえ体調の波は荒々しく
やまいとの背中合わせから逃れられずにいる
このやまい ちょいとしたきっかけで
一気に存在をアピールしてくる

ここのところ あっつい日が続き
かと思えば肌寒く しとしと雨がふり
わが家の上空を かみなりさまが数回通過してyjimage.jpg
とうとう梅雨入り
気温の上下 湿度の変化
まずい、まずいぞ 要注意
こころがけてはいるものの…
きた!
「はい、ひょっこりはん」

数日前から 浮かび上がってくる予感
大量の汗に皮膚はちりちりし
肩関節はアブラ切れのようにかちかち
リハビリのあとのお風呂で
たっぷりお湯が入った洗面器を持とうものなら
指が粉々に砕けちゃう!
コーヒーカップを持ち上げるのにもコツが必要だ

とうとう!
けさは のどの入り口が大爆発
腫れてふさがっているよう
だけど…風邪…ではないのだ
再燃? こわい……こわいのをこらえて、、

「はい、ひょっこりはん」

いまどきは あのフレーズをお借りし
ひょっこりはん、と呼んで話しかけ
なだめ そのエネルギーをしずめてもらう

再燃をくい止めるための一日は
結構なハードスケジュール(笑)
そして、待つ
待つだけ 待つしか ない
カラダをめぐらす めぐらすなかに
やまいに気持ちよくおさまってもらうのだ

再燃防止に活躍するグッズたち!

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2018年05月19日

傘を選べば雨の日もうきうき




5月といえば さわやかな風
若葉もたくましくなり いきいきとゆれて
yjimage.jpg
日が長くなったな、なんて思っていたら
あっという間に季節はすすむ

夏のように暑い日もあれば
梅雨のはしりのように
しとしと雨が降ることも

そうそう
雨の季節が近づいてきた
昨夜はとうとう カミナリさまのお通りyjimage.jpg

まだ地面が濡れているのを見つめながら
雨にこころをよせてみる
強い雨 霧雨 しとしと音を感じる雨
粒の大きな雨
雨といってもいろんな降り方があるものだ

雨対策も いろいろでおもしろい
ミスト雨の多い国は
雨傘よりも雨コートを用いることが主流
傘をほとんど用いることなく
雨はフードで防ぐという国
傘を使用するのは高齢者というのが特徴の国
とにかく折りたたみ傘がブーム!という国

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傘だって、奥が深いのだ〜

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人生折り返し地点 山あり谷あり泣き笑い やまいとともにまるっと生きる チワワさん2匹と夫との日々をつづります
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