google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年03月18日

プロテインの活用法


私が13年前から継続しているアンチエイジングの一つで



シャワー前に軽い筋トレをしてから牛乳200mlにプロテインを



入れシェイクして飲むっていうのがあります(^-^)



IMG_E2878.JPG




プロテインってご覧の様な様々な栄養素が含まれていて



考え方によっては栄養剤の代わりにもなるとに思うのです(*^^)v






んで今のプロテインってバニラとかバナナ味とかあって牛乳と合わせると



普通に美味しいんだよね!






聞く所によると30年前とかのプロテインは不味くて飲むのも大変だったらしい…




興味ある方は是非(#^^#)




posted by KULAN at 01:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

脱毛の意義


体毛は本来身体を守る為に生えてるものですが


生え方にムラがある人がそのままにしていたり




女性がワキを始めとするムダ毛が多いと


妙にだらしなく感じてしまったりもします(>_<)



IMG_E2870.JPG





よく様々なプロスポーツ観戦に行きますが足を露出する



スポーツ選手だと男性でもすね毛なんかは脱毛している人がほとんどです(^-^)




身だしなみは大事だよね!!






私自身脱毛サロンに何回か行った事あるけどまあ、いつ行っても人の多い事('◇')ゞ




その度美意識高い人は多いんだな〜と実感!!











posted by KULAN at 01:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

毛髪による人の印象

覚えている人も多いと思うが以前に世間を騒がせた絶叫議員こと野々村議員。



あの方は頭のケアには力を入れていたみたいで…


IMG_E2873.JPG



IMG_E2872.JPG




髪の毛で大分印象変わるよね('◇')ゞ





余談だけど以前知り合いで薄毛や禿げてる人をやたらと馬鹿にしたり


たいしてやばく無い人にも「将来禿げるんじゃない!?」


と息巻いておきながら本人が急激に禿げてしまったというwww





今フサフサでも油断は禁物!!



日頃のケアや意識を持つのは大切だよね(*^^)v


posted by KULAN at 01:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

心も身体も若々しく有り続ける為に

初めまして(*‘∀‘)KULANといいます!




アラフォーの私が小さい頃(昭和)の時代は40代ともなると見た目は


完全なオジサン,オバサンしかいませんでした。




30代でも妙に老けている人達も多かった気がします!



50、60代ともなるともうお爺さん、お婆さん的な感じでしたが


今の時代40,50代でも若々しい人達が明らかに多いと思います(≧▽≦)




食生活だったり医療の進歩もあると思うけど


個々の人達のアンチエイジングへの意識の高まりやそれらをサポートしてくれる


企業(AGA、脱毛、エステ、美容整形)の数や種類が昔と比べて


桁違いに多くなったのも一つの要因だと思うんだよね('ω')





私も20代半ば位から未来に向けてのケアなどはしてきたので実年齢よりは


5〜8歳位は若く見られるけど気を緩めずアンチエイジングは意識していくつもりだ(#^^#)





ここでは健康、アンチエイジングに関する小ネタや情報を発信していきます。





老化に抗うのではなく歳を重ねるごとに成熟出来る事を理想として(^-^)
posted by KULAN at 00:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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