そこ・・・大切！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

防犯対策検討中の皆様！

女性の一人暮らしで、あるいはお年寄りのことが心配で、

又は、小さなお子様のために防犯対策を検討している方も

多いと思います。

また、ダイエットに勤しむ女性の方々にも夏は注意です！

それも大切ですが、

それ以前に大切なことがあります。


近年の日本の夏は熱帯雨林気候に近い！

と言われるほどの異常気象です。

今年の夏も、異常気象の中猛暑日の記録更新の報道が連日のように

続いています。


「今年の夏は、水分補給に有酸素運動、発汗を促し、

代謝をよくするためにクーラーを使わずに済みますので節電になっています・・・。

ナチュラル・ダイエット！」

このようなお話しを聞きました・・・

しかし、皆様これは違いますよね！！

あくまでも健康が前提で防犯対策ができるものですからね。

現代の日本の異常気象ではゲリラ豪雨が頻繁にあり

季節の変わり目が徐々に少なくなりつつあるこの日本で

「熱中症」　が急増しています！

熱中症は死亡につながります。

室内に置いても熱中症は発症いたします。

ですから、クーラーや扇風機も必要に応じて

適度に使用して下さいね。


更に、ワンポイント☆

水分補給にミネラルウォーターを使用している方は

塩分摂取を忘れずにして下さいね。

汗と一緒に体内の塩分も排泄されますので、

体内の塩分濃度のバランスが崩れてしまいます。

この時期の水分補給にはスポーツドリンクがおすすめです♪

ナトリウム（塩分）に加えビタミンの摂取もできますので、

まさにこの時期の水分補給には最適です！
、

女性の一人暮らしで、あるいはお年寄りのことが心配で、

又は、小さなお子様のために防犯対策の前に

健康対策を一度見直して下さいね。

ちなみに私は扇風機にスポーツドリンク＆ミネラルウォーター、

時々、有酸素運動の組み合わせで適度な発汗を促ながら

この夏をしのいでいます♪