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メタボからの脱出　努力と意識改革
←たしかに　実を結んできた
　
「痩せました？…遠近法？（笑）」

成果は周りからの声がけ
ちょっとはサポートしているつもりだから
やっぱりうれしい

健康茶はきらしたことがない
気のむいたものを
好きなようにブレンドするのがわたし流

　いまでしょ！　これでしょ！

「チョーやせなく茶」

★いつもの健康茶に　ひとつまみプラス

ギムネマ
和名：オウライアオカズラ
熱帯林を原産とするハーブ
グルマールという別名は甘みを壊すという意味
葉をかみ続けると甘味を感じなくなる

さまざまな効果はサポニンの一種
＜ギムネマ酸＞のおかげ
サポニンは
コレステロールの吸収を抑制したり
抗炎症作用　抗アレルギー作用　
血圧効果作用　肥満防止作用
抗インフルエンザ作用などの働きが確認されている

インドの伝統医療の中でも用いられてきた
２０００年も前から現在につづいているギムネマ
効能が認められているあかし

くせのない　あっさりとした味わいは
ホットでもアイスでもおいしい
小腸で糖質の吸収をおさえるのだから
食後３０分以内に飲もう
急激な血糖値の上昇を抑えることができる
つまり
肥満防止の働きだって期待できるわけだ

※あまり濃く煮だすと苦味が出るから
ブレンドされているものを利用したりして
おいしくいただくのも選択肢の一つ

＜ハーブのかおりには
　　いつでもこころがいやされる＞

注意点もある


こんなときは気をつけよう
小腸で糖質の吸収をおさえる
うれしい効果
逆にいうと　血糖値を下げ過ぎて
低血糖を引き起こしてしまうおそれもある
糖尿病などで
血糖値を下げる薬などを飲んでいる人は気をつけて

また　利用されなかった糖質は
大腸で食物繊維と似た働きをする
腸内の活動が活発になって
お腹がゆるくなることもある

それから
鉄分の吸収を阻害する働きもある
貧血ぎみだったり　妊娠中はひかえた方がいい
鉄分はただでさえ不足しがちな栄養素
慢性的な体調不良につながることも

＜作用　反作用を知って
　　上手にカラダに取りいれよう＞



まだまだわからないことも多い
西洋医学ではギムネマを使った
糖尿病治療は行われていない
インスリンの代替品にはならないし
血糖値コントロールのメカニズムや効果は
データとしては不十分

実は…ダイエットになる！と
はっきりと立証されたわけでもない

即効性があるものではないし
まだまだわからないことが多いけれど
こんなにポピュラーで
時代を越えて受け入れられているギムネマ茶
カラダが感じる効能は　たしかにある

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メタボを克服して　健康体をめざそう！


ブレンドされているものなら飲みやすい！
　麦　ハブ茶　玄米　どくだみ
　それぞれの茶葉の効能も期待できます

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