2020年10月06日

ダイエットできる人とは?答えは習慣化

ダイエットに成功できる人とは
習慣化できる人ですきらきら

お名前.com


そんなの分かってるけど
どうすれば習慣化できるんだ?
って皆さん思いますよね?

習慣化するポイント3点きらきら
@楽しい習慣にする
A習慣を守れなくても自分を責めない
B習慣化できた自分を褒める

バツ1️悪い例
@すごい厳しい習慣
Aできなかったら罪悪感
Bストレス抱えながらやり続ける

ポイント
・人の大半は楽しいことしか続きません


もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】


【結論】
大事なのは習慣化

習慣はブログでも必要ですねきらきら

現在家探し中です↓

ハウスメーカー・工務店を比較


↓おすすめ過去ブログはこちら

http://fanblogs.jp/mitsutsu/archive/48/0

↓良かったらこちらもよろしく!
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/10250672

この記事へのトラックバック
ファン
検索
<< 2020年11月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
プロフィール
ほりおさんの画像
ほりお
プロフィール